дневник Дневник nicotine

[Tankiro]

@nicotine 

мое мнение - никак не влият. Уровень стресса влияет на эластичность

 

[nicotine]

4 часа назад, Tankiro сказал:

@nicotine 

мое мнение - никак не влият. Уровень стресса влияет на эластичность

 

Стресс точно влияет, и к сожалению не только на эластичность.

Магний + L-теанин довольно неплохо работают, особенно в связке. Хотя и по отдельности тоже норм

[Tankiro]

@nicotine 

постоянно пью, сейчас в поиске стака именно перед тренировой пить что)

[nicotine]

3 часа назад, Tankiro сказал:

@nicotine 

постоянно пью, сейчас в поиске стака именно перед тренировой пить что)

Ну у меня вот полный стэк выглядит так:

1) Наттокиназа натощак вне зависимости от того, есть тренировка или нет

2) Ниацин 500-1000мг перед тренировкой

3) Витамин Е 200-400МЕ

4) Витамин д3 5000 + К2 100мкг

5) Бромелаин (но его иногда забываю пить)

6) Лецитин

Ну и вышеупомянутые магний и л теанин.

Наттокиназа, ниацин, магний и л-теанин - натощак. Всё остальное с едой.

И цитруллин могу перед тренировкой по настроению бахнуть

[nicotine]

17 тренировка, с лампой, колпак с водой, + рукав разрезал на 2 части, буду такой вариант тестировать.

Пре Бпфсл - 18.5

Пост Бпфсл - 19.2

[perelol]

7 часов назад, nicotine сказал:

17 тренировка, с лампой, колпак с водой, + рукав разрезал на 2 части, буду такой вариант тестировать.

Пре Бпфсл - 18.5

Пост Бпфсл - 19.2

Это ты за месяц растянул бпфсл на 2.5 см? ты что за зверь

Есть уже улучшения в бпел|ег?

[nicotine]

22 минуты назад, perelol сказал:

Это ты за месяц растянул бпфсл на 2.5 см? ты что за зверь

Есть уже улучшения в бпел|ег?

Да, примерно 2.5см к бпфсл получается на данный момент. Думаю, это связано с тем, что у меня член не толстый, поэтому тянется довольно неплохо.

Улучшения в бпел и ег есть, но незначительные(по крайней мере визуально), в конце цикла буду измерять, станет яснее.

И ощутимые улучшения также есть в плане эрекции. Она у меня и была более чем хорошей, но например утренний стояк стал вообще дубовым)

[SergNuper]

3 часа назад, nicotine сказал:

Да, примерно 2.5см к бпфсл получается на данный момент. Думаю, это связано с тем, что у меня член не толстый, поэтому тянется довольно неплохо.

Улучшения в бпел и ег есть, но незначительные(по крайней мере визуально), в конце цикла буду измерять, станет яснее.

И ощутимые улучшения также есть в плане эрекции. Она у меня и была более чем хорошей, но например утренний стояк стал вообще дубовым)

Доброго времени дня! Я никого не оскорбляю в этом сообщении, поэтому прошу ничего не удалять. 
Хочу задать вопрос автору темы, с его позволения, конечно же. 
Вопрос следующий: Каким экстендером ты пользуешься? Такой отличный результат и всего за месяц! Что планируешь или планируете делать дальше?

Я предлагаю, что дальше будет помпа и +2см к BPEL?

Заранее спасибо за ответ! 👌👍

[nicotine]

36 минут назад, SergNuper сказал:

Доброго времени дня! Я никого не оскорбляю в этом сообщении, поэтому прошу ничего не удалять. 
Хочу задать вопрос автору темы, с его позволения, конечно же. 
Вопрос следующий: Каким экстендером ты пользуешься? Такой отличный результат и всего за месяц! Что планируешь или планируете делать дальше?

Я предлагаю, что дальше будет помпа и +2см к BPEL?

Заранее спасибо за ответ! 👌👍

К бпел будет +5 см.

[nicotine]

18 тренировка, без лампы сегодня к сожалению, колпак с водой.

Пре Бпфсл - 18.8

Рост Бпфсл - 19.4

 

Тренировка так се прошла т.к. без лампы - пришлось в стелс режиме действовать иначе вообще не получилось бы потренироваться, да ещё и приболел чё то. Вирус походу, в окружении много кто болеет(

[nicotine]

19 тренировка, с лампой, колпак с водой.

Пре Бпфсл - не замерил, сразу заниматься начал, только минут через 30 после начала тренировки это понял и не стал уже ничего делать.

Пост Бпфсл - 19.3

Сегодня как-то не очень член тянулся, возможно потому что болею. Надеюсь, это было разовое явление.

Или ещё думаю, может ли это быть связано с тем, что начал рукав носить короткий. Есть вероятность, что более длинный рукав, который раскатывался по стволу, имел свои преимущества.

[belruskoni]

В 15.08.2025 в 22:33, nicotine сказал:

18 тренировка, без лампы сегодня к сожалению, колпак с водой.

Пре Бпфсл - 18.8

Рост Бпфсл - 19.4

 

Тренировка так се прошла т.к. без лампы - пришлось в стелс режиме действовать иначе вообще не получилось бы потренироваться, да ещё и приболел чё то. Вирус походу, в окружении много кто болеет(

без лампы так тянется? что ты ешь чтоб такая эластичность была, скажи я этим обмазываться буду)

[nicotine]

7 минут назад, belruskoni сказал:

без лампы так тянется? что ты ешь чтоб такая эластичность была, скажи я этим обмазываться буду)

Чуть выше писал какие добавки принимаю)

Ну вот сегодня с лампой тянул, 20 минут прогревал, и по ощущениям как то не оч тянулось

[Tankiro]

4 часа назад, nicotine сказал:

Сегодня как-то не очень член тянулся, возможно потому что болею. Надеюсь, это было разовое явление.

Болезнь это стресс, стресс = снижение эластичности.

Когда болеешь  лучше брать отдых!

[nicotine]

2 часа назад, Tankiro сказал:

Болезнь это стресс, стресс = снижение эластичности.

Когда болеешь  лучше брать отдых!

Это верно, конечно. Только вот отдых от тренировок брать совсем не хочется пока что)

[nicotine]

20 тренировка, с лампой, колпак с водой.

Пре Бпфсл - 19

Пост Бпфсл - 19.5

Дошел только до пред максимума. Грел 20 минут. Решил частично прислушаться к @Tankiro, чтобы совсем тренировки не исключать, провожу более менее лайтовые тренировки. 

[Tankiro]

@nicotine 

+3.5 сантиметра за месяц -это конечно сильно.

Надо точно твою прогу повторить. Кстати, когда прогресс замедлится, добавишь вибро по идее еще лучше попрет)

[nicotine]

10 минут назад, Tankiro сказал:

@nicotine 

+3.5 сантиметра за месяц -это конечно сильно.

Надо точно твою прогу повторить. Кстати, когда прогресс замедлится, добавишь вибро по идее еще лучше попрет)

Только эти см к Бпфсл, что конечно хорошо, но жаль не к нбпел) Ну я не тороплюсь, играю в долгую.

Пробовал добавлять массажёр(массажный пистолет) - член встаёт, не знаю как с вибро будет.

Я буду только рад, если такой же график даст хороший буст и к твоим уже имеющимся шикарным результатам!

[freerio12]

4 часа назад, nicotine сказал:

Только эти см к Бпфсл, что конечно хорошо, но жаль не к нбпел) Ну я не тороплюсь, играю в долгую.

Пробовал добавлять массажёр(массажный пистолет) - член встаёт, не знаю как с вибро будет.

Я буду только рад, если такой же график даст хороший буст и к твоим уже имеющимся шикарным результатам!

А сколько к нбпел увеличил из этих 3.5см бпфсл

[nicotine]

4 минуты назад, freerio12 сказал:

А сколько к нбпел увеличил из этих 3.5см бпфсл

Пока не замерял, но разрыв между Бпфсл и бпел думаю больше 1.5см точно, мб больше 2 даже.

В конце цикла все замеры буду делать