42 минуты назад, Лука сказал:

Я же новичок) Думал 30м растягиваний = 1см к длине, 30м джелка = 1см к обхвату, ну может чуть меньше

Хотеть не вредно)) Вредно не хотеть

Вопрос по мануальным растягиваниям. Я их делаю лёжа перед сном. Вверх, вправо и влево тянуть удобно. Вниз очень тяжело, практически невозможно. Насколько важно тянуть именно вниз? Могу я ограничится только вверх/вправо/влево?

33 минуты назад, Лука сказал:

Вопрос по мануальным растягиваниям. Я их делаю лёжа перед сном. Вверх, вправо и влево тянуть удобно. Вниз очень тяжело, практически невозможно. Насколько важно тянуть именно вниз? Могу я ограничится только вверх/вправо/влево?

Что значит "очень тяжело"? Очень больно или что

17 минут назад, firesnow сказал:

Что значит "очень тяжело"? Очень больно или что

Не так выразился, дико неудобно. Грубо говоря вверх могу хоть час тянуть, а вниз пару минут, слишком сложно.

Болит кожа когда тяну, но это потому что я обрезан и ее не хватает, думаю со временем новую наращу. Это мелочь

38 минут назад, Лука сказал:

Не так выразился, дико неудобно. Грубо говоря вверх могу хоть час тянуть, а вниз пару минут, слишком сложно.

Болит кожа когда тяну, но это потому что я обрезан и ее не хватает, думаю со временем новую наращу. Это мелочь

Так ты в состоянии эрекции тянешь, что её не хватает? Или тебе и в спокухе её не хватает? Если ты ощущаешь натяжение кожи, то у тебя натягивается и весь член, значит ты в нужном направлении двигаешься. Но эта боль не должна быть сильной и обжигающей, значит тяни слабее

Можно сразу после мастурбации заниматься мануальным растягиваниями?

После мануальных тяг пч ноет, и на следующий день болезненность сохраняется. Надо ждать восстановления перед началами тяг? Или даже если пч ноет, все равно надо продолжать?

40 минут назад, Лука сказал:

После мануальных тяг пч ноет, и на следующий день болезненность сохраняется. Надо ждать восстановления перед началами тяг? Или даже если пч ноет, все равно надо продолжать?

Мнение "болит = идёт рост" в целом преобладает, поэтому лучше восстанавливаться. Пробуй график 1/1

После сухого джелка пч в полувялом начал выглядеть так, внизу чуть припухло, а в середине нет, хотя раньше всё было однородно. Если пару дней не делаю ничего, то частично проходит. Что я не так делаю?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

У меня обрезанный, если это на что-то влияет

12 часов назад, Лука сказал:

После сухого джелка пч в полувялом начал выглядеть так, внизу чуть припухло, а в середине нет, хотя раньше всё было однородно. Если пару дней не делаю ничего, то частично проходит. Что я не так делаю?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

У меня обрезанный, если это на что-то влияет

Побрейся, запиши видео как делаешь сухой джелк

В 28.10.2024 в 17:23, Лука сказал:

Я вроде даже нравился, каждый раз часа 2-3 было просто прелюдий. Но меня очень беспокоило что я просто не мог даже вставить член, лол, не думал что такое вообще возможно. 

@Лука   Вполне нормальный твой ПЧ для секса. Все твои проблемы в голове ,а не в головке ПЧ.  На форуме много инфы по вопросам секса и как повысить свою уверенность. 

По мастурбации со сливом - не надо сливать чаще 1 раза в неделю. Научись мастурбировать с получением оргазма без слива. Твоя уверенность появиться когда у тебя будет семя для оплодотворения так задумала нас природа -нет спермы нет и эрекции. Кроме трена по НУП займись развитием мышц тазового дна см. Созидание мощного члена.

Удачи!

Есть ли смысл заниматься мануальными растягами, если у меня эррекция на 6-7/10? Или лучше сначала сосредоточится на сосудистых, а когда уже эррекция будет нормальная, то на мануалке, т.к. мануалка растягивает пч путем ухуджения эррекции, а сосудистые наоборот.

 

На сегодня (итоговый прогресс за 4 месяца)

Bpfsl: 16.2 (+1.1 см)

Nbpel: 12.6 (+0.5 см)

Bpel: 14.3 (+0.9 см)

Eg: 12.4 (+0.3 см)

Периодически делаю тяги и сухой джелк, иногда использую ИК лампу. Делаю 1-3 тренировки в неделю, иногда хорошие, иногда не очень. А целом я делаю мало тренировок, процентов 20-30% от того, что было бы хорошим тренировочный процессом. Ещё я набрал 7кг, но не мышц, а жира. Поэтому скорее всего разница между Nbpel и Bpel почти x2.

Но даже так, думаю прогресс нормальный, учитывая что я живу с родителями и мне тяжело организовать себе нормальную треню. Но через неделю буду жить один, и сделаю мой режим тренировок более стабильным и качественным.

Теперь могу с уверенностью сказать что нуп даёт результат, надеюсь к лету будет Nbpel 14 см и eg 13 см, с этим хотя бы будет не слишком стыдно, просто ниже среднего пч, а не малыш

14х13 средний. 

Он даже выигрывает у 15х12. За счёт обхвата. А он главнее, если длина не 10 см