дневник Элефант - "Заметки на полях"

[Raikiri]

Нравится твоя персоналка так подробно с фото расписано плюс у нас с тобой один колпак карповский тоже ловил пузырь роста тебе, мне кажется большой для вешалки не нужен я видел видео  где монах голый на члене повис другой монах  60 кг точно есть не сказать что у него член большой скорей чем больше тем сильнее он укрепляется

[Элефант]

@serega46 

Как и писал ранее, я МГВП использую не часто. Просто хочу системности в тренировках. Поэтому работаю с весом 2500 г (в моем случае 2750 г с новыми прутиками в турусах), и от 1,5 часов. Т. е. 1,5 часа минимум необходимый за подход.

Моя главная проблема сейчас - это пузыри. Я понимаю точно из-за чего они появляются в моем случае. Мне важно именно это устранить, чтобы добиться системности. Тогда можно будет и время добавлять и вес. Хотя большой вес на вакуумной вешалке мне не нужен. Когда приедет механическая, то там посмотрим что можно будет сделать с этим устройством. А пока вот так.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Ранее я попробовал в гидровакуумный колпаке выпустить почти всю воду, где моя кожа головки касалась стенок, либо почти их касалась. Так можно более плотно в него входить. Но как я и списал ранее - возникновение пузырей у меня - это трение в первую очередь. До 4000 г вакуум в целом не так важен, поэтому и пузыри от него не появляются. В моем случае думаю можно даже больший вес давать при вакуумном колпаке. Но не трение. Т. е. если я начинаю щевелиться, то головка внутри смещается и касается стенок, даже находясь в воде я получаю из-за этого травмы. Плюс сама головка за последнее время истончилась от большого кол-ва травм за последние месяцы. На фото гидровакуумный колпак без воды, где обмотка плотно прилегает к краям. Член мотаю плотно несколькими отрезками. Даже с пузырем все прошло нормально. Вечером буду делать еще один подход возможно. Мне для такой обмотки колпак становиться уже мал. Когда занимаюсь с водой, но без тейприрования, то проблем нет.

По итогу сейчас снова получил новый пузырь. И снова от трения. Прокалывать не стал. Подождал 2 дня, обернул пластырем 3М Микробов и пробую вешать так. Без воды. Коже головки нужно дать зажить нормально от всех предыдущих травм, но и без упражнений сидеть не хочется, т. к. и время есть на них и желание. Буду пока в таком режиме тренироваться видимо. Только с тейпами. У меня теперь их много есть в запасе.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Смело могу их рекомендовать.

Также буду брать еще самофиксирующиеся бинт для НУПа, чтобы вторым слоем делать обмотку. Ранее его использовал, когда обрезание делал, чтобы фиксировать повязки.

[serega46]

1 час назад, Элефант сказал:

@serega46 

Как и писал ранее, я МГВП использую не часто. Просто хочу системности в тренировках. Поэтому работаю с весом 2500 г (в моем случае 2750 г с новыми прутиками в турусах), и от 1,5 часов. Т. е. 1,5 часа минимум необходимый за подход.

Моя главная проблема сейчас - это пузыри. Я понимаю точно из-за чего они появляются в моем случае. Мне важно именно это устранить, чтобы добиться системности. Тогда можно будет и время добавлять и вес. Хотя большой вес на вакуумной вешалке мне не нужен. Когда приедет механическая, то там посмотрим что можно будет сделать с этим устройством. А пока вот так.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Ранее я попробовал в гидровакуумный колпаке выпустить почти всю воду, где моя кожа головки касалась стенок, либо почти их касалась. Так можно более плотно в него входить. Но как я и списал ранее - возникновение пузырей у меня - это трение в первую очередь. До 4000 г вакуум в целом не так важен, поэтому и пузыри от него не появляются. В моем случае думаю можно даже больший вес давать при вакуумном колпаке. Но не трение. Т. е. если я начинаю щевелиться, то головка внутри смещается и касается стенок, даже находясь в воде я получаю из-за этого травмы. Плюс сама головка за последнее время истончилась от большого кол-ва травм за последние месяцы. На фото гидровакуумный колпак без воды, где обмотка плотно прилегает к краям. Член мотаю плотно несколькими отрезками. Даже с пузырем все прошло нормально. Вечером буду делать еще один подход возможно. Мне для такой обмотки колпак становиться уже мал. Когда занимаюсь с водой, но без тейприрования, то проблем нет.

По итогу сейчас снова получил новый пузырь. И снова от трения. Прокалывать не стал. Подождал 2 дня, обернул пластырем 3М Микробов и пробую вешать так. Без воды. Коже головки нужно дать зажить нормально от всех предыдущих травм, но и без упражнений сидеть не хочется, т. к. и время есть на них и желание. Буду пока в таком режиме тренироваться видимо. Только с тейпами. У меня теперь их много есть в запасе.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Смело могу их рекомендовать.

Также буду брать еще самофиксирующиеся бинт для НУПа, чтобы вторым слоем делать обмотку. Ранее его использовал, когда обрезание делал, чтобы фиксировать повязки.

Реально самые подробные заметки... с фото, с видео. Не представляю как люди по 4, 7 и более кг вешают )) У меня от 2кг ощущение, что елда оторвётся )

Читал ранее, что ты стретчер планируешь пробовать. Я с ним чуть более 4 месяцев проходил по 6-8 часов, пока прогресс совсем маленьким не стал (в объёме тоже прибавил, если интересно). Сейчас решил пробовать короткие подвешивания 2 подхода по 20 минут, мануалки следом и прогресс пошёл )
Колпак у меня без клапана (но и с клапаном есть от Танкиро), использую протекторы на головке ПЧ, после одеваю головку ПЧ в колпак, далее разворачиваю силиконовый рукав от колпака и ствол ПЧ как бы вдавливаю в колпак, чтобы стравить воздух (так было в видео производителя). Держится всё норм, но я нагрузку более 2кг никогда не давал вообще, даже, когда стретчер носил )
Объёма и здоровья тебе!

[Элефант]

3 часа назад, serega46 сказал:

Не представляю как люди по 4, 7 и более кг вешают

В 4000 г нет ничего страшного и сложного. А вот 5000 г более - на вакууме точно вызывает дискомфорт. Я на данный момент считаю, что для такого веса нужна механика. Но это уже экстремальные веса, все равно. Зачем вешать условные 5000 и более грамм, если и при 3500 г можно расти также. Кто уже вырос, либо кому нужно "сорвать" плато пусть пробуют, но есть другие более щадящие методики.

 

3 часа назад, serega46 сказал:

У меня от 2кг ощущение, что елда оторвётся )

Я бы предложил тебе постепенно прийти к весу в 2500 г. Не сразу, а этапно и посидеть на нем какое-то время (условные 6 месяцев, хотя бы). Брать нужно не весом, а временем под нагрузкой. Если уже понимаешь, что выработал рост, то либо уходить на отдых, либо дальше уже думать. Если и от 2000 г есть рост, то снова зачем повышать то, что и так работает хорошо!?

 

4 часа назад, serega46 сказал:

Читал ранее, что ты стретчер планируешь пробовать.

Верно. Я стретчер хочу только лишь из-за того, что не всегда есть возможность сидеть за столом подвешивая горизонтально. Именно в этом причина.

 

4 часа назад, serega46 сказал:

Я с ним чуть более 4 месяцев проходил по 6-8 часов, пока прогресс совсем маленьким не стал (в объёме тоже прибавил, если интересно).

Тут принимай мои поздравления! 🤝 Главное - результат. В НУПе путь к нему у каждого свой.

 

4 часа назад, serega46 сказал:

Сейчас решил пробовать короткие подвешивания 2 подхода по 20 минут, мануалки следом и прогресс пошёл )

Время от времени нужно что-то новое давать организму. Если вес не менялся, а сменились только сеты, но вполне себе в твоем случае рабочее решение. Что называется сразу нашел новый путь.

 

4 часа назад, serega46 сказал:

Колпак у меня без клапана (но и с клапаном есть от Танкиро), использую протекторы на головке ПЧ, после одеваю головку ПЧ в колпак, далее разворачиваю силиконовый рукав от колпака и ствол ПЧ как бы вдавливаю в колпак, чтобы стравить воздух (так было в видео производителя). Держится всё норм, но я нагрузку более 2кг никогда не давал вообще, даже, когда стретчер носил )

У меня процесс примерно такой же сейчас, когда на сухую делаю. Но без обмотки я пока в колпак не полезу точно. Важный момент для себя заметил. Если вхожу в колпак на сухую, то спустя 1,5-2 часа вытаскивая член оплетка становиться влажной. Головка может потеет, может просо выделяется конденсат. С подобной обмоткой это только плюс. Следовательно вода как таковая при таком режиме подвешивания не нужна. Гидровакуум хорош сам по себе, если воду убрать, то в моем случае лучше тейпироваться.

 

4 часа назад, serega46 сказал:

Объёма и здоровья тебе!

Расти большой! 🤝