дневник Дневник nicotine

[illuminatus98]

ждём с нетерпением замеров)))

[nicotine]

24 минуты назад, illuminatus98 сказал:

ждём с нетерпением замеров)))

Сделаю обязательно. Я ещё месяц минимум планирую заниматься. Если, конечно, рост не встанет раньше.

[Tankiro]

@nicotine 

В твоем кейсе

я бы сделал более длинный цикл.

[nicotine]

29 минут назад, Tankiro сказал:

@nicotine 

В твоем кейсе

я бы сделал более длинный цикл.

Насколько более длинный? И как понять, что цикл надо будет завершать? 

[Demon2057]

В 24.07.2025 в 20:37, nicotine сказал:

26 лет

Рост 178

Основные показатели измеренные на момент начала занятий(17.07.2025):

BPFSL - 16

BPEL - 15

EG - 12

 

За основу взял программу MGVP. Купил у Танкиро экс и начал заниматься. На данный момент(24.07) провел 5 тренировок(первые 4 были без ИК лампы, начиная с 5 использую лампу). Добавлю их сюда чуть позже.

Завтра планирую провести 6 тренировку, если ничего не помешает.

 

На данный момент цель - 23 см bpfsl. 

А почему цель не 23,5 bpfsl ?

[nicotine]

1 час назад, Demon2057 сказал:

А почему цель не 23,5 bpfsl ?

А почему у тебя в нике 2057, а не 2057,5?