Обратной ОК-хваткой взяться за член под головкой

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Растяните его максимально, до предела  

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Нажать свободной рукой по середине ствола областью между большим и указательным пальцем. Время на один подход: 10-30 сек.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Отпустить руку.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

Теперь нажать около основания члена. Время на этот подход такое же.  

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Теперь нажать около головки члена. Сделать несколько подходов этого упражнения.  

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Примечание: нажимать надо как можно сильнее, но, чтобы не было сильной боли. Отличное упражнение для растяжения, как туники, так и связок.

Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам

Переписал Meine.

Никогда не практиковал! Просто не знал как правильно делать это упр. Делал всегда А-растягивание. Кстати, выложите тоже енго здесь.

Quote (ВнукКоняБуденного)

Кстати, выложите тоже его здесь.

Обязательно! Примечание от меня.

Когда обычные растяги надоедали оказываетца практиковал эти хДД

Когда обычные растяги надоедали оказываетца практиковал

Они классные, я их на болевом пороге прям делал и тунику вытянул ещё,когда их ввёл и ещё А-растягивания

Да вот, щас тоже смотрю- читаю тут всего, а то обычные упражнения не вставляют как-то)

V-растягивания верёвки ваще рулят))) Но не делай пока.

Собираюсь недели через 2 заменить простые растяги на А и V чередуя. Буду смотреть на состояние ПЧ и ерекции.

Quote (Imtdi)

Собираюсь недели через 2 заменить простые растяги на А и V чередуя

Да простые можно не убирать всё-таки,особенно растяги вниз и вверх.

Картиночки не грузятся(

Картиночки не грузятся(

исправил

а можно делать V растяги на эрегированом члене?

а можно делать V растяги на эрегированом члене?

=) Имхо, можно, только сильнее надо член тянуть за головку

Я тоже пробовал.Хорошее упражнение.

я неделю как начал заниматься линейкой не мерил но с спокойном состояние вроде бы увеличился

MIhai сказал:

я неделю как начал заниматься линейкой не мерил но с спокойном состояние вроде бы увеличился

Привет!

Создавай персональную тему, заполняй Анкета новичка Это будет твой личный дневничок, там же и всевозможные вопросы можно задавать)

Обязательно впиши все параметры Как правильно измерить?

Good luck!

объясните 10 сессий - это 10 раз по 3 или вообщем?

объясните 10 сессий - это 10 раз по 3 или вообщем?

Что-то не нашел в проге, где про них говорится... Обычно, это повторения, т.е. 10 повторов

Цитата

2. А-Растягивания или обычные растяжения члена и V-Растягивания (десять сессий по 30 сек.)

тут https://nup.ru/topic/336-programma-novichka/

там же в 3х местах давить надо, так вот надовить в 3х местах по 10 раз или же надовить 10 раз в 3х местах. 30 сек давить только в одном месте или же по 10 на каждое из трех точек?

Да, там имеется ввиду 10 раз - заменил "сессий" на "растягиваний", чтоб не смущать новичков

 

А делается так - растянул член и надавливаешь - сначала в одной точке, потом другой, потом - третьей... Это один раз, одно растягивание.