Больше или меньше?

[Миша18]

Товарищи, подскажите в какую сторону лучше двигаться: увеличение обхвата или только длина. Фото приложу 15,5см/14см 

Опыта в нупе нет, скажите с чего начать тренировки.Спасибо

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Man0war]

Привет. Сам смотри. Вообще считается, что сначала нужно делать упор на длину, потому что упражнения на обхват бетонируют тунику и тянуть потом тяжелее. Да и у тебя ег норм как будто. Можно упор на длину делать. Начинать с создания персоналки  Анкета новичка+Персональные программы, Программа новичка и Как правильно измерить?

[Миша18]

Спасибо, буду изучать 

[Tankiro]

@Миша18 

По ег отличный старт у тебя, многого сможешь достичь!