Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

веревка

нпс
нпс
в Вопросы новичков

Важные ответы

где лучше закручивать веревку? у головки, у основания или без разницы?

у основания как будто бы чуть больше крутится

Привет! Я берусь чуть ниже головки боюсь ее открутить))) но больше чем на оборот не могу крутить ибо потом крутящий момент приближается к самой головке

Festina lente - Поспешай медленно

  • Автор
19 минут назад, ValentinKa сказал:

Привет! Я берусь чуть ниже головки боюсь ее открутить))) но больше чем на оборот не могу крутить ибо потом крутящий момент приближается к самой головке

а в целом упражнение нравится? у меня вот тоже особо крутить не получается его

Неа, я больше растяги люблю и сгибания в правую сторону (оока тада делаю ибо мой пч левша😂)

Festina lente - Поспешай медленно

    • Лайк 1
    5 часов назад, нпс сказал:

    где лучше закручивать веревку? у головки, у основания или без разницы?

    у основания как будто бы чуть больше крутится

    по классике от основания.

    Но тебе, как новичку, крайне не рекомендую включать это упражнение в свой комлекс

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Пасеба 1

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.