Новичок в НУПе

[Loreuph]

Всем привет! Помогите пожалуйста. Вчера делал сухой джелк, после душа, без всяких прогреваний и растягиваний. Сегодня на головке появилось красное болючее пятнышко! Оно само пройдет или надо что то делать?

[Kamil]

Хотелось бы фото глянуть чтобы точно ответить.Скорее всего просто переборщил,пройдёт не волнуйся.

[Гнусный]

Обычно пятнышки и синяки сами проходят, они образуются из слабости сосудов, хотя для самого члена нагрузка может быть в самый раз. Попей Аскорутин, он укрепляет стенки сосудов, и в будущем вероятность появления синяков и точек будет меньше. Можешь уменьшить нагрузку, делать немного меньше раз с меньшей силой сдавливания

[Loreuph]

Дат. Видимо я переборщил с силой давления и количеством повторений!(

[Puff]

Да я тоже как начал первый раз делать сдавливал ,что есть силы ,а потом синяк появился