Приветствую всех в своем хуевом дневнике. Начну сразу со своих параметров

1 Общие данные

• 21 год

• Рост 171

• По времени готов тратить на это до полутра-двух часов в день

• Образ жизни подвижный - часто тренируюсь, матаболические тренировки, зал, бег + я работаю официантом

2 Основные размеры члена:

• BPEL = 16.8

• NBPEL = 15.3

• BPFSL = 16.8

• EG = 12.5

• Член не обрезан

3 Степень эрекции моего члена: 10

4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу: 45-50 градусов

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

В спокойном состоянии:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

5 Я Растун

А теперь я хочу поделится своими мыслями и историей касательно предприятия, которым решил заняться.

Все началось с того, что еще весной этого года я купил себе китайский экстендер с маркетплейса, такой, с петлей который, думаю вы поняли. Как я вообще узнал про возможность увеличить член? Не помню, где, но где-то я наткнулся на информацию о том, что это возможно не только хирургическим путем и речь шла про джелкинг и растягивания, и я решил ознакомиться с тем, что это из себя предствляет. Згуглил джелкинг и испугался, я вообще не понял, как такое возможно с своим членом делать и решил, что это какая-то дурка. Забросил эту идею, но через пару месяцев каким-то чудом наткнулся на экс, купил, экс приехал, я попробовал поносить его два дня по паре часов, нифига не понял и забил свой член среднего размера на это дело

Осень 2026. Начало Ноября. Знание о том, что свой член все таки есть возможность увеличить не давала мне покоя. Я посмотрел несколько материалов на тему того, за счет чего экс увеличивает член и принялся носить его уже более системно. 4 дня я носил экс примерно по 2-3 часа, с небольшими прерывами по 15-20 минут. Не совсем понимал, как регулировать правильно нагрузку и просто отмерял насколько высоко я закрутил штанги)

На 4 день носки экстендера я наткнулся на этот форум... сказать, что я ахуел это ничего не сказать, я был крайне удивлен кол-ом людей, историй, упражнений и тем, что член правда увеличивается. Два дня подряд я читал форум, смотрел как тут все устроено (я вообще с формумами никогда не сталкивался), изучал базу.

Фотографии и замеры которые вы увидели выше были сделаны 06.11.2026 после чего я прочитал гайд от Танкиро на рост члена на +5 см и гайд для новичка от НЕПО и принялся за дело. Первые два дня я делал просто растяги 5 кругов по 30 сек в каждую сторону, потом подключил джелкинг по 30 раз тремя хватками (прямая, обратная и С-хватка), подключил сразу фоном туалетные рястяги с кегелем и просто кегеля

Я решил, что пока пойду по графику 2/1, давая привыкнуть члену, буду делать пока эти два упражнения, постепенно поднимая в них нагрузку. Я довольно быстро понял, что в этом деле вообще не стоит спешить. Потом перейду на 3/1 и в какие-нибудь дни буду добавлять что-то по типу сидений на члене. Ну и в итоге через месяца 2 я куплю у Танкиро набор и буду уже покрупному наращивать член

Осознаю, что с этих упражений за 2 месяца может не быть никакого прироста, я к этому готов. Понимаю, что это будет направленно на то, чтобы подготовить член к настоящим нагрузкам

Мне нравится практика ведения журналов, которая здесь активно практикуется. Поэтому я тоже захотел в этом поучаствовать. Не вижу смысла делать замеры каждую неделю на свей текущей программе. Скорее всего следующий замер буду делать 06.12.26, через месяц. Ну и само собой буду делится здесь каким-то движем, если таковой будет

А буду идти я к

• NBPEL: 19

• EG: 15,5

Велком

Отличные стартовые данные. Пусть у тебя всё получится!

Главное системность, дисциплина.