Вопрос

[Cherryrace1388]

Правильно ли я понял, что методика ношения экса 8-12 часов устарела и сейчас нупят по новой методологии с прогревом ик лампами и тп, при этом время ношения экса сократилось до часа в день? 

[Nikon88]

4 минуты назад, Cherryrace1388 сказал:

Правильно ли я понял, что методика ношения экса 8-12 часов устарела и сейчас нупят по новой методологии с прогревом ик лампами и тп, при этом время ношения экса сократилось до часа в день? 

Да, все так понял. + тренировка не каждый день 

[Cherryrace1388]

Как же трудно щас в это поверить и перестроиться мысленно.) 

[Nikon88]

1 час назад, Cherryrace1388 сказал:

Как же трудно щас в это поверить и перестроиться мысленно.) 

Почитай дневники ребят , кто занимается эксом с прогреванием.  Быстрее перестроишься )