Что делать после новичковой подготовки?

[Lefomix]

Около полутора месяца занимаюсь новичковыми упражнениями. Решил, что в целом член уже готов, привык, хочу начать делать новые упражнения. Увидел список упражнений, их там наверно сотня разных. Какие выбирать, какие наиболее полезные, обязательно необходимые?

[cockmaster228]

У тебя из арсенала только мануал ? экса нету ?

[Lefomix]

52 минуты назад, cockmaster228 сказал:

У тебя из арсенала только мануал ? экса нету ?

Помпа вакуумная если только. А так больше ничего

[Man0war]

4 часа назад, Lefomix сказал:

Около полутора месяца занимаюсь новичковыми упражнениями. Решил, что в целом член уже готов, привык, хочу начать делать новые упражнения. Увидел список упражнений, их там наверно сотня разных. Какие выбирать, какие наиболее полезные, обязательно необходимые?

Оформи персоналку правильно для начала. Опиши, что делал, какой результат. Так будет понятно, что для тебя эффективно. Выбирай упражнения, исходя из своих целей. Возможно стоит продолжить прогу новичка, увеличив нагрузку

[perelol]

7 часов назад, Lefomix сказал:

Около полутора месяца занимаюсь новичковыми упражнениями. Решил, что в целом член уже готов, привык, хочу начать делать новые упражнения. Увидел список упражнений, их там наверно сотня разных. Какие выбирать, какие наиболее полезные, обязательно необходимые?

Сделай персональную анкету, и возможно прикрепи фото, какие у тебя вообще цели? Вырос хоть немного? если да то делай программу новичка еще месяц, вдруг от нее еще вырастешь