Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'джелк'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Увеличение пениса
    • Персональные программы и прогресс
    • Истории успешных НУПеров
    • Вопросы новичков
    • Мануальные техники для увеличения пениса
    • Клемпинг | Clamping
    • Экстендеры и стретчеры
    • Помпирование
    • Подвешивание
    • Продвинутые упражнения НУПа
    • Созидание мощного члена
    • Апитерапия и вспомогательные методы
    • Альтернативные методы увеличения пениса
  • Другие темы НУПа
    • Опросы и статистика
    • Анатомия и исследования увеличения члена
    • Индикаторы состояния члена и травмы
    • Покупка / Продажа девайсов для НУПа
    • НУП болталка
  • Сексуальные отношения и мужское здоровье
    • Он и Она
    • Активный образ жизни
    • Спортзал: тренировки тела
    • Усиление потенции и либидо
    • Мужское здоровье
  • О форуме NUP.RU
    • Презентация, правила, объявления
    • Курилка

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

  1. Джелк (англ. Jelq) –древняя арабская техника, дошедшая до наших времен сквозь века. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ Джелк - упражнение, при помощи которого в член закачиваются достаточно большие порции крови. В итоге увеличивается внутреннее давление, и происходят контролируемые повреждения, другими словами - микротрещины во внутренней структуре пениса. Как правило, от подобных повреждений член быстро восстанавливается, тем не менее, возможна перетренировка, если ведутся ежедневные тренировки - это ухудшает эффективность упражнения. Правильное выполнение джелка увеличивает длину или обхват члена, а возможно и то и то вместе. Прогревание до джелка – важный момент. Прогревая, вы расслабляете ткани, и риск получения травмы делаете минимальным. ВЫПОЛНЕНИЕ БАЗОВОГО МОКРОГО ДЖЕЛКА См. подробно в Програме Новичка Видео выполнения мокрого джелка wet-jelq.webm.3d5141363d3822cc2d89a8b2d93daa3d.webm Видео от DLD dld-3-basiq-jelq.mp4 Выполнение мокрого джелка с пережиманием и различных вариантов кооректирующего джелка для исправления полового члена - от DLD dld-6-basiq-jelq-jelky-squeeze.mp4 Артур Член до джелка Артур Член после джелка Обязательно изучите тему Джелк - Эффект и проблемы
  2. До описания размещу все ссылки на разные типы С-джелка, они все полезны, так пусть будет каталог в одном месте. Сухой С-Джелк - Dry С-Jelq - основной вариант С-джелк-струна с вытягиванием скрытой части члена - эта тема Сухой С-Джелк - Dry С-Jelq для продавливания губчатого тела полового члена С-Джелк для исправления кривизны члена ********************************************* С-джелк-струна с вытягиванием скрытой части члена - это вариант С-джелка, который выполняется на максимально возможной эрекции члена с вытягиванием скрытой в теле части полового члена. Результативность упражнения. Упражнение важно для хорошей проработки члена, которая способствует: увеличению члена в обхвате за счет роста пч-мускула члена как пещеристых, так и губчатого тела члена увеличению члена в длине за счет вытягивания скрытой в теле части члена и растягивания туники полового члена изнутри за счет роста пч-мускула улучшению эрекции полового члена Кому можно выполнять. Упражнение можно делать как опытным нуперам, так и новичкам после 2-3 недель проги новичка, освоивших технику сухого джелка. Эрекция члена. Упражнение надо выполнять на максимально возможной эрекции члена, однако упражнение проводится в три этапа: начинать его можно на очень слабой эрекции, сильно пережимая пещеры или губчатое тело С_хваткой, что быстро, через 1-2 минуты способствует эрегированию члена продолжаем его делать на сильной эрекции, глубоко запуская С-хватку в промежность и пержимая там скрытую часть члена и вытягивая ее при движении хватки к головке С-джелк-струна на максимальной эрекции члена Положение члена во время проги. Можно делать с любым направлением члена: вверх, вбок, вниз. Имхо, лучше для роста члена в длину делать с направлением члена вверх (тело стоя) или член параллелен телу - головка члена направлена к голове нупера (если лёжа). Положение тела. Лучше выполнять лежа, можно стоя и сидя, как кому удобнее для лучшей эрекции члена. Я лично люблю делать его лежа на правом боку - так член у меня эрегируется быстрее и член можно удобно продавить в джелке. Делаю и лёжа на спине. Хватка для пережимания члена. В упражнении используются 2 типа С-хватки: двумя пальцами - для продавливания пещеристых тел 3-4-5-ю пальцами - для продавливания губчатого тела Какой рукой делать. Это вам самим надо проэкспериментировать: делать той рукой, какой удобнее, чтобы хватка могла скользить по члену. Это зависит от строения члена. Мне, например, удобнее делать левой рукой, а правой - член выскальзывает. Важная особенность упражнения, на которую стоит обратить особое внимание. Пальцами С-хватки надо глубоко залезать в промежность ниже лобка (при С-джелке пещер) или в промежность ниже мошонки (при С-джелке губчатого тела). Я сейчас так делаю, когда в начале пальцами залезаю глубоко в промежность, сдавливаю скрытую в теле часть члена и оттуда начинаю движение С-хватки до головки, даже если начинать на расслабленном члене, то он через минуту-две каменеет и можно делать С-джелк-струну, т.е С-хватку быстро двигать по стволу вверх-вниз при этом ее сильно продавливая. После такого джелка туника члена аж ноет, а член разносит. Мой опыт С-джелка. Все более и более подседаю на С-джелк, в этом году в мае будет 10 лет, как я подсел на НУП и вот сейчас ощущения как в начале - джелк, джелк джелк! Это как зараза, как наваждение, после джелка член начинает ныть и чтобы унять этот странный какой-то позыв/зуд что ли приходится джелковать хоть мин 5 - многократно в течение дня - после такой короткой но мощной трены С-джелком член довольный и успокаивается на малое время, а потом опять гонит джелковать. Но не это главное - главное ночь! Ну мне же не 18 лет, а после такого дневного джелка член всю ночь стоит мощнейшим колом - такая деревянная дубинища, какой и 10 лет назад не помню!!! С-джелк - сила невероятная для мощнейшего продавливания члена. Я его могу начинать делать почти на полностью расслабленном члене, так что пальцы сбоку впиваются в пещеры и их можно чувствовать один другим, но не надолго, через минуту-две член начинает подниматься круто, но я продолжаю делать С-джелк и член может аж задубеть, что можно делать С-джелк-струну - т.е. хватку пальцев сильно водить по боковым поверхностям члена вверх/вниз по стволу, не ослабляя прижима... 15-20 минут такого джелка и член день в спокухе полустоит раздутый... Выполнение упражнения Этап 1 - С-джелк пещеристых тел ствола полового члена Стоя/сидя или лежа в удобном положении подготовьте член для упражнения - эрекция самая слабая. С-хватку (большой и указательный палец) положите к основанию члена так, чтобы пальцы были с боков члена. Запустите С-хватку ниже лобка в промежность (где скрытая в теле часть члена) как можно ниже и там сильно сожмите пальцы. Начинайте С-хватку продвигать к головке так, чтобы пальцы сильно впивались в бока члена и сильно продавливали пещеристые тела. Дойдя до головки задержите движение на 2-3 сек. Ослабьте немного С-хватку и, не теряя контакта с членом, передвигайте ее вниз к основанию члена и далее в промежность и сильно пережмите скрытую в теле часть члена. Повторите пункты 4-6 до такого состояния, когда член придет в состояние сильной эрекции. Повторите пункты 3-6 на сильно эрегированном члене в течение 5-10 мин - за это время член придет в состояние максимальной эрекции. В состоянии максимальной эрекции члена начните делать С-джелк-струну, для этого схватку все также запускайте как можно ниже в промежность, пережимайте там скрытую часть члена и быстро ведите хватку к головке, а от головки члена, не ослабляя прижима хватки, также быстро ведите хватку в промежность. С-хватку быстро двигайте по стволу полового члена вверх-вниз (от головки в промежность) при этом ее сильно продавливая. Время джелка - 5-10 мин, за это время член очень сильно прорабатывается и разбухнет. Примечание: не обязательно всем выполнять все три стадии упражнения! Если у нуперов в момент выполнения проги член сильно эрегирован (особенно у молодых пацанов!), то надо сразу переходить к 3-й стадии - делать С-джелк-струну. Примерно выполнение С-джелка-струны пещер показаны на видео. 1-й этап - С-джелк пещер расслабленного члена 1000c-glub-pesher-slab-erek-sayt.mp4 2-й этап - С-джелк пещер эрегированного члена 200c-jelq-struna-pesh-er-chlen-sayt.mp4 3-й этап - С-джелк-струна пещер максимально эрегированного члена 199c-glub-struna-pesher-silno-erek!!.mp4 Этап 2 - С-джелк губчатого слоя полового члена Стоя/сидя или лежа в удобном положении подготовьте член для упражнения - эрекция самая слабая. С-хватку - большой палец положите на верх члена у его основания на лобке, а 3-4 пальца запустите как можно ниже в промежность, ниже мошонки (где скрытая в теле часть члена) и там сверху сильно передавите пальцами скрытую в теле часть члена. Начинайте С-хватку продвигать к головке так, чтобы пальцы сильно впивались в губчатое тело члена, продавливая его и растягивая. Доведите хватку до головки. Ослабьте немного С-хватку из 4-5 пальцев и, не теряя контакта с членом, передвигайте ее вниз к основанию члена и далее в промежность и сильно прожмите скрытую в теле часть члена. Повторите пункты 2-5 до такого состояния, когда член придет в состояние сильной эрекции. Повторите пункты 2-5 на сильно эрегированном члене в течение 5-10 мин - за это время член придет в состояние максимальной эрекции. В состоянии максимальной эрекции члена делйте С-джелк-струну, для этого схватку все также запускайте как можно ниже в промежность, прожимайте там скрытую часть члена и быстро ведите хватку к головке, а от головки члена, не ослабляя прижима хватки, также быстро ведите хватку в промежность. С-хватку быстро двигайте по стволу полового члена вверх-вниз (от головки в промежность) при этом ее сильно продавливая. Время джелка - 5-10 мин, за это время член очень сильно прорабатывается и разбухнет. Примечание: не обязательно всем выполнять все три стадии упражнения! Если у нуперов в момент выполнения проги член сильно эрегирован (особенно у молодых пацанов!), то надо сразу переходить к 3-й стадии - делать С-джелк-струну. 1-й этап - С-джелк губчатого слоя расслабленного члена 1000c-glub-uretra-slab-erek-sayt.mp4 2-й этап - С-джелк губчатого слоя эрегированного члена 211c-glub-struna-uretra-silno-erek-sayt.mp4 209c-glub-str-uretra-silno-erek-sayt.mp4 3-й этап - С-джелк-струна губчатого слоя максимально эрегированного члена 210c-glub-struna-uretra-silno-erek-sayt.mp4
  3. Сухой джелк выполняется без применения смазки, за счет чего внутри ствола члена создается повышенное давление, за счет чего, выполняя его, можно получить большие результаты по увеличению длины и обхвата члена. Эта тема главная по джелку, поэтому здесь в начале приведу ссылки на его варианты. МОДИФИЦИРОВАННЫЙ ДЖЕЛК - MOD JELK Сухой Джелк - одно из самых эффективных упражнений для роста члена в обхвате и в длину Упражнение вполне можно выполнять и начинающим нуперам. Сухой джелк выполняется без применения смазки на половом члене с любой степенью эрекции. Считается, что джелк на слабых степенях эрекции 20-40% вызывает рост члена в длину, тогда как джелк на сильно эрегированном члене - 70-95% - приводит к росту члена в обхвате. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ нуперам, кто уже делал мокрый джелк Сухой джелк делать намного проще мокрого, но методика разная - в мокром хватка скользит по коже, а в сухом так делать нельзя!!! Надо в сухом, чтобы хватка не скользила вообще по коже, а жестко фиксировала кожу и ехала вместе с кожей по стволу члена! Т.е. надо перед джелком максимально оттянуть кожу к основанию члена, закрепить ее хваткой и потом хватка вместе с кожей едет по стволу члена к головке. Это перед джелком делается так: одной рукой зажимаем головку члена и придерживаем член в растянутом положении, а второй в слабой ок-хватке стараемся максимально сдвинуть кожу начиная от головки и до основания члена и там зажать. Смотрите на видео от @Brutal как правильно оттянуть кожу вниз по стволу полового члена перед джелком jelq-brutal .mp4 Видео сухого джелка Сухой_джелк.mp4 Еще одно DryJelq.mp4 Обратите внимание как нупер на видео делает сухой джелк - в самом начале он не стягивает кожу от головки к основанию члена! И у него явно не хватает запаса кожи, так что мошна готова залезть на головку Поэтому у нас несколько иная процедура - с первоначальным стягиванием кожи к основания ствола. Приведем здесь основные типы сухого джелка (их значительно больше - каждый может какой-то свой вариант разнообразить), сначала выполнение упражнения сухого джелка тремя разными хватами. I. Сухой Джелк c прямой ОК-хваткой 1. Пережмите основание члена прямой ОК - хваткой. Уровень эрекции должен составлять 70 – 90%. Kserx261112 2. Медленно (хотя есть и методики очень быстрого движения хватки к головке) продвигайте хватку по направлению к головке, нагнетайте давление крови в стволе полового члена впереди хватки. 3. Продавливая ствол пережатой хваткой, доведите ее до головки полового члена, затем, не отпуская хватку и не теряя контакт с кожей, немного ослабьте хватку и переместите ее обратно к основанию члена. На передвижение хватки от основания к головке уходит 2 – 3 секунды. (Можно со временем также поэкспериментировать с быстрым сухим джелком при сильнейшем пережимании ствола полового члена - многие от такого джелка хорошо растут.) Упражнение выполнять до хорошей проработки члена - после джелка член должен выглядеть увеличенным в размерах, немного припухшим, устье уретры - припухшее. Новичкам, обычно, достаточно начинать делать джелк с 40 - 60 джелков, а затем постепенно добавлять по несколько движений в день. Примечание: При ослаблении эрекции во время выполнения джелка можно подкачать ствол кегелем, когда хватка находится у основания члена, или остановиться и помассировать головку для усиления эрекции Чемпион нупмана - Emilien Как делает сухой джелк Zorro 24/11/12 II. Сухой Джелк с обратной ОК-хваткой 1. Пережмите основание члена обратной ОК - хваткой.. 2. Продвигайте хватку по направлению к головке 2 – 3 секунды, затем, не отпуская хватку и не теряя контакт с кожей, немного ослабьте хватку и переместите ее обратно к основанию члена. III. Сухой Джелк «С»-образной хваткой С-хватка образуется указательным и большим пальцем в подобие буквы "С". 1. У основания члена С-хваткой пережмите с боков кавернозные тела члена. 2. Передвигайте хватку по члену, как описано в первых двух упражнениях. IV. Сухой Джелк хваткой всей рукой Член в максимальной эрекции крепко сжимается всей рукой и рука, не ослабляя прежимания движется к головке - потом назад к основанию - 30-40 движений до раздутия члена. Важное примечание к Джелку: Очень советую для роста обхвата жесткий сухой джелк поочередно менять - ну как на видео - делать его вверх и вниз, в последние дни меня очень сильно разносит и от джелка вниз... Желательно делать в одну сессию чередую джелков 10-20 вверх прямой хваткой, потом - 10-20 вниз обратной хваткой. Направление джелка вниз действует наподобие экса и дополнительно тянет связки, направление джелка вверх даполнительно растягивает тунику, что благотворно для роста члена и в длину. Многие новички спрашивают - каким должен быть член после хорошей проработки джелком. Рекомендации по сосудистым упражнениям от Гнусного: Попробуй научиться определять степень проработки по состоянию члена. Допустим он бывает сам просит нагрузки, тогда можно делать несколько тренировок в день. Если после обычной тренировки член некоторое время немного припухший, а после приятно ноет- значит проработал хорошо. Если после тренировки появились синяки на коже и\или точки на головке- значит в последнюю тренировку дал нагрузку больше чем нужно. Если в спокухе начал сильно скукоживаться и утренние стояки пропали- значит словил перетрен и пора брать несколько выходных до прохождения негативных симптомов. Сам недавно делал интенсивно растяги 2 дня после месяца их отсутствия в программе и получил перетрен- тогда для быстрейшего восстановления во время отдыха начал делать сосудистые в полсилы, половину времени от обычной трени. Полностью восстановив нормальную эрекцию снова аккуратно добавляй растяги. Собрал несколько полезных советов по сосудистым из ответов другому участнику Джелка маловато, либо сила сжатия недостаточна, тебе нужно чтоб член после каждой трени уставал, поэтому немного увеличь силу сжатия и количество джелков. Например добавляй каждый день по 20, когда найдёшь свою рабочую нагрузку (к примеру 180 джелков)- поработаешь на этой нагрузке неделю или пока не почувствуешь что пора добавить нагрузки. Если на головке после трени появятся красные точки или синяки на коже -значит переусердствовал. Всё находится индивидуально экспериментальным путём, научишься чувствовать степень проработки и вовремя брать отдых- будет рост. Насколько я понял ты после 100 сразу перешёл на 180, не стоило так резко, ты ведь ещё и увеличил силу сжатия. Точки пройдут за 1-2 дня. Попробуй немного слабее сдавливать сохраняя количество (180), либо оставь давление, уменьшив количество пока член не привыкнет к нагрузке. А ещё лучше научиться определять степень проработки. Сейчас опишу на личном примере: начиная делать джелк чувствую покалывание и распирающее давление, сразу понимаю с какой силой нужно сдавливать именно сегодня. Заканчиваю джелк когда покалывающее ощущение усиливается и начинает переходить в боль или онемение. Очень часто заканчивая по ощущениям замечаю что несколько дней подряд проработка наступает через одинаковое время ±2 мин., если на следующий день проработка наступила раньше на 5 минут и более брал отдых. Так-же мог взять отдых есть пропадал утренний стояк или уменьшались размеры спокухи, это тоже для меня своеобразный сигнал к отдыху. Снова начинал тренить когда проходили все негативные признаки, иногда во время отдыха член ноет и просит нагрузки. За 2 часа и 2 часа после лучше не сливать, если сольёшь во время джелка-ничего страшного, но не желательно. Пусть помогут в этом и фото Leon - 26.11.12 - член до джелка и после 400 сухих джелков После хорошей проработки в джелке член должен выглядеть немного распухшим, увеличенным в размерах на какое-то время после упражнения, должен так приятно побаливать/постанывать Вот как выглядят после хорошей проработки члены нуперов нашего сайта Хорошо проработанный член после джелка - Leon 23/11/12 Хорошо проработанный член после джелка - zorro 23/11/12 Хорошо проработанный член после джелка - Kserks 22/11/12 Обязательно изучите тему - Джелк - эффект и проблемы
  4. Сегодня на Реддите получил по зубам от Януса Бифронца... Сначала совсем не понял причину его недовольства, потом уже, после того, как он прислал несколько приватных сообщений, стало ясно - я сравнил несравнимое, впихнул невпихуемое Благодарен ему за подробное разъяснение истории идей НУПА, там столько обалденно интересного. С его разрешения привожу здесь его сообщения - оригинал и перевод... Янус Бифронц: Основная причина, по которой я так резко отталкивал вас, заключается в том, что я не хочу, чтобы мои работы были размытыми или испорченными. Я объясню. Моя работа может быть очень новой; технически ей всего три года ... но ее основам почти два столетия. В какой-то момент в начале 1800-х годов в медицинском сообществе образовался своего рода раскол, который встряхнет и окончательно разделит изучение физиологии сосудов и биологии. Этот раскол ... был артериогенезом. В 1800-х годах преобладала идея того времени, что кровеносные сосуды разрастаются из-за гипоксии; что недостаток кислорода заставил их расти. Однако ... это далеко не так. Исследования гипоксии были сбиты с толку тем фактом, что большинство исследований, проведенных на основе концепции, включали, в первую очередь, упражнения. Идея заключалась в том, что тренировка вызывает своего рода гипоксию, которая заставляет кровеносные сосуды проникать в тканевые массы в попытке сохранить гомеостаз; как за счет улучшения линий подачи, так и за счет увеличения плотности капилляров. Однако, когда они пытались изолировать гипоксию от физических упражнений ... процесс, по сути, не удался. Они едва ли могли стимулировать образование капилляров ... но это была паническая и отчаянная попытка от имени тела, которое преодолело тонкую грань гибели / некроза тканей, что в конечном итоге превратило ее в внутреннюю процедуру, требующую медицинского наблюдения. Короче говоря, это стало своего рода дойной коровой, которая принесла частным и государственным практикам неисчислимые суммы денег. Однако все изменилось, когда очень небольшая группа немецких ученых просмотрела данные и задала небольшой, но в конечном итоге важный вопрос ... «Почему физические упражнения так сильно стимулировали рост сосудов, а гипоксия - нет?» Результат вопроса привел к открытию механизмов напряжения сдвига; идея о том, что кровеносные сосуды могут ощущать и реагировать на трение крови в пределах своих миль и миль сетей таким образом, чтобы заставить их со временем расти. Короче говоря, основная группа немецких исследователей почти случайно обнаружила, что именно раздражение кровотока вызывает рост сосудов; а не гипоксия. Несмотря на попытки сохранить свои открытия в секрете, они неизбежно были вынуждены использовать свою работу в клиниках, обслуживающих пациентов на конечной стадии; те, для кого стандартизированная практика, основанная на гипоксии, не могла предложить решения. И результаты были просто поразительными. Люди, которые были списаны модой медицинских профессионалов того времени, получали новую жизнь ... и это разозлило истеблишмент. Несмотря на то, что исследователи сделали хорошо ... все они были занесены в черный список. Каждый из них стал персоной нон-грата. Некоторые из них потеряли работу, другие - медицинские лицензии. Именно это событие привело к тому, что мы сегодня знаем как «Бодибилдинг». Идея о том, что самодисциплина и тренировки могут улучшить здоровье за пределами больничной палаты. Большинство людей знают о бодибилдинге как о поднятии тяжестей с целью вызвать рост мускулов ... но до этого существовала идея, что простые аэробные упражнения могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы; что ежедневные прогулки могут расширить ваши кровеносные сосуды и улучшить общее качество жизни человека. По сей день большая часть медицины почти полностью не осведомлена о существовании артериогенеза или идее о том, что напряжение сдвига является основным двигателем роста сосудов. И сейчас война ведется так, как это было два столетия назад. Установленная медицинская практика утверждает, что рост сосудов вызывает гипоксия, а не простое напряжение сдвига. В последние годы мы наблюдаем некоторое отступление, поскольку объем работы, проделанной над артериогенезом, достиг своего рода критической массы ... но идея о том, что гипоксия стимулирует рост кровеносных сосудов, все еще сохраняется. Особенно в мире НУПа. Зайдите на любой крупный форум, и вы по-прежнему будете видеть, как мужчины открыто обсуждают все, кроме удушения своих половых органов вплоть до смерти тканей, и все ради еще одного миллиметра; не говоря уже о сантиметре. Кроме того, поскольку работа над Arteriogensis была в значительной степени подавлена, большинство специалистов в области медицины почти не понимают, как заживают массы тканей; не говоря уже о росте. И из-за этого недоразумения мы видим, что такие вещи, как накачка, растяжка, экстендеры и т. Д., Крепко держатся по сей день ... совершенно не осознавая тот факт, что одно только растяжение почти ничего не сделает для роста полового члена ... на самом деле оно почти не имеет реальное слово по этому вопросу вообще без основных эффектов напряжения сдвига, управляющего всем процессом. Без напряжения сдвига ... растяжение не работает. Кто-то может в основном деформироваться и в конечном итоге травмироваться (что, я уверен, вы можете засвидетельствовать), но функциональный рост и размер ускользают от них. Ради копеек, прибавленных к их размеру полового члена ... они теряют функциональность полового члена; обычно до импотенции. И что самое печальное? Мужчины считают, что это совершенно нормально. Они ничего не думают о том, как они увеличатся в размерах ... но теряют способность использовать свой новый размер. Они принимают исход как должное, как простой факт жизни ... хотя он не может быть дальше от истины. Хуже (и я имею в виду ХУЖЕ), поскольку информация, основанная на напряжении сдвига, была настолько подавлена, что несколько упражнений, которые были выполнены в попытке применить к информации ... реальный главный игрок в процессе - напряжение сдвига. Самый страшный преступник и величайшее злодеяние? Джелкинг. Например, знаете ли вы, что джелкинг никогда не предназначался для выполнения от основания к головке; а вместо головки на базу? Когда был создан джелкинг, и я прямо скажу, что истоки этого упражнения окутаны некоторой тайной относительно того, в какой исторический момент оно было фактически создано, оно предназначалось как средство воссоздания акта проникновения в мир. женский. Тысячи лет назад (да, тысячи) идея размягчения во время совокупления не была проблемой, неизвестной мужчинам. Даже древние поэты говорили о желающих духах, но о слабой плоти; и да, они говорили о мягкости во время секса. Самые старые свидетельства, которые я когда-либо находил, - это связь между индуистскими сексуальными практиками и китайскими практиками совершеннолетия, которые были предназначены для стимуляции потока энергии в теле; идея о том, что пенис был в основном оружием, выкованным в огне сексуальной битвы между мужчинами и женщинами, и что его можно было усилить, проводя имитацию битвы (воссоздавая виды сил, которым он мог подвергнуться во время секса). Из той же самой школы мысли пришла отсрочка оргазма; идея о том, что первым кончил сабмиссив в отношениях. Короче говоря, мужчина должен был подчинить женщину; чтобы навязать ей свою волю с помощью приятных действий. Отчасти отсюда фраза «править кнутом, а не кнутом». морковкой в данном случае будет пенис ... Однако все это изменилось ... как ни странно, примерно в то же время, что произошел раскол между напряжением сдвига, гипоксией и, в конечном итоге, растяжением. После того, как стало очевидно, что тренировки по гипоксии потерпели крах, и исследователи артериогенеза начали поддерживать личные упражнения (в отличие от дорогостоящих домашних процедур) как средство улучшения здоровья ... лагерь гипоксии мягко отказался от практики и принял новое лицо. ; растяжка. К середине-концу 18 века бодибилдинг стал очень популярным, и медицинская практика нуждалась в каком-то способе спасти их жалкие задницы ... поэтому они начали поддерживать растяжку, но все еще скрывали работу, основанную на напряжении сдвига, под ковриком. Они полагали, что следующей дойной коровой будет растяжка ... и в целом ... но тот факт, что они отказались признать напряжение сдвига, создал своего рода кармический долг, который общество будет расплачиваться годами и годами. Основная причина, по которой медицинская практика в конечном итоге поддержала бодибилдинг и такой упор на растяжку, заключалась в том, что они могли уменьшить напряжение сдвига. Вместо того чтобы гипоксия была средством роста кровеносных сосудов (чего, безусловно, не было), теперь это была РАСТЯЖКА. Грубо говоря, медицинские практики и предвзятые исследователи того времени по-прежнему категорически отказывались признавать напряжение сдвига и поэтому переработали данные, чтобы сказать, что растяжение - это то, что приводит к росту сосудов. Они ошиблись, но могли сказать, что они «нашли решение» и в то же время выставили работу, основанную на напряжении сдвига, глупой. Я знаю ... мелочно и по-детски ... но это всего лишь история человечества в двух словах. И тут начинается джелкинг. Бедный глупый прохожий. Даже 200 лет назад ... джелкинг проводился от головки до базы. Однако после мелких ссор в области медицины того времени ... он перешел с базы на Гланс ... и почему? Протяжение. Я не могу придумать это дерьмо. Сама идея о том, что это упражнение было случайно основано на напряжении сдвига из-за того, как устроена сосудистая система полового члена ... ушла в прошлое. Трудно сказать, был ли джелкинг случайной или преднамеренной жертвой ... все, что можно определенно сказать, это то, что это все равно была жертва. Более тысячи лет назад Джелкинг проводился от головки к основанию, чтобы воссоздать акт проникновения ... а двести лет назад группа сторонников гипоксии превратилась в фанатиков растяжения, изменив направление, веря, что, растягивая кровеносные сосуды, они могут создавать ткани. расти. Все еще не могу придумать это дерьмо. Итак, мы подошли к сегодняшнему дню, когда я пытаюсь вернуть утраченную славу напряжения сдвига и его огромное значение для роста тканей; но особенно рост полового члена. Итак ... вся идея о том, что кто-то (кто-то) пытается сравнить мою работу с извращенной, оскорбленной, искаженной версией джелкинга, появившейся около двухсот лет назад (в отличие от тысячи с лишним лет назад), имеет тенденцию заставлять мою кровь кипятить. Я рассматриваю это не только как оскорбление, но и как потерю жизненно важной позиции в борьбе, почти наверняка более древней, чем прах, из которого мы двое сделаны. Все еще не могу придумать это дерьмо. Оригинал сообщений. The main reason I pushed back against you so harshly is that I do not want to see my work diluted or tainted. I'll explain. My work may be very new; only three years old technically at this point...but its underpinnings are almost two centuries old at this point. Some time during the early 1800's a kind of schism formed in the medical community that would come to shake and ulitmately divide the study of vascular physiology and biology. That schism...was Arteriogenesis. During the 1800's the prevailing idea of the time was that blood vessels grew via hypoxia; that a lack of oxygen was what made them grow. However...this could not have been further from the truth. Hypoxia studies were being muddled by the fact that most of the studies done on the concept involved, of all things, exercise. The thought was that training induced a kind of hypoxia that caused blood vessels to penetrate tissue masses in an attempt to maintain homeostasis; both by improving supply lines and delivery via increased capillary density. When they tried to isolate hypoxia from physical exercise however...the process essentially fell flat on its face. They could just barely stimulate capillary formation...but it was a panicked and desperate effort on behalf of the body that walked the fine line of tissue death/necrosis that ultimately saw it become an in-house procedure that required medical supervision. In short, it became a cash cow of sorts that netted private and public practices untold amounts of money. All of that changed however when a very small group of German scientists looked over the data and posed a small but ultimately important question..."why did exericse so potently stimulate vascular growth where hypoxia did not?" The result of the question saw to the discovery of shear stress mechanisms; the idea that blood vessels could sense and respond to blood friction within its miles and miles of networks in such a way as to make them grow over time. In short, that core group of German researchers discovered almost completely by accident that the irritation of blood flow itself was what caused vascular growth; and not hypoxia. Despite trying to keep their findings under wraps, they inevitably were forced to put their work to use in clinics catering to end stage patients; those for whom standardized hypoxia based practices could offer no solution. And the results were nothing short of astounding. People who were written off by the mode of medical professionals of the time were getting a new lease on life...and it angered the establishment. Despite the good the researchers did..they were all blackballed. Every single of one of them became persona non-grata. Some of them lost their jobs, others their very medical licenses. And it was that very event that lead to what we know today as "Bodybuilding". The idea that self-discipline and training could improve one's health outside of the bounds of a hospital room. Most folks know of bodybuilding as the practice of lifting weights for the purposes of causing musclular growth...but before that it was the idea that simple aerobic exercise could improve cardiovascular health; that daily walks could grow your blood vessels and improve a person's overall quality of life. To this day, much of the medical field is almost entirely unaware of the existence of Arteriogenesis or the idea that shear stress is the main driver for vascular growth. Even now the war is waged as it was two centuries ago. Established medical practices say that it is hypoxia that drives vascular growth, and not simple shear stress. We've seen some backpedaling in recent years as the amount of work done on Arteriogenesis has reached a kind of critical mass...but the idea that hypoxia drives blood vessel growth is still holding on. Especially in the world of PE. Step onto any major forum and you will still see men openly discussing all but strangling their sexual organs to the point of near tissue death all for the sake of another millimeter; let alone centimeter. Further, because the work on Arteriogensis has been largely surpressed, major swathes of the medical field are almost clueless about how tissues masses heal; let alone grow. And from that misunderstanding we see things like pumping, stretching, extenders, etc. holding on strong to this day...completely unaware of the fact that stretching alone will do almost nothing for penile growth...point of fact it has almost no real say on the matter at all without the underlying effects of shear stress driving the entire process. Without shear stress...stretching does not work. Someone might be able to basically deform and ultimately injure themselves(as I'm sure you can attest) but functional growth and size eludes them. For the sake of pittances added to their penile size...they lose penile functionality; typically to the point of impotency. And saddest part? The men believe it is perfectly normal. They think nothing about how they will gain size..but lose their very ability to use their new size. They take the outcome completely for granted as a simple fact of life....when it could not be further from the truth. Worse(and I do mean WORSE) since shear stress based information has been so heavily surpressed, the few exercises that have come about in an effort to apply to information...were invariably tainted by things like an emphasis on stretching and hypoxia over the real main player in the process--shear stress. The worst offender and greatest atrocity? Jelqing. For instance, did you know that jelqing was never meant to be done from base to glans; but instead Glans to Base? When jelqing was created, and I'll be forthright in saying that the origins of the exercise are shrouded in a bit of mystery as to what point in history it was actually created, it was meant as a means of recreating the act of penetrating a female. Thousands of years ago(yes thousands) the idea of going soft during copulation was not a struggle unknown to men. Even poets of old talked about willing spirits but weak flesh; and yes they were talking about going soft during sex. The oldest accounts I've ever found are a tie between Hindu sexual practices and Chinese Coming of Age practices that were intended to stimulate energetic flow in the body; the idea that the penis was basically a weapon forged in the fires of sexual battle between males and females and that it could be strengthened by doing mock battle(recreating the kinds of forces it might undergo during sex). From that very same school of thought came orgasm delaying; the idea that the first one to orgasm was the submissive in a relationship. In short, it was a man's duty to bring the female to heel; to force his will upon her through pleasurable acts. Its partly where the phrase "rule by the carrot and not the stick" comes from. the carrot in this case would be the penis...as opposed to a literal stick that you would use to beat an unruly underling. All of that changed however...right around the same time ironically enough that the schism between shear stress, hypoxia, and then eventually stretch occurred. After it became obvious that hypoxia training was basically a bust and Arteriogenesis researchers began backing personal exercise(as opposed to expensive in house procedures) as a means of improving one's health...the hypoxia camp softly abandoned the practice and took on a new face; stretching. Bodybuilding was already becoming wildly popular by the mid to late 18th century and the medical practice needed some way to save their sorry asses...so they began backing stretching yet still sweeping shear stress based work under the rug. They figured stretching was the next cash cow...and it was on the whole...but the fact that they refused to acknowledge shear stress created a kind of karmic debt that society would pay off for years and years to come. The main reason the medical practice eventually backed bodybuilding and so heavily emphasized stretch was so that they could de-emphasize shear stress. Instead of hypoxia being the mean by which blood vessels grew(which it most certainly was not), it was now STRETCH. Putting it a little crudely, the medical practioners and biased researchers of the time still adamantly refused to ackowledge shear stress and so re-worked the data to say that stretching is what lead to vascular growth. They got it wrong, but could say they qoute "figured out the solution" and make shear stress based work look foolish at the exact same time. I know...petty and deeply childish...but that's just human history in a nutshell. And therein comes jelqing. The poor witless bystander. Not even 200 years ago...jelqing was done from Glans to Base. After the petty squabbles of the medical field of the day however...it went from Base to Glans...and why? Stretch. I can't make this shit up. The entire idea that the exercise was accidentally founded on shear stress because of how the vascular system of the penis is designed...went clear out the window. Its hard to say if jelqing was an accidental or purposeful victim...all that can be definitely said is that it was a victim all the same. Over a thousand years ago Jelqing was done from Glans to base to recreate the act of penetration...and two hundred ish years ago a bunch of hypoxia supporters turned stretch fanatics switched the direction in the belief that by stretching blood vessels they could make tissues grow. Still can't make this shit up. And so we arrive at the present day where I am attempting to reclaim the lost glory of shear stress and its massive importance to tissue growth; but especially penile growth. And so...the entire idea of someone(anyone) attempting to compare my work to the bastardized, abused, corrupted version of jelqing that came about two hundred years ago(as opposed to a thousand plus years ago) tends to make my blood boil. I see it not only as an affront, but a loss of vital ground in a struggle almost assuredly literally older than the dust of which the two of us are made. Still can't make this shit up.
  5. Обратный джелк или антиджелк отличается от обычного стандартного джелка: движением хватки - от головки к основанию члена очень быстрым и резким движением хватки по стволу члена т.е. этот джелк имитирует секс - резкое проникновение члена во влагалище. Предпосылки. Идею анти-джелка почерпнул из сообщений Януса Бифронца - оказывается давно джелк выполнялся всегда как имитация секса, об этом подробно можно прочитать в этом сообщении: Непонятки со стандартным джелком. Когда я познакомился с Reddit, там меня удивило большое количество сообщений, в которых очень молодые парни жаловались на проблемы с членом - потерей или сильной ослаблением эрекции в результате упражнений НУПа, а также со странным, ранее не известным синдромом - твердой вялостью. Твердая вялость (HF - hard flaccide) - это такое состояние члена, когда он в расслабленном вялом состоянии не мягкий и эластичный, а твердый и короткий, часто с невозможностью хорошей эрекции или боли в члене. Подробнее для желающих можно прочитать у нас. потом и у нас несколько парней написали в личку, что потеряли эрекцию... Но при чем тут джелк? Как уже объяснил Янус Бифронц, НУП основан на упражнениях растяжения члена. И вот на Реддит созданы целые многочисленные сообщества, которые на опыте применения методик НУПа утверждают, что НУП опасен для сексуального здоровья и может угробить член. Причем самыми зловредными в этом плане называются упражнения НУПа: джелк, приспособления для растяжения члена и помпы без манометров - они не регулировано растягивают мыщы члена, что приводит к их неспособности сокращаться - в результате потеря эрекции и HF. Анти-джелк отдаленно копирует медодики Ангион (мы подробно рассмотрим их позже), в которых упор идет на увеличение сети сосудов члена, улучшает здоровье члена и сильно увеличивает эрекцию при его регулярном выполнении. Итак, Анти-джелк. Итак, основная идея - создать упражнение, максимально приближенное к сексу, как будто мощный член проникает во влагалище. Следовательно, отличие от стандартного джелка заключается в движении захвата по стволу полового члена не от основания полового члена к головке, а от головки и через головку (ведь проникает он, а не корень. полового члена!) к основанию полового члена. Во-вторых, упражнение отдаленно напоминает процедуры некоторых методов Angion, которые развивают и увеличивают сеть вен и артерий и значительно усиливают эрекцию. В этом плане кардинальное отличие от стандартного джелка заключается в скорости движения рукоятки по стволу - там продвигаются медленные движения (хотя я всегда делал быстрый джелк), а в антиджелке движения быстрые, резкие. Упражнение направлено на рост сосудов полового члена, рост самого полового члена, улучшение эрекции и формы полового члена. Эрекция члена для упражнений. Чем больше эрекция, тем лучше, но вы можете начать с полувялого полового члена - во время упражнения эрекция должна улучшиться. Выполнение упражнения. 2 основных варианта: с надавливанием на головку полового члена и без надавливания на головку. 2.1 Без сдавливания головки члена. Делать это можно стоя, сидя и даже лежа на жестком стуле, чтобы можно было дотянуться до пениса снизу (имитация миссионерской позы в сексе). Ствол эрегированного полового члена смазывают любой смазкой (а в ванной даже шампунем или гелем для тела). Правой рукой сжимаем половой член обратным ОК-хватом под головкой, чтобы удерживать его во время упражнения. Второй рукой сжимаем туловище хватом возле головы, сразу после первого захвата (чем сильнее мы сможем сжать, тем лучше. Но для начала можно не сильно сжимать, а потом усиливать) и быстро двигаемся захват от головки к основанию полового члена, даже хорошо лежащий на яйцах. Ослабляем захват и перемещаем его к головке, затем снова сжимаем возле головки и тянем к основанию полового члена. Время - сначала можно не долго, до небольшого отека полового члена. Затем постепенно увеличивайте день ото дня ... Желательно со временем научится делать 30 мин, меняя руки и хватки. Можно делать несколько разделенных секций в течение дня. 2.2 Со сдавливанием головки. Как и в первом варианте - смачиваем половой член, делаем узкий захват и начинаем его движение от кончика головки к основанию полового члена (что-то вроде 440 Horse). Если пенис болтается, вы можете поддержать его у основания второй рукой. Вы даже можете зажать элемент у основания зажимом CC. Сухой Анти-джелк Сухой антижелк - смазка не применяется, захват не перемещается по коже, а движется по стержню полового члена вместе с кожей. Для этого нужно создать запас кожи в начале движения, т.е. максимально натянуть кожу от основания полового члена к головке, зажать ее там захватом и начать движение. Я считаю, что запаса кожи должно хватить, особенно для необрезанных, потому что даже мне, обрезанному, это возможно без проблем! Итак, 3 этапа (показано на фото): Приводим член в состояние эрекции (60-100%) Максимально стягиваем кожу к основанию члена, так, чтобы у необрезанных натянулась головка сжимаете запас кожи в основании члена и макимально движением хватки вытягиваете кожу к головке и сильно сжимате хватку Подготовка проведена, теперь резкими движениями перемещаете хватку по стволу члена вниз к самому основанию члена nupru-0000 a-dzh-suh _2021-08-07_09-22-01 (online-video-cutter.com).mp4 Начинать андиджелк можно и на совсем слабой эреции - для этого предварительно запустите уретрально-кавернозный рефлекс - сжимая и отпуская головку возле устья уретры - и когда член затвердеет - начинайте резкие движения хватки к основанию члена - смотрите на видео nupru-a-dzh-suh-s-vosbuzhd-huya.mp4 Выполнять можно в любой позе - стоя, лёжа, сидя - на видео вариант сидя мощного утреннего анти-джелка на толстяке: nupru-0001 super-utro-anti-dzh.mp4 Вариант лёжа: nupru-0002 ночь2_2021-07-28_22-52-24 (online-video-cutter.com).mp4 Вариант сухого джелка другой хваткой - член зажимается большим пальцем и мизинцем - лучше продавливаются вены 0 огром член - новый обр джелк_2021-08-16_20-11-44.mp4 Вариант под клемпом 5 толст член клемпvideo_2021-08-16_20-13-07.mp4 Влажный Анти-джелк Смазка применяется к половому члену - любая доступная, и резкие движения производятся от головки и через головку прямым и обратным хватом, как вы предпочитаете. См. на видео вариант анти-джелка в ванной со смазкой шампунем и обильным поливанием водой - движение обратной хватки через головку к основания члена - имитация секса - мощное проникновение возбужденного хуища в вагину: nupru-0001 a-dh-mokr-obr-hv2.mp4 Вариант стоя со смазыванием члена кремом - хватка сдавливает головку и перемещается по стволу члена - при таком джелке не хитро и быстро спустить, особенно, если яйца переполнены. nupru-0000 dzh-mokr 2021-08-07_09-23-48 (online-video-cutter.com).mp4 Бонус к упражнениям - мощный фаллос
  6. Lofender - История одного молодого нупера - 21 December 2010 - Гратис форум Мне 17 лет,живу в Москве. С нупом ,а конкретно с джелком меня познакомил отец, когда мне было лет 12 . Рассказал и показал как делать джелк. В своё время он сам вырастил себе с 21 см в длину и 16 в обхвате . До 15 лет я занимался очень лениво и нерегулярно.Вообще нерегулярно.Мог поделать неделю и забить на месяц. В 16 лет опять приступил к джелкированию,но не видел прогресса. Вообще никакого. Через пол года (октябрь 2009) купил экс пенимастер (я обрезан). Проносив его пол года заметил результат всего +1 см в длину. В дальнейшем понял,что носил неправильно, но уже времени на носку не было. Опять продолжил джелкировать.Но и опять не было прогресса! Кстати,забыл сказать.С 16-ти лет понемногу помпировал. Поняв,что прогресса нету,забросил джелкирование, оставил только помпу. Прозанимавшись только помпированием около двух месяцев не заметил прогресса.Кроме наплыва лимфы и «пончика» это не дало мне ровным счётом ничего.В общем забросил нуп надолго. Но в один день я понял,что мне нужен реально большой ПЧ!!! Этим я и был мотивирован. До этого мотивации не было. И сидя одним вечерком я завёл разговор с отцом.О джелке. Мол так и так,батя,что за фигня? Джелкирую и не растёт… Он говорит:пошли в ванну,покажешь как ты джелкируешь. Пошли в ванну,я ему показал весь процесс,на что он мне ответил: «а с какого х*я ты его гладишь»?! В этот же день у меня была самая лучшая джелк-сессия. Я понял главную ошибку,которую я совершал почти 5 лет! Это очень слабый зажим, ну и конечно же слабая тренировка. Я 2 года в тренажерный зал хожу и на каждой тренировке выжимаю из себя всё что только можно. Теперь я понял,что джелкировать нужно так же! Так,чтоб руки болели.То есть тренировка должна быть продуктивной,она не должна быть «полуонанизмом» ). Теперь джелкирую правильно.Результат за 2 недели немного заметен+ПЧ после тренировки здоровым становится В планах через пару месяцев клэмпинг и летом вешалку добавить. Сейчас результаты Bpel 15,5 EG 12,5 В планах 20 или 21 Bpel и 15 EG Программа сейчас такая: перед джелком минут 5 помпа(чтоб кровь подогнать), джелк 20 минут. Довести до 45ти, проджелкировать так месяц, а потом клэмпингом заняться немного занимаюсь 3/1. Всего я точно не знаю. Лет в 15 ему про джелк дядя рассказал.А до таких размеров он поднялся примерно года за 3-4. Размеры были примерно 14-15х11-12. Батя делал только джелк. Сейчас ему почти 50. Джелкирует примерно по 2 месяца в год, ну так для поддержки. Он интернетом не пользуется Он рассказывал, что занимался так: Всё время 5/2, довёл за два или три месяца джелк с 10 до 60-ти минут. А потом примерно год делал по 2 джелк сессии в день по 45 минут. Как начал по две джелк сессии делать,то за 4 месяца сделал себе +2см в длину. Вообще мне тяжеловато держать 80% во время джелка,но пытаюсь как могу(надрачиваю во время тобишь ) Обычно 70-80% эрекции
  7. Друзья, я на форуме достаточно давно, изучал тут все, собирал инфу! Вот наконец решил приступить к действиям, сразу с ходу появились две проблемы, точнее странности... Я мастер спорта по спортивной гимнастике, тут я для себя обнаружил, что я могу задерживать прямой кегель секунды на 27-32 легко, прям вот из всех сил, что аж трястись начинаю Так вот, раз оно мне так легко далось каким-то боком, то может реально ли его как-то усложнить? Или можно пытаться держать большее кол-во времени? Я понял суть во времени задержки и силы напряжение мышцы, так сказать. Ну и вторая ситуация, менее радужная: Проблемы с джелком, ну вот прям хз как быть. Для меня процесс возбуждения больше психологический чем физический, для меня любимая женщина является только возбуждающим фактором, ни какой прон и строение истории не особо помогают мне, стою я такой в душе, делаю программу новика, все прекрасно, как дохожу до джелка - почти вялым особо не поделаешь, пч обрезан, если это важно. Ну что братцы есть какие мысли? Я спортсмен, не пью совсем, не курю, такие вот пироги, может мне попить чего? Ну не брать же любимую с собой в душ раде джелка?
  8. Продам джелк тренажер за 1300 руб (новый, не использовался) нахожусь в Ростове-на-Дону
  9. ЭФФЕКТЫ И ПРОБЛЕМЫ джелка ПОЗИТИВНЫЕ ЭФФЕКТЫ Самые положительные и очевидные эффекты джелкирования – это увеличение длины и обхвата (ширины) пениса. Первые изменения можно увидеть уже спустя 2 месяца джелкирования: кожа становится упругой и более эластичной, вены увеличиваются в размере, улучшается кровообращение; в сочетании с упражнением Кегеля, улучшается качество и твёрдость эрекции. Проблемы джелка - кратко Красные точки, пятна - это один из самых распространенных побочных эффектов среди новичков. Красные пятна - это крошечные капилляры, которые лопаются после воздействия слишком большого давления. Зачастую появляются на головке и обычно проходят в течение 24 часов. Чтобы избежать появления пятен, попробуйте оказывать на пенис меньшее давление, либо тратить больше времени на прогрев. В любом случае, паниковать после их появления не стоит, т.к. подобные точки не опасны, хоть и портят внешний вид пениса. Большие кровяные пятна - это следствие уже более серьёзных повреждений капилляров или стенок кровеносных сосудов. При их возникновении нужно обязательно взять перерыв от джелка на пару дней. Ссадины, микротрещины на коже – результат раздражения кожи, который обычно является признаком того, что вы используете либо мало смазки, либо неподходящий лубрикант. Попробуйте использовать мягкие кремы, препятствующие раздражению. Образование тромбов - наиболее опасная травма. Не так распространена среди тех, кто занимается джелком, но всё же встречается. Тромбы появляются из-за сильного давления на пенис в течение длительного периода времени. Тромбы бывают по типу шарика - лимфотромбы, и как нитка тонкие и длинные - тромбы из эритроцитов. При появлении тромба необходимо прекратить джелкинг и заняться лечением. В борьбе с небольшими тромбами может помочь троксевазин, гепарин и другие подобные кроворазжижающие средства. Эффект бейсбольной биты - в этом случае пенис начинает выглядеть как бейсбольная бита, что происходит из-за неравномерного давления, оказываемого во время джелка. Длина у основания пениса становится короче, чем последующая часть. Эффект пончика, кольца - эта проблема встречается в основном у обрезанных мужчин. Когда ваша тренировка со смазкой слишком интенсивна или длительна, толкаемая вперёд жидкость начинает скапливаться у головки пениса, что приводит к образованию под головкой разбухшего кольца. Это будет напоминать пончик на вашем пенисе. Но беспокоится не стоит, т.к. данный эффект обычно проходит в течение нескольких часов. Эффект индюшачьей шеи - растягивание кожи под воздействием джелка может привести к ситуации, когда часть кожи мошонки будет как бы залезать на пенис, что образует вид "индюшачьей шеи". Такой эффект наблюдается в основном у обрезанных мужчин. Это происходит по причине нехватки кожи, когда рост пениса опережает рост кожи. Потемнение - побочный эффект, выражающийся в потемнении кожи пениса. Это часто сигнализирует о том, что вы недостаточно отдыхаете или недостаточно долго прогреваете член. Проблемы джелка - подробнее ТОЧКИ, ПЯТНА, ПОВРЕЖДЕНИЯ (Spots and Discoloration) Красные точки, которые иногда появляются не только на головке, являются результатом разрыва капилляров. Эти точки должны исчезать/проходить спустя день или два. Во избежание такого рода повреждений необходимо хорошо, как следует, прогревать пенис перед упражнениями. В любом случае, эти точки – обычное дело и они не должны смущать вас. Большие красные или фиолетовые точки, являются следствием более серьёзных повреждений капилляров или стенок кровеносных сосудов. В данном случае нужно взят перерыв от джелка на пару дней. Чёрные точки на стволе пениса, являются следствием недостатка смазки. Такие точки должны быстро проходить. Повреждения, напоминающие пятна расположенные ближе к головке пениса, это распространенное явление среди людей занимающихся джелком. Это повреждение является следствием того, что кровь, продавленная под давлением через мембраны, не может найти пути выхода. Нужно как следует хорошо прогревать пенис, и при этом, избегать сильных давлений в начале упражнения, дабы минимизировать риск получения такого рода травм. Такие пятна могут возникнуть во время выполнения упражнения, как результат ослабления стенок кровеносных сосудов. Обычно это пятно выглядит как небольшой круг, миллиметра 3+ в диаметре. Иногда место ослабления кровеносных сосудов выглядит как небольшая шишка (свёрнутая кровь). В данном случае продолжение джелкирования может привести только к усугублению травмы. Необходимо взять перерыв минимум на 3 дня. С каждым годом, с каждым месяцем джелкирования, частота возникновения такого рода травм будет уменьшаться. МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ПЯТНАМИ/ПОВРЕЖДЕНИЯМИ 1) Тёплый массаж. Как следует, прогрейте пенис, особенно место повреждения. Подушечками пальцев, либо двумя пальцами, медленно массажируйте, начиная с место повреждения вниз по пенису, по направлению к телу. Повторите это несколько раз. 2) Перевязка. Возьмите эластичный бинт шириной 4 и длиной 5 см и оберните его вокруг пениса ниже участка повреждения/пятна. Чтобы бинт не развязался, закрепите его небольшой полоской скотча. Давление бинта не должно сокращать поступления крови в пенис. Бинт призван, не давать крови выходить из пениса (конечно же, не нужно полностью перекрывать отток крови). Если вы всё сделали правильно, то область пениса находящиеся выше бинта должна увеличится, однако при этом циркуляция крови в пенисе должна быть почти нормальной. Всё время нужно следить за нормальностью циркуляции крови и температурой пениса (если пенис холодеет – это не хорошо). Эту перевязку/бинт можно носить весь день. Если область пениса находящиеся выше бинта, слишком сильно раздуется, то можно надавить/сжать головку, что приведёт к уменьшению давления. ЕФФЕКТ КОЛЬЦА (Donut Effect) Этот эффект касается обрезанных мужчин. Если сеанс джелка интенсивен либо долго длится, то это приводит к тому, что толкаемая вперёд жидкость собирается у головки пениса. Как результат, появляется разбухание по окружности пениса возле головки и незначительные болевые ощущения. Это разбухание – временное явление, и должно пройти в течение нескольких часов. У необрезанных мужчин разбухает крайняя плоть, и в этом случае разбухание должно пройти в течение нескольких часов. РАСТЯНУТАЯ КОЖА И «ИНДЮШАЧЬЯ ШЕЯ» (Skin Stretch and Turkey Neck) Джелкирование оказывает стресс на кожу пениса. Обычно самому сильному воздействию подвергается нижняя часть пениса, кожа вокруг основания. По мере роста пениса, чаще всего будет растягиваться кожа основания пениса. Если в результате давления, кожа будет растягиваться с самого основания пениса, то это, скорее всего, приведет пенис к так называемому виду «Индюшачьей шеи». Эффект «Индюшачья шея» - касается в основном обрезанных мужчин. В связи с нехваткой свободной кожи пениса; в связи с тем, что растягивается кожа у основания пениса и часть кожи лобка; в связи с тем, что ствол пениса растёт быстрее кожи – всё это приводит к тому, что часть лобковых волос, как бы залазают на пенис, а за ними и часть кожи мошонки. Если вы обрезаны, то вам будет трудно этого избежать. В этом случае может помочь специальная отдельная программа по растягиванию кожи пениса. В результате растянутой кожи могут появляться небольшие следы (рубцы). В данном случае поможет регулярное использование увлажняющих кремов. ПЕРЕ – ТРЕНИРОВАННОСТЬ И НЕДО – ТРЕНИРОВАННОСТЬ Пере – тренированность Бывает так, что можно перетренироваться и даже не понять этого. В результате сильной пере-тренированности, в конце сеанса джелкирования, пенис сокращается, сжимается – что может длиться несколько дней и предполагает отдых с целью восстановления. Обычная пере-тренированность очевидно не ведёт к пагубным последствиям, но она также разрушительна и, как результат - низкий уровень роста пениса. Пере-тренированность может возникнуть и в результате одной тренировки, и в результате использования программы с небольшим количеством дней отдыха. Недо – тренированность Недо – тренированность может произойти не намеренно, тогда когда вы слишком долго занимаетесь по одной программе. Пенис очень быстро адаптируется к прилагаемым стрессам, поэтому, со временем, нужно повышать интенсивность тренировок во избежание застоев. Если ваш застой длится слишком долго (несколько месяцев), то лучше всего взять долгий перерыв (не менее месяца) и затем продолжить занятия снова. Советы по выполнению ПРОГРЕВАНИЕ (WARM WRAP/UP) Существуют много разных способов прогревания пениса перед и после джелкированием. Чтобы хорошо прогреть пенис, прогревание должно длиться, по крайней мере, не менее 5-ти минут. К концу прогревания пенис должен быть очень расслабленным, мягким. Некоторые прогревает свои яички, а кто-то делает все, чтобы они остались холодными. СПОСОБЫ ПРОГРЕВАНИЯ 1) Кусок ткани (Wash Cloth). Обмакните кусок какой-нибудь ткани в тёплую воду и затем приложите его к пенису. Держите его до тех пор, пока он не остынет, затем снова обмакните его в тёплую воду. Ткань не должна быть слишком горячей и не должна причинять боль. 2) Носок с рисом (Rice Sock). Заполните носок сухим рисом, завяжите конец, и поместите в микроволновую печь на, примерно, 2 минуты, время зависит от количества риса. Такая грелка производит влажное тепло, а также долго остаётся теплой. 3) Чашка с водой (Water Cup). Наполните чашку тёплой водой, всуньте в неё пенис, затем придавите эту чашку к телу. 4) Кувшин Алладина (Aladdin’s bottle). Возьмите большой кувшин, на сантиметров 10 длиннее, чем ваш полностью расслабленный пенис. Если горлышко этого кувшина тоньше толщины вашего пениса, то обрежьте горлышко до тех пор, пока оно ни будет подходящего размера; следите за тем, чтобы не было острых краёв. Наполните несколько сантиметров кувшина горячей водой. Всуньте в кувшин пенис и вдавите горлышко в лобок, как бы запечатав его. Запомните, пенис должен прогреваться паром, исходящим от горячей воды, а не самой горячей водой. 5) Грелка (Heat Pad). Рынок предлагает множество разнообразных грелок. Существую даже грелки, предназначенные специально для прогревания пениса. Но для прогревания пениса подойдёт любая грелки. Иногда грелка, совмещённая с влажной тканью, даёт хорошее влажное тепло. СМАЗКА, ЛУБРИКАНТЫ (Lubricants) Джелкировать можно с различными видами смазок. Любая смазка, которая не впитывается слишком быстро и позволяет комфортно и долго джелкировать – подойдёт. Смазки, основанные на воде, могут быстро восстанавливать свои качества, если иметь рядом небольшой сосуд с водой, в который можно обмакнуть пенис во время джелка. ОСНОВНЫЕ СМАЗКИ 1) Смазка на водной основе: KY jelly, KY liquid, udder cream (~ крем для женской груди), Astroglide. 2) Смазка на масленой основе: Vitamin E oil (масло с витамином Е), Baby oil (детское масло), Baby Gel Oil, Вазелин, Tiger balm (тигровый бальзам), Масло какао, Albolene (Альболен), Emu oil (Масло эму), Canola oil, растительное масло, оливковое масло, Bag balm. ПРОГРАММЫ (Routines) Джелк, это только одно упражнение, которое нужно сочетать и с другими методами НУПа, для более совершенной программы. Те, кто впервые познакомился с джелком, должны начинать с 5-ти минутного джелкирования, постепенно доводя время упражнения до 15 минут в день в течение 2-х недель, по расписанию: 1 или 2 дня джелкирования, то есть, работать – и 1 день без джелкирования, то есть, отдыхать. Затем, более опытным, можно переходить на расписание: 3 дня работать – 1 день отдыхать или 5 дней работать – 2 дня отдыхать. ПРИМЕРЫ ПРОГРАММ ДЛЯ НОВИЧКА 5 минут – прогревание 5 минут – 30-ти секундных растягиваний 10 минут – джелкирование 5 минут – прогревание 50 – 5-ти секундных сокращений Кегеля Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать СТАНДАРТНАЯ ПРОГРАММА 5 минут – прогревание 2 сета – DLD Blasters (ДЛД Бластер) 5 минут – прогревание 20 минут – джелкирование 5 минут – horse squeezes (~ лошадиные сдавливания) 5 минут – JAI stretches (ДЖАЙ растягивание) 5 минут – прогревание Расписание: 3 дня работать / 1 день отдыхать Длительность джелкирования может быть различность. В основном, лучше, если увеличивается интенсивность джелка, а не его время. Так же, нет ничего необычного в джелкировании, длящемся 30 минут в одном подходе. Более длительные сеансы джелка, длящиеся более 45-ти минут, лучше припасти для шоковых программ.
  10. Всем привет. С раннего возраста жестко подсел на порно. В связи с этим выработалась сильная порно-зависимость. Вот уже 11 дней держусь(до этого 2-3 раза в день мастурбировал). Пять дней назад начал нупить по программе новичка, и столкнулся с проблемой, что член постоянно встаёт на 100%. В итоге в каждом упражнении приходится делать перерыв по минуте где-то(несколько раз за упражнение). Ну и я прям понимаю, что это из-за зависимости. Рефлекс как ни как. Ещё и головка стала мега чувствительной(при том, что я обрезан). Вопрос - что лучше, вернутся к мастурбации для избегания пауз во время упражнений, или продолжать воздерживаться, но делать упражнения с паузами?
  11. Всем привет! Столкнулся с проблемой: после выполнения мануальных упражнений я сразу перехожу к сухому джелку. После 20-30 раз, в очередной повтор подводя ОК-хватку и кровь к головке начинаются боль в ней. Т.е. первые 20-30 чувствую как просто кровь приливает, а после ощущения боли. Ладно я бы закончил с тренировкой, но я ведь еще совсем не нагрузил ПЧ. Прошу разъяснить: как, почему, и что делать дальше.
  12. Длина 15-15,5 см Ширина 13,5. Хочу сделать член более толстым, потом поработать на длину. Решил делать джелк во время клемпинга, чувствуется хорошую наполненность и разбухание. Насколько такое совмещение эффективно для роста? Сам по себе джелк работает, но как то не хватает проработки
  13. Соратники, важно мнение каждого. Есть небольшая проблема, во время джелка не получается сохранять эрекцию(твердость пч) становится мягким но хорошо тянется и набухает отлично после тренировки и соответственно сохраняет вуп ещё около 20 минут . Может быть, это потому что я только начал нупить( две недели) или же пч блокирует нагрузки, или же это просто особенность какая-то не знаю..... Кто как думает, важна ли твердость пч при джелке, кто как занимается? Поделитесь опытом и знаниями друзья, буду очень благодарен каждому ответу Всем роста!!!! @NupGolovnogoMozga @malish @Sweet
  14. Всех приветствую ! Посоветуйте, какое упражнение выбрать, Джелк или помпу ,для толщины ?,читал на форуме что Джелк и помпа это одно и тоже упражнение,правда ли это ? только помпа якобы для ленивых .. что ефективней использовать для результата???
  15. Добрый день господа спортсмены!помогите пожалуйста советом,для начала вкратце расскажу свою историю,с джелком познакомился при покупке крема Персидский шах,там была инструкция как выполнять упражнения,после этого я около двух лет делал Джелк,прямой и обратный,без каких либо растяжений,в общей сложности перемазал около 10ти тюбиков крема,причем его я использовал только для разогрева и начала сессии,тк стоит дороговато,на мой взгляд этого было достаточно и мой жирафик неплохо раздувался,буквально через три недели тренировок подруга почувствовала разницу и сказала,что он реально подрос,причем о упражнениях я ей не говорил,потом было два перерыва по два месяца и снова тренировки,в общей сложности я вырос с 14,5 длинна и 12,5 обхват,до 17,2 длинна и 14,5 обхват,вот приобрел экстендер ПЕНИмастер,и хотел спросить,так как внятного ответа на форуме не нашел,возможно ли и как совмещать экс с сосудистыми,извините за избитый вопрос,приму тухлые помидоры и тапки в свой адрес,но расскажите пожалуйста об этом,кто и что знает...заранее спасибо,с Уважением Ваш Человек-Шланг...
  16. Заказал себе все на али пенилизер он пока в пути. Но вот сегодня вапробовал использовать для джелка ручной экспандер. Он у меня как раз имеет диаметр что и ПЧ, и немного сдавливаем можно довольно неплохо делать джелк, плюс расстягивания через кольцо тоже классно получаются. Единственное что нужно это наверное все же брать помягче экспандер, что бы меньше силы тратить на сжатие при обхват. Кто, что думает, буду рад вашему мнению. Всем роста!
  17. Сухой С-Джелк - Dry С-Jelq - разновидность сухого джелка, в котором целенаправленно для роста и длины, и обхвата или исправления кривизны члена продавливаются пещеристые тела и губчатое тела члена. От их увеличения в значительной степени зависит рост обхвата ствола члена. Преимущества Сухого С-Джелка по сравнению со стандартным Сухой джелк, С-джелк позволяет: лучше проработать пещеры и губчатое тело полового члена за счет оказания большего давления на них задействовать большую длину члена, что способствует лучшей и равномерной его проработке не оказывать давления на верхнюю поверхность члена (в связи с боязнью дорсалки) вытаскивать скрытую часть члена за счет глубокого проникновения хватки в промежность. Кому можно выполнять. Упражнение можно делать как опытным нуперам, так и новичкам после 2-3 недель проги новичка, освоивших технику сухого джелка. Эрекция члена. Упражнение можно выполнять с эрекцией члена 50-100%, однако лучших результатов можно достичь на максимальной эрекции члена. (Я лично нормально продавливал пещеры и губчатое тело члена на твердом члене - твердый он сильно сверху, а губчатое тело давится неплохо, как и пещеры). Положение тела. Лучше выполнять стоя или лежа, можно и сидя, как кому удобнее для лучшей эрекции члена. Хватка для пережимания члена. В упражнении используются 2 типа С-хватки: двумя пальцами - для продавливания пещеристых тел 4-мя пальцами - для продавливания губчатого тела (можно и всеми 5 пальцами) Выполнение упражнения Этап 1 - продавливание пещеристых тел ствола члена Стоя/сидя или лежа в удобном положении приведите член в состояние максимальной эрекции. С-хватку (большой и указательный палец) положите к основанию члена так, чтобы пальцы были с боков члена. Запустите С-хватку ниже лобка в промежность (где скрытая в теле часть члена) как можно ниже и там сильно сожмите пальцы. Начинайте С-хватку продвигать к головке так, чтобы пальцы впивались в бока члена и сильно продавливали пещеристые тела. Дойдя до головки задержите движение на 2-3 сек. Ослабьте немного С-хватку и, не теряя контакта с членом, передвигайте ее вниз к основанию члена. Повторите пункты 3-6 10-15 раз. Примерно выполнение сидя в позе кучера показано на видео - С-джелк пещер с направлением члена прямо, вниз и вверх c-j-1-4-sayt-obrez.mp4 Благодарность за видео @Мегачлен - С-джелк с продавливанием пещеристых тел члена - стоя megachlen-c-jelq.mp4 С-джелк продавливания пещер на эрегированном члене - ЛЁЖА c-jelq-pesgch-2-sayt-obrez.mp4 Этап 2 - продавливание губчатого тела члена Стоя или лежа в удобном положении приведите член в состояние максимальной эрекции. С-хватку из 4-5 пальцев (большой и три-четыре пальца) положите к основанию члена так, чтобы большой палец был сверху ствола члена, а три пальцы были со стороны губчатого тела члена. Запустите 3 пальца С-хватки ниже лобка в промежность (где скрытая в теле часть члена) как можно ниже и там сильно сожмите большой палец и 3 пальца С-хватки. Начинайте С-хватку продвигать к головке так, чтобы 3 пальца С-хватки сильно в губчатое тело члена, сильно продавливая его при движении хватки к головке. Дойдя до головки задержите движение на 2-3 сек. Ослабьте немного С-хватку и, не теряя контакта с членом, передвигайте ее вниз к основанию члена. Повторите пункты 3-6 15-20 раз. Выполнение упражнения стоя показано на видео - Благодарность за видео @Мегачлен megachlen-c-jelq-uretra.mp4 Выполнение также стоя sayt-c-jelq-gubcat-stoya-obrez.mp4 С-джелк эрегированного члена с продавливанием уретры с разным направлением члена - выполнение ЛЁЖА c-jelq-uretra-ss-2.mp4 С-джелк эрегированного члена и пещер, и уретры - выполнение ЛЁЖА c-jelq-pesgch-uretra-obrez.mp4 Место упражнения в программе нупера. Упражнение можно и нужно применять вместе с другими видами джелка для лучшей проработки члена. Особенно в программе роста Джелк-Микс.
  18. А где тут можно почитать увеличение члена форум опытных, не новичков?
  19. Подскажите, пожалуйста. Мой член искривлен в двух плоскостях: в горизонтальной - немного в левую сторону и в вертикальной - немного вниз (то есть похож на банан). Удлинять и утолщать член я не хочу. Я хотел бы только выпрямить член или даже сделать так, чтобы он смотрел вверх (это красиво). Подскажите конкретные техники джелка для моей ситуации (я новичок). Заранее спасибо за ответы. PS Дело в том, что когда я начал изучать техники джелка, то обнаружил, что их очень много и я запутался. Поэтому пишу сюда, так как люди на форуме разбираются во всем этом.
  20. Доброго дня! Решился влиться в нуп, использую программу новичка, и сразу появился вопрос по мокрому джелкингу. При выполнении нескольких джелков уровень эрекции падает. Приходится заново возбуждаться и продолжать. Влияет ли такое прерывистое выполнение на результат в худшую сторону? Даже если и нет, то все равно постоянно каждый доводить себя до нужного уровня эрекции после пары джелков достаточно утомительно.. Кто с таким сталкивался? И еще хотел уточнить: пособий по джелкинг в интернетах достаточно, но нигде не нашел, как сильно при его выполнении нужно сжимать ПЧ?
  21. Занимался нупом несколько раз, но последний раз, когда занимался мокрым Джелком то начало сильно болеть у основания члена на стыке члена и яйца скажем так, как-будто там связка какая. Опухоли никакой вроде нет, но с тех пор так боль и сохраняется, прошло больше года уже, но не сильно беспокоит тянущая такая боль и то при физическом воздействии. Сходил в поликлинику сказали, что там как гематома будто бы от того что пережал резинкой. Мазал какое-то время траксевазином. Но боль не уходит а джелком заниматься не могу. Кто-то сталкивался? Какие мази можете посоветовать и что делать в такой ситуации если хочется заниматься нупом и расти?
  22. Приветствую категорически господа! Подскажите,возможен ли результат от чередования сухого и мокрого джелка, часто не хватает времени на растяжения,а джелк идет неплохо,друг отзывается на него лучше..возможна ли прога новичка только с прогреванием и обоими джелками? И сколько времени делать джелки, до каких признаков?после сетов с джелками обхват подрастает на 0.5 см на какое то время.может быть нужно дольше гонять?))Во всяком случае после трены в ногах и паху тянет как то,видать кровь в ПЧ отливает),да и сам он становится тяжелее,крупнее и толще.Еще стараюсь делать мокрый джелк с закручиванием ПЧ на максимально возможный градус с оттягиванием в разные стороны.это возможная тема? Заранее благодарен сансэям)))!
  23. Здравствуйте у меня несколько вопросов; 1)Я веган и я бы хотел узнать это не проблема для роста ПЧ? 2) После упражнений джелкинг,клемпинг я сливаю это нормально ?
  24. Всем привет !подскажите можно ли носить экстендер после выполнения джелка ?
  25. После джелка у меня заболела фаланга, из-за этого нормально делать джелк не получается.Чем можно временно заменить упражнение(из мануальных).Можно ли какое то время вместо джелка делать садсак?Занимаюсь 1,5 месяца,пробовал садсак,ничего сложного в нем не увидел.
×
×
  • Create New...