Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Кегель


Man0war

Вопрос

Парни. Если обратный кегель = тужиться, получается, у нас эти мышцы более развиты базово и надо делать упор на обычный кегель? Ведь дергаем членом и останавливаем мочеиспускание мы сильно реже, чем тужимся

Ссылка на комментарий

Рекомендуемые сообщения

  • Акция! до 15.08.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • 0

    @Man0war 

    Упор на обычныцй кегель даст дисбаланс

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    • 0
    4 часа назад, Man0war сказал:

    Парни. Если обратный кегель = тужиться, получается, у нас эти мышцы более развиты базово и надо делать упор на обычный кегель? Ведь дергаем членом и останавливаем мочеиспускание мы сильно реже, чем тужимся

    Обратный кегель это не тужится, обратный кегель это расслабление мышц таза как при мочеиспускании и дефекации, его мы делаем мало, а сокращение кегеля происходит при кашле, когда вес поднимаешь тяжёлый и дёргаешь при дрочке и дёргаешь в конце мочеиспускания

    если делать кегель то мини чтобы тренить ИКМ а так лучше обратные поделай но хотя хз чё у тебя

    • Лайк 1
    • Пасеба 1
    Ссылка на комментарий
    • 0

    Сначала научись делать обратный, потом тренируй оба. У меня передний кегель болит даже после нескольких оргазменных сокращений, я его перетренировал, а обратный делать не сильно умею, но успехи есть. Уже месяц пытаюсь научиться

    Тише едешь-дальше будешь

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...