Доброго времени суток! мониторю ваш сайт около 2 лет, о НУПе узнал лет 5 назад и переодически нупил по 2 по 3 дня, потом забрасывал на полгода, потом опять начинал и так до вчерашнего дня, пока не решил что хватит и пора взять так сказать себя в руки . Для этого решил наконец зарегестрироваться чтобы опять не забрасывать.

1. 21

2. 175

3. Работаю

4. Подвижный

Вот собственно мои замеры

II

BPEL - 18

NBPEL - 15

EG - 12

NBPFL - 8,5

BPFL - 12,5

Цель моя NBPEL - 18, EG - 15. Но больше всего хочу наростить в спокухе! прошу любить и жаловать и по возможности дать добрые советы!

Привет, про прогу новичка ты сам знаешь, так что будем отвечать на возникающие вопросы, роста

на сколько вырос за 2 года?

Здрасте)

Baracock Здравствуй, раньше замеры не делал так как не занимался систематически. Лентяй Я qipp

Завязывай с этим) знаешь что главное в нупе?)

Baracock упорство и труд

Ну вот и прошла пятая тренировка, не думал дажэ что хватит силы воли, не зря я зарегистрировался на сайте как никак мотивирует. Буду тренить дальше

Привет Алексей! Давай на этот раз не здай позиции, мы верим в тебя и каждого! Отписывай результат тренировок всегда, выкладывай фото, чтоб потом сравнивать, все мелочи тоже прописывай, потом читать интересно и будешь в курсе на какой стадии, что лучше было для тебя, а что хуже! Роста!!!

Да... и незабывай про отдых, это самое главное.. отдых=рост

@Rostun спасибо

Привет Леха норм нач. данные! Самое главное это постоянство,не ленись и будет тебе баклажан в штанах. роста!