2 часа назад, nicotine сказал:

Ты свой камень сосудистыми точишь)))

Главное чтобы результат был хороший через год

Вот кстати да, не нравится мне растягивания. При том растянутая туника не делает член больше.

При сосудистых туника тоже тянется, есть персоналки на гратисе где пацаны только сосудистые с помпой делают и у них отлично член вырастает за год. 

Хочу больше сил приложить к сосудистым упражнениям. При тягах ткани тоже повреждаются, а значит затрачивается энергия на восстановление, а если я уберу тяги из основной тренировки и их буду делать чисто перед сосудистыми , пример минут 10, то восстанавливаться член должен быстрее и будет не 2/2 а 3/1 график на сосудистые

Пока в раздумьях как поступить правильно, так как мой путь в нупе чуть больше 3х месяцев. Много читаю ,но пока мало опыта, а теория без практики это шляпа шляпная

11 минут назад, Дюма сказал:

есть персоналки на гратисе где пацаны только сосудистые с помпой делают и у них отлично член вырастает за год. 

Мне интересно, а чисто помпой кто-то делал хороший размер? 

 

12 минут назад, Дюма сказал:

теория без практики это шляпа шляпная

Это факт.

32 минуты назад, Дюма сказал:

есть персоналки на гратисе где пацаны только сосудистые с помпой делают и у них отлично член вырастает за год. 

 

Не плохо было бы изучить этот момент. Мог бы ты дать ссылки на эти персоналки на гратисе, если конечно не затруднит? 

36 минут назад, nicotine сказал:

Мне интересно, а чисто помпой кто-то делал хороший размер?

Пока таких персоналок не видел, но при покупке помпы в сексшопе было рекомендована такая программа.

"ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ПАКИНГА

Доведите член до 80-90% эрекции, смажьте кремом XXL, затем вставьте в колбу и плотно прижмите ее к лобку, используйте насос. Если вытягиванию мешает трение, то смажьте скользящим кремом саму колбу изнутри.

Отдых между сетами 3-5 минут. В это время можно выполнять легкие растягивания. Перед следующим сетом, вновь доведите член до 80-90% эрекции.

Первый сет. Первый сет проведите на легкой нагрузке- 10 минут: не старайтесь откачать весь воздух чтобы вытянуть член по максимуму в первом же подходе. Если на первых порах вы начнете жестить, это застопорит рост.

Второй сет- можете немного повысить давление 10-15 мин. Здесь вам пригодится манометр: смотрите на датчик и немного поднимите давление.

Третий сет- не повышайте давление, но увеличьте время до 20 мин.

На всем протяжении сета вам должно быть приятно. Никакой боли!

ПОСЛЕ СЕТОВ

После помпирования вновь легкий джелк, буквально 50-100 легких повторов.

Так, неделя за неделей, плавно повышайте нагрузку. Это поможет добиться наилучших результатов. Через несколько недель, когда вы наберетесь опыта, то увеличивайте длительность сетов до 15 мин для первого сета, 20 мин для второго и 25 мин для третьего."

Они ещё и про масаж яичек говорят и про сидение на члене(фоверс). Походу наш форум читают

20 минут назад, Primer88 сказал:

Не плохо было бы изучить этот момент. Мог бы ты дать ссылки на эти персоналки на гратисе, если конечно не затруднит?

Уфф ты меня поставил в тупик, я когда что-то читаю то не сохраняю персоналки, а только выписываю мне полезное, но как увижу обязательно тебе скину.

Единственное что прям щас могу скинуть эта та история которую я тебе уже скидывал про типа который работал с помпой и клемпом

https://nup.ru/topic/440-biggerjohnson-ssha-rost-s-pompoy-i-klempingom-v-dlinu/#comment-12900

3 минуты назад, Дюма сказал:

Они ещё и про масаж яичек говорят и про сидение на члене(фоверс). Походу наш форум читают

Ну, массаж яичек это правильно.

А вот фоверс - не очень. Всё таки не мало людей на форуме высказываются против этого упражнения.

Сосудистые 20 минут 

Сосудистые 30 минут 

Я чёт каждый раз так сильно давлю, что один да проявится синяк маленький

Помазал Троксевазином, пускай заживает 

В 13.10.2025 в 19:45, Primer88 сказал:

Не плохо было бы изучить этот момент. Мог бы ты дать ссылки на эти персоналки на гратисе, если конечно не затруднит? 

Это не то что ты просил, но это важные выводы и рекомендации по использованию помпы. Ты знал что при долгом помпирование колбу тоже нужно греть?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Растягивания 25 минут 

Сосудистые 30 минут Джелк+Помпа+Юли-3

37 минут назад, Дюма сказал:

Сосудистые 30 минут Джелк+Помпа+Юли-3

Привет. Хорошо разносит ПЧ от такого комбо? 

1 час назад, Primer88 сказал:

Привет. Хорошо разносит ПЧ от такого комбо?

Здарова! До 13.5см. Раздувает то его хорошо, интересно когда рост даст это раздувание.

Помпы должны 20-21 числа приехать, сегодня и завтра тренируюсь и на 5 дней выходной от НУПа возьму, не хочется, но думаю пора уже. На выходных день на 3й сделаю замеры. После отдыха подредактирую немного программу, если отдых положительно скажется на результатах, то буду отдыхать каждые полтора-два месяца.

6 минут назад, Дюма сказал:

Здарова! До 13.5см. Раздувает то его хорошо, интересно когда рост даст это раздувание.

Помпы должны 20-21 числа приехать, сегодня и завтра тренируюсь и на 5 дней выходной от НУПа возьму, не хочется, но думаю пора уже. На выходных день на 3й сделаю замеры. После отдыха подредактирую немного программу, если отдых положительно скажется на результатах, то буду отдыхать каждые полтора-два месяца.

Лучше уж тогда на 6-й день делать замеры, чтобы у пч был полный отдых все эти 5 дней.

1 минуту назад, nicotine сказал:

Лучше уж тогда на 6-й день делать замеры, чтобы у пч был полный отдых все эти 5 дней.

Это уже как пойдет, ПЧ не всегда хочет на дрочку полностью подниматься, поэтому взял 3й день, что если с первого раза не получиться то у меня ещё 3 дня будет в запасе, а делать замеры на последний день, рискую остаться без замеров, факторов тут много что может помешать, перетренировонность в спорт зале, стресс, работа, сейчас скоро сессия начнется

5 часов назад, Дюма сказал:

Здарова! До 13.5см. Раздувает то его хорошо, интересно когда рост даст это раздувание.

Помпы должны 20-21 числа приехать, сегодня и завтра тренируюсь и на 5 дней выходной от НУПа возьму, не хочется, но думаю пора уже. На выходных день на 3й сделаю замеры. После отдыха подредактирую немного программу, если отдых положительно скажется на результатах, то буду отдыхать каждые полтора-два месяца.

Сегодня пришла помпа. Скоро буду тестить. Распаковал, посмотрел, пощупал. Скажу сразу, что сексжоповская с ней рядом не стояла. Заказывал диаметром 5,7 см, на колбе бирка с размером 2,25" . На первый взгляд показалась великоватой даже для моего EG. Вообщем будем посмотреть.

8 минут назад, Primer88 сказал:

Сегодня пришла помпа

Ништяг поздравляю, расскажешь какие впечатления от нее потом

Растягивания 26 минут 

Беру 7 дней выходных от тренировки с сегодняшнего дня, надо пересмотреть ошибки и поменять программу.

3 часа назад, Дюма сказал:

Беру 7 дней выходных от тренировки с сегодняшнего дня, надо пересмотреть ошибки и поменять программу.

А почему решил взять отдых? по каким причинам понял что надо пересмотреть ошибки и программу?

7 часов назад, perelol сказал:

А почему решил взять отдых? по каким причинам понял что надо пересмотреть ошибки и программу?

Сложно кратко и однозначно дать ответ, но для новичка слишком медленный рост, вначале +1.5см к бпел это прирост Новичка, последние полтора месяца +2мм к ЕГ, более точно узнаю когда сойдёт ВУП и сделаю полные замеры, так как не знаю причины слабой отдачи на прогрессию нагрузки, один из разумных выводов уставшие ткани, которым нужен отдых на восстановление или какае-то помощь из вне в виде добавок,массажа,  дополнительного тепла и положительного стресса типо смены нагрузки или смена упражнений что впринцепи логично.