Понимаю, для многих покажется вопрос глупым, но буду признателен за помощь. Купил Size Doctor, всё вроде хорошо, а инструкция на корейском, её аналогов в инете не нашёл. Не совсем понимаю по какому принципу прикручивать стерженьки, как измерить начальную нагрузку, по какому принципу их добавлять. Если знаете универсальный гайд, киньте пожалуйста. Именно интересует гайд по технике ношения и пояснения принципов, а не программа тренировок, её у танкиро возьму. Заранее благодарен

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

2 часа назад, Unforgiven сказал:

Понимаю, для многих покажется вопрос глупым, но буду признателен за помощь. Купил Size Doctor, всё вроде хорошо, а инструкция на корейском, её аналогов в инете не нашёл. Не совсем понимаю по какому принципу прикручивать стерженьки, как измерить начальную нагрузку, по какому принципу их добавлять. Если знаете универсальный гайд, киньте пожалуйста. Именно интересует гайд по технике ношения и пояснения принципов, а не программа тренировок, её у танкиро возьму. Заранее благодарен

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

А чем тебе эта тема не помогает разобраться в основах?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ты как носить планируешь его? "По классике" или же делая МГВП (прогревать член при этом выходя на пик БПФСЛ и далее)?

20 часов назад, Элефант сказал:

А чем тебе эта тема не помогает разобраться в основах?

Спасибо, прочитал, что-то подчерпнул. Но я скорее прошу что-то вроде инструкции по стержевому эксу. Моя на корейском. 

Носить планирую с прогревом

@Unforgiven 

это подделка, не оригинальный Сайз Доктор, с ним проблемы одни будут.

Ориг сайз доктор не производится с 2015 года.

5 часов назад, Unforgiven сказал:

Спасибо, прочитал, что-то подчерпнул. Но я скорее прошу что-то вроде инструкции по стержевому эксу. Моя на корейском. 

Носить планирую с прогревом

Если тебе нужно понимание как правильно выстраивать длину штанг для использования экстендера и прогрева, то прочитай первое сообщение в проге Трунда на соседнем форуме, где все объясняется. Я не знаю описан ли ту этот метод выставления.

Там нет ничего сложного. Меряется БПФСЛ и уже от него выставляются штанги от начала экстендера до края колпака.

05.05.2026 в 23:59, Элефант сказал:

Трунда

05.05.2026 в 23:59, Элефант сказал:

Если тебе нужно понимание как правильно выстраивать длину штанг для использования экстендера и прогрева, то прочитай первое сообщение в проге Трунда на соседнем форуме, где все объясняется. Я не знаю описан ли ту этот метод выставления.

Там нет ничего сложного. Меряется БПФСЛ и уже от него выставляются штанги от начала экстендера до края колпака.

Приветствую, а как найти Трунда, что-то не высвечивается по данному нику на этом сайте.

19 часов назад, LevDe сказал:

Приветствую, а как найти Трунда, что-то не высвечивается по данному нику на этом сайте.

На соседнем форуме все есть. Программа так и называется "Прога Трунда".

@Unforgiven сфигали не высвечивается?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@Элефант не заругают за отсылки на другой форум? 😂

04.05.2026 в 16:25, Unforgiven сказал:

Понимаю, для многих покажется вопрос глупым, но буду признателен за помощь. Купил Size Doctor, всё вроде хорошо, а инструкция на корейском, её аналогов в инете не нашёл. Не совсем понимаю по какому принципу прикручивать стерженьки, как измерить начальную нагрузку, по какому принципу их добавлять. Если знаете универсальный гайд, киньте пожалуйста. Именно интересует гайд по технике ношения и пояснения принципов, а не программа тренировок, её у танкиро возьму. Заранее благодарен

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Помню покупал эту модель с какого то левого сайта она так и не пришла - бабки,

Где мои 18 лет сейчас бы такую бы ялду отрастил.

Видимо не время было

04.05.2026 в 18:25, Unforgiven сказал:

Понимаю, для многих покажется вопрос глупым, но буду признателен за помощь. Купил Size Doctor, всё вроде хорошо, а инструкция на корейском, её аналогов в инете не нашёл. Не совсем понимаю по какому принципу прикручивать стерженьки, как измерить начальную нагрузку, по какому принципу их добавлять. Если знаете универсальный гайд, киньте пожалуйста. Именно интересует гайд по технике ношения и пояснения принципов, а не программа тренировок, её у танкиро возьму. Заранее благодарен

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Деньги на ветер, лучше бы у танкиро бы купил качественный экс.

33 минуты назад, GrandMaster сказал:

Помню покупал эту модель с какого то левого сайта она так и не пришла - бабки,

Где мои 18 лет сейчас бы такую бы ялду отрастил.

Видимо не время было

2 часа назад, pollightman сказал:

не заругают за отсылки на другой форум? 😂

А что в этом такого!? Мы все форумы и вклад НУПеров уважаем. Считаю, что лучшее решение - это получать информацию отовсюду по теме. Тогда и вопросов не будет, плюс насмотренность бешеная появиться.

Ты лучше меня возможно понимаешь, что и тут и там есть очень классные темы, прочитав которые можно будет повысить свой скилл в НУПе.

"Берите суверенитета столько, сколько сможете проглотить" сказал однажды один мужик, любящий перевороты и водку.

4 часа назад, Элефант сказал:

А что в этом такого!? Мы все форумы и вклад НУПеров уважаем. Считаю, что лучшее решение - это получать информацию отовсюду по теме. Тогда и вопросов не будет, плюс насмотренность бешеная появиться.

Ты лучше меня возможно понимаешь, что и тут и там есть очень классные темы, прочитав которые можно будет повысить свой скилл в НУПе.

"Берите суверенитета столько, сколько сможете проглотить" сказал однажды один мужик, любящий перевороты и водку.

Ну за ссылки на помпы-эксы с Алика ругают жЭ😂

Эт шутки у меня дурацкие такие сегодня, не бери в голову.