дневник Работа по Mass Gaining Volume Protocol — MGVP

[миха21]

Привет всем !

Основные замеры и старт  (18.04.26г)

bpfsl -16

bpel - 15

eg - 10.6

Использую протокол MGVP .Инструменты Экстендер,ик лампа 100вт ,usb- грелка.Руки и желание  увеличить этого удава, хотя бы  до 20см -)))

1 треня 18.04.26  pre bpfsl -16   post bpfsl -17.2   dc-5.2%

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Dk001]

7 часов назад, миха21 сказал:

1 треня 18.04.26  pre bpfsl -16   post bpfsl -17.2   dc-5.2%

Не плохо ты так потянул)… Распиши подробнее как проходит твое занятие, если не сложно.

[Tankiro]

Привет! Красавчик, что персоналку создал. Успехов тебе и большой Елды! Пиши по всем вопросам, будем рады помочь)

[миха21]

1 час назад, Tankiro сказал:

Привет! Красавчик, что персоналку создал. Успехов тебе и большой Елды! Пиши по всем вопросам, будем рады помочь)

Танкиро благодарю!Подскажи как под профилем " Мой дневник" поставить чтоб его видно было ?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[миха21]

2 часа назад, Dk001 сказал:

Не плохо ты так потянул)… Распиши подробнее как проходит твое занятие, если не сложно.

ПРивет!Занятие по проге MGVP Танкиро ее расписал очень подробно вот тут 

я даже не знаю что еще добавить. Спрашивай какие моменты тебя интересуют ?! Делаю по первому протоколу 

[No blok please]

Привет, у тебя eg точно 10.6? По фото как будто 12 точно есть

[Dk001]

31 минуту назад, миха21 сказал:

Спрашивай какие моменты тебя интересуют ?!

Как ты выходишь за свои начальные показатели?

[Tankiro]

18 часов назад, миха21 сказал:

Танкиро благодарю!Подскажи как под профилем " Мой дневник" поставить чтоб его видно было ?

это админу Гонзо напиши, я сам не знаю как туда добавить, его просил

[миха21]

17 часов назад, Dk001 сказал:

Как ты выходишь за свои начальные показатели?

Привет!Делаю все как в программе ,сперва три плавных подхода по 10мин с добавлением штанг по 1см ,потом подключаю прогрев ик лампой и грелокй снизу ,добавляю еще 1см на штангах и сижу 10мин. Потом добавляю еще 1см штанг выхожу на  пик, жду 10 мин.Потом все отключаю и идет остывание 10мин .Делаю 10мин тяги .Вот и все !Ничего сложного

18 часов назад, No blok please сказал:

Привет, у тебя eg точно 10.6? По фото как будто 12 точно есть

Да точно, он вообще 10 был. Я в том году делал эту прогу и он подрос в длину на 1см и толщину на 0.6см .

[Dk001]

56 минут назад, миха21 сказал:

Привет!Делаю все как в программе ,сперва три плавных подхода по 10мин с добавлением штанг по 1см ,потом подключаю прогрев ик лампой и грелокй снизу ,добавляю еще 1см на штангах и сижу 10мин. Потом добавляю еще 1см штанг выхожу на  пик, жду 10 мин.Потом все отключаю и идет остывание 10мин .Делаю 10мин тяги .Вот и все !

Привет! я понял так? 
начинаешь с 11 см и перед остыванием у тебя 16? Как бы ты за свои значения не выходишь? Правильно?

[миха21]

5 часов назад, Dk001 сказал:

Привет! я понял так? 
начинаешь с 11 см и перед остыванием у тебя 16? Как бы ты за свои значения не выходишь? Правильно?

Совершенно верно!В следующих занятиях меришь bpfsl и от него отталкиваешься 

[Dk001]

2 минуты назад, миха21 сказал:

Совершенно верно!В следующих занятиях меришь bpfsl и от него отталкиваешься

Спасибо! Жду с нетерпением когда начну сам, пока жду экстендер от танка. Удачи вам и огромных приростов!

[миха21]

линейка МоЖга обрезана до нуля и кусок изоленты чтоб помягче в лобок давить было ,термометр и очки на всякий случай хз где то читал что вреден ик для глаз

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[миха21]

2 .Тренировка 19.04.26      PRE 16.2  POST 17.4  

31 минуту назад, Dk001 сказал:

Спасибо! Жду с нетерпением когда начну сам, пока жду экстендер от танка. Удачи вам и огромных приростов!

Благодарю!Давай тоже присоединяйся!Долго еще ждать Экс?

Вышел на пик ,прогрев ик лампой и снизу юсб грелка.Рукав по совету подвернул

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[alex35]

12 минут назад, миха21 сказал:

Рукав по совету подвернул

А что это даёт? Какой эффект.

[миха21]

Кстати вот такой обратный секундомер использую. Очень удобная штука, слева внизу на дисплее подходы считает через каждые 10 мин и пикает

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

3 минуты назад, alex35 сказал:

А что это даёт? Какой эффект.

https://nup.ru/topic/11137-mass-gaining-volume-protocol-programma-1-v-mire-dlja-uvelichenija-penisa/?do=findComment&comment=254057

[Dk001]

18 часов назад, миха21 сказал:

Давай тоже присоединяйся!Долго еще ждать Экс?

Не могу сказать… Месяц почти уже жду… У него там какие-то проблемы.

18 часов назад, миха21 сказал:

PRE 16.2  POST 17.4

Вот это результат👍

[миха21]

3 тренировка 21.04.26 г  PRE 16.4  Post 17.4

[adams]

1 час назад, миха21 сказал:

3 тренировка 21.04.26 г  PRE 16.4  Post 17.4

Только что, adams сказал:

 

 

[Vanich]

Eg в эрекции такой или в спокухе?

Просто на фото как будто в спокухе 10 там минимум