Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Я Толстый, вест 135 кг рост 185 нужен совет.

Подлыйчлен
Подлыйчлен
в Вопросы новичков

Важные ответы

Всем доброго времени суток, долгое время думал решался, пришел к выводу - нужно начинать.

Вес 135

Рост 185.

Возраст - 26

BPEL - 14.5 (без вдавливания линейки где то 11) цель - 16-17 BPEL

EG 11.3 - 11,4 цель минимум +1см

Худею, начал дефицит калорий, вес летит довольно быстро.

Образ жизни скорее подвижный чем неподвижный, делаю 10к шагов в день.

Вопрос с чего начать с какой программы? слой жира но лобке большой но нупить хочу.

Да, был вуп, года 3 назад джелковал в ванной BPEL был 15,5 EG не менялся.

Что посоветуете для достижения желанных результатов кроме похудения? какую программу с учетом веса ?

    •
    • Лайк 1

    Решение от ValentinKa

    Перейти к решению

    Ник прикольный)

    Рекомендую начать с mgvp(найдешь эту тему в разделе Увеличение члена по науке). Почему? Потому что это самое простое и вероятно самое эффективное для большинства людей и к тому же не требует огромных временных затрат.

    • Лайк 1
    • Решение

    Привет! 👋 хочу тебя поддержать на этих двух путях. Я скинул в свое время 35 кг в течение полугода.

    1. Обязательно снижай вес! Мне это дало такой буст по эрекции и либидо! Вернуло в мои 18!!! Поначалу так и казалось. Только старайся аккуратно снижать иначе могут быть проблемы с желчным

    2. Программа mgvp, только научись это все правильно надевать, прямо спокойно изучи вопрос

    Festina lente - Поспешай медленно

    думаю место оземпика может быть тут, а так да, вес сбрасывать и тянуть, хотя я думаю если ты скинешь 50-55 кг там и +2-3см спокойной могут сами вырасти за счет похудения

    •
    • Лайк 1

    @Подлыйчлен 

    А нбпел сколько?

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор
    18.09.2026 в 15:42, Tankiro сказал:

    @Подлыйчлен 

    А нбпел сколько?

    Где-то 11, написано кстати, выше.

    35 минут назад, Подлыйчлен сказал:

    Где-то 11, написано кстати, выше.

    А что с весом ? % жира какой ?

    NBPEL 15,0. | NBPEL 18,6 |.NBPEL 19.3    цель 22см

    eg 11,8            | eg 13,5        |eg 14.0    цель 15 см     

    BPEL 16.4       | BPEL 19,4    |.BPEL 20.9  цель 23 см 

    40 минут назад, Подлыйчлен сказал:

    Где-то 11, написано кстати, выше.

    Так это еще не страшно, 2-3 см у большиинства разница.

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Лайк 1
    19 минут назад, Tankiro сказал:

    Так это еще не страшно, 2-3 см у большиинства разница.

    Так и есть - даже есть исследования на эту тему.

    Festina lente - Поспешай медленно

    Только что, ValentinKa сказал:

    Так и есть - даже есть исследования на эту тему.

    у меня 1.3 минимальная разница была за все время, и сейчас я хоть и сухой но разница 2.5 см примерно

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор
    33 минуты назад, GrandMaster сказал:

    А что с весом ? % жира какой ?

    Не знаю процент. Но я не качок. Так что ИМТ ко мне вполне применимо

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.