дневник Falik - "BD - До достойного конца"

[Falik]

8 - 14.07.2025 -

 

 17.3-17.5 = 1,16%

 

Тренировка на 5/5

[Falik]

9 - 17.07.2025 -

17.3-17.4 = 0.58%

До конца месяца -1/2. Не сработает - УЗИ.

Тренировка на 5/5

[Falik]

10 - 29.07.2025 -

17.00‼️‼️‼️- 17.3  = 1.8%

Вот и смотрите, парни, как делать нельзя. В эти 2 дня отдыха я носил экс по классике. От 3х-4х часов. В итоге ПЧ зажат и дубовый на замере перед тренировкой с ТТ.

 

Каждый сделайте вывод для себя... Велосипед уже придуман)))

 

Тренировка на 5/5

[Demon2057]

В 20.07.2025 в 09:20, Falik сказал:

10 - 29.07.2025 -

17.00‼️‼️‼️- 17.3  = 1.8%

Вот и смотрите, парни, как делать нельзя. В эти 2 дня отдыха я носил экс по классике. От 3х-4х часов. В итоге ПЧ зажат и дубовый на замере перед тренировкой с ТТ.

 

Каждый сделайте вывод для себя... Велосипед уже придуман)))

 

Тренировка на 5/5

А где дальше тренировки?

[Raikiri]

В 20.07.2025 в 09:20, Falik сказал:

10 - 29.07.2025 -

17.00‼️‼️‼️- 17.3  = 1.8%

Вот и смотрите, парни, как делать нельзя. В эти 2 дня отдыха я носил экс по классике. От 3х-4х часов. В итоге ПЧ зажат и дубовый на замере перед тренировкой с ТТ.

 

Каждый сделайте вывод для себя... Велосипед уже придуман)))

 

Тренировка на 5/5

Не пробовал перед надеванием экса вздрочнуть  и пока тянешь  пасынка или чё то такое чтоб мозг напрягать что бы не думал про это   процент деформации мал  либо даёшь тренировку слабую  что они не вытягиваются  либо у тебя  застопорился рост надо отдых 

[Demon2057]

17 часов назад, Raikiri сказал:

Не пробовал перед надеванием экса вздрочнуть  и пока тянешь  пасынка или чё то такое чтоб мозг напрягать что бы не думал про это   процент деформации мал  либо даёшь тренировку слабую  что они не вытягиваются  либо у тебя  застопорился рост надо отдых 

По моим наблюдениям, лучше не дрюкать перед тренировкой, откат сразу 2мм, потому что ПЧ напряженный был перед треней, а его надо наоборот раслабить.

[Raikiri]

47 минут назад, Demon2057 сказал:

По моим наблюдениям, лучше не дрюкать перед тренировкой, откат сразу 2мм, потому что ПЧ напряженный был перед треней, а его надо наоборот раслабить.

Смотри сам дружище но  ты не растешь по той информации которую ты даёшь  не могу понять  где у тебя могут быть траблы  

[Falik]

Привет, всем. В виду отсутствия прогресса с ТТ ИК, я планировал с 1 августа подключить УЗ. Но обломило.

Сейчас юзаю подобие клемпа, двумя руками) Мотивирован постами человека в теме китайца. Есть положительные моменты. Итог подведу спустя 2 месяца.

[SergNuper]

13 минут назад, Falik сказал:

Привет, всем. В виду отсутствия прогресса с ТТ ИК, я планировал с 1 августа подключить УЗ. Но обломило.

Сейчас юзаю подобие клемпа, двумя руками) Мотивирован постами человека в теме китайца. Есть положительные моменты. Итог подведу спустя 2 месяца.

О, дядька, привет 🙋🏻‍♂️🤝

А что за тема китайца? 
У тебя сейчас отдых от экса и рукоблудничать решил))) 👍

[Falik]

30 минут назад, SergNuper сказал:

О, дядька, привет 🙋🏻‍♂️🤝

А что за тема китайца? 
У тебя сейчас отдых от экса и рукоблудничать решил))) 👍

😂 Хват тренирую)

Посмотри, есть персоналка с погонялом "китаец". Не в огорчение этому человеку, что не помню точный ник. Там "экспериментатор" давал коммент, как он тренит. Неплохие результаты озвучивал. На тролля не похож.

[SergNuper]

29 минут назад, Falik сказал:

😂 Хват тренирую)

Посмотри, есть персоналка с погонялом "китаец". Не в огорчение этому человеку, что не помню точный ник. Там "экспериментатор" давал коммент, как он тренит. Неплохие результаты озвучивал. На тролля не похож.

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Ты имеешь ввиду эти упражнения?

Что-то разумное есть, согласен. Надо делать, тем более тебе зашло 👍 

Реально ВУПы долго держатся?