Продолжаю с программой https://nup.ru/topic/11137-mass-gaining-volume-protocol-programma-1-v-mire-dlja-uvelichenija-penisa/ и https://nup.ru/topic/11374-kak-maksimalno-uvelichit-chlen-gajd-na-5-sm/

Покупаю (Прибор инфракрасного излучения Beurer IL 11) на 100ВТ

Не совсем понял, греть лампой начинать ток в середине подхода (через 30 минут)? А до этого холодным тянуть или с грелкой надо?

EG - 13 (корень), 12.5 (середина или чуть ниже)

BPEL - 15

2 см жировой прослойки

Цель

EG - 14,5 , 14 (+1.5)

BPEL - 18 (+3)

какую фольгу купить против нагревания?

Для расчетов

https://nup.ru/dc-calculator/

А новый дневник зачем?

2 часа назад, Iliya сказал:

какую фольгу купить против нагревания?

да обычную пищевую,отражающей стороной.

2 часа назад, Iliya сказал:

Для расчетов

https://nup.ru/dc-calculator/

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

О такую блямбу купил. и фольгу алюминевую!

 

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

4 минуты назад, Iliya сказал:

О такую блямбу купил. и фольгу алюминевую!

 

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

У меня такая же. Греет хорошо. В инструкции написано что переворачивать нельзя, но я переворачиваю, не знаю может на лампу плохо влияет. И ещё админ советовал использовать защиту от солнца для авто, тоже купил, отличная вещь. Можно лампу далеко ставить и этой штукой типа тоннеля делать, только полностью лампу лучше не накрывать, начинает перегреваться и вонять. Но для себя пока пользу прогрева не ощутил, продолжаю эксперименты 

21 час назад, GrandMaster сказал:

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ты наугад значения вбил? Заоблачный результат какой-то 

1 час назад, Ser сказал:

У меня такая же. Греет хорошо. В инструкции написано что переворачивать нельзя, но я переворачиваю, не знаю может на лампу плохо влияет. И ещё админ советовал использовать защиту от солнца для авто, тоже купил, отличная вещь. Можно лампу далеко ставить и этой штукой типа тоннеля делать, только полностью лампу лучше не накрывать, начинает перегреваться и вонять. Но для себя пока пользу прогрева не ощутил, продолжаю эксперименты 

Ты наугад значения вбил? Заоблачный результат какой-то 

Переворачивать нельзя из-за техники безопасности, обод греется нехило

4 минуты назад, Timer сказал:

Переворачивать нельзя из-за техники безопасности, обод греется нехило

А что за ободок? не совсем понимаю чему там греться

3 часа назад, Ser сказал:

У меня такая же. Греет хорошо. В инструкции написано что переворачивать нельзя, но я переворачиваю, не знаю может на лампу плохо влияет. И ещё админ советовал использовать защиту от солнца для авто, тоже купил, отличная вещь. Можно лампу далеко ставить и этой штукой типа тоннеля делать, только полностью лампу лучше не накрывать, начинает перегреваться и вонять. Но для себя пока пользу прогрева не ощутил, продолжаю эксперименты 

Ты наугад значения вбил? Заоблачный результат какой-то 

Я не понимаю нечего , что за Кеф и что он показывает , я просто написал параметры которые нужно до тренеровки.  И после 

Придумал такую схему обогрева) Я лежу а штука под углом греет. В идеале чтоб лежала на животе но это анрил тк он дышит и пузатый. В итоге так подогревает под углом и +- как будто на пузе лежит. Все примотано скотчем и сама конструкция утежелена 2мя бутылками по 1.5кг чтоб не наебнулась. 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Погонял член легось

 

0–7 минШаг 1Тяги мануальные легкие круговые

7–12 минШаг 2Легкие динамические тяги вверх и вниз

12–23 минШаг 3Легкий джелк по технике СД

Погонял член легось

 

0–7 минШаг 1Тяги мануальные легкие круговые

7–12 минШаг 2Легкие динамические тяги вверх и вниз

12–23 минШаг 3Легкий джелк по технике СД

Погонял член легось. встает падла

 

Тяги мануальные легкие круговые

Легкие динамические тяги вверх и вниз

Легкий джелк по технике СД

У тебя с 17 мая перерыв в тренировках был? Или гонял член легось?