Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Рекомендуемые сообщения

 Общие данные

Возраст 38

Рост 170 Вес 90

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена?

Несколько часов в неделю. 

Образ жизни - уже подвижный

Основные размеры члена:

BPEL=16 

NBPEL=14

BPFSL=14.5

EG=12.5

Член обрезан

Степень эрекции 8 - 9

под углом 90 градусов

Растун

Lot 6-7

Мерил давным давно, точно не верно, но имеем то, что имеем. Делал я это, когда только узнал про нуп, кажется еще в 2021, с тех пор делал прогу новичка раз в год, месяц тренил, потом всегда что то мешало. Добавлял помпу, тоже непостоянно, не системно, просто по факту по кайфу, тем не менее, на октябрь 2025 имею вот что:

(завтра сделаю) 

Дневник планирую использовать для записей, дисциплины, ну и помощи от сообщества по возможности. Может и сам кому чем полезен буду, всяко бывает. 

Буду делать прогу с екстендером знаменитую (уже начал, но не мерил, поэтому не считается), а также добавлять помпу иногда.

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 25.10.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • 14 минут назад, Nikon88 сказал:

    Удачи тебе. Только непонятно , в первом сообщение bpfsl -14.5 и это меньше bpel-16, что невозможно . А дальше pre 18.2. 

    Спасибо, я не помню как измерял тогда, но очевидно, что не верно, нашел старые записи, решил их сохранить для истории тут. 

    Хотя в целом, мне мои не системные занятия дали результат, к сожалению, ввиду отсутствия точных и верных данных непонятно какой 

    Ссылка на комментарий

    horde

    22. 10 18.3 pre 18.9 post (+0.5 линейки) 3.2%

    2x3 min веревка

    0-30 медлено тянем

    30-40 греем падом и тянем

    40-50 остываем

    50-60 веревка и тяги

    • Лайк 1
    Ссылка на комментарий

    @Nikon88 

    верное замечение. Любую тренировку стоит начинать  с релаксации, снимая блок ЦНС

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    • Последние посетители   0 пользователей онлайн

      • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
    ×
    ×
    • Создать...