Миша18 Опубликовано 7 октября, 2025 Поделиться Опубликовано 7 октября, 2025 Товарищи, подскажите в какую сторону лучше двигаться: увеличение обхвата или только длина. Фото приложу 15,5см/14см Опыта в нупе нет, скажите с чего начать тренировки.Спасибо Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. 1 Ссылка на комментарий
0 Man0war Опубликовано 7 октября, 2025 Поделиться Опубликовано 7 октября, 2025 Привет. Сам смотри. Вообще считается, что сначала нужно делать упор на длину, потому что упражнения на обхват бетонируют тунику и тянуть потом тяжелее. Да и у тебя ег норм как будто. Можно упор на длину делать. Начинать с создания персоналки Анкета новичка+Персональные программы, Программа новичка и Как правильно измерить? 1 Ссылка на комментарий
0 Миша18 Опубликовано 8 октября, 2025 Автор Поделиться Опубликовано 8 октября, 2025 Спасибо, буду изучать Ссылка на комментарий
0 Tankiro Опубликовано 8 октября, 2025 Поделиться Опубликовано 8 октября, 2025 @Миша18 По ег отличный старт у тебя, многого сможешь достичь! BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3) BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8) EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3) Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup Ссылка на комментарий
Вопрос
Миша18
Товарищи, подскажите в какую сторону лучше двигаться: увеличение обхвата или только длина. Фото приложу 15,5см/14см
Опыта в нупе нет, скажите с чего начать тренировки.Спасибо
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.
Ссылка на комментарий
3 ответа на этот вопрос
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти