1 час назад, pollightman сказал:

Подушку "от изжоги" пробовал пользовать? Если да, как опыт?

Хотел бы, но 18к за нормальную многовато, особенно когда клин для кровати стоит столько же. Скоро переезжать буду и неизвестно какая кровать будет, поэтому не покупаю. Из подушек наподобие создал, чуть лучше спится, наверное от клиновидной подушки лучше будет

@auau123 

подушка кстати большую роль в качестве сна решает

8 часов назад, auau123 сказал:

Из подушек наподобие создал, чуть лучше спится, наверное от клиновидной подушки лучше будет

Я смотрел в своё время бюджетные варианты за 3-5 т.р. думаю вполне можно пробовать.

Я тебе из личного опыта скажу - не грех взять кредит на подушку или матрас. Если есть в доступе специализированный магазин, где можно извалять собой пару десятков образцов, то это вообще идеально.

Кстати, а как у тебя с подвижностью и упражнениями ( в первую очередь на мышцы брюшного пресса)? У меня природа проблем была несколько другая, но те же отжимания от пола+ планка или скручивания в висе на перекладине часто заменяли и омепразол и ношпу.

7 часов назад, Tankiro сказал:

подушка кстати большую роль в качестве сна решает

Танк тут щас вообще вопрос про саму возможность сна🤭

Оффтоп. Видел раздел с "магазином", уже хорошо выглядит. 👍

1 час назад, pollightman сказал:

Я смотрел в своё время бюджетные варианты за 3-5 т.р. думаю вполне можно пробовать.

Я тебе из личного опыта скажу - не грех взять кредит на подушку или матрас. Если есть в доступе специализированный магазин, где можно извалять собой пару десятков образцов, то это вообще идеально.

Кстати, а как у тебя с подвижностью и упражнениями ( в первую очередь на мышцы брюшного пресса)? У меня природа проблем была несколько другая, но те же отжимания от пола+ планка или скручивания в висе на перекладине часто заменяли и омепразол и ношпу.

Танк тут щас вообще вопрос про саму возможность сна🤭

Оффтоп. Видел раздел с "магазином", уже хорошо выглядит. 👍

Ну бюджетные как по мне немного не то, они все маленькие, отзывы читал много тех кто скатывается. Я если думал то уже брать либо клин сразу для всей кровати, либо в полный рост.

Упражнения на скручивания, наклоны и где возможно повышение внутрибрюшного давления все полностью убрал, у меня сфинктер слабый из за чего при наклонах и тд обжигает в несколько раз сильнее. Ну щас вроде в первый раз за все время (за 2 года, в начале там вообще ужас был) вижу изменение тенденции болезни, надеюсь что даже если не выздоровею, то в что-то похожее на ремиссию выйду