дневник firesnow - "С 12 см, откровенно и как есть"

[firesnow]

1 минуту назад, Reigen сказал:

Перемерь бпфсл. Ты либо линейку не вдавил, либо тянул слабо

Да, может быть. Щас глянул ещё раз, где-то 13. Спасибо! Но я на него всё равно вряд ли бы ориентировался

[AlexBabnik]

1 минуту назад, firesnow сказал:

Но я на него всё равно вряд ли бы ориентировался

А зря. бпел и бпфсл это самые важные параметры для отслеживания роста, без них невозможно понять эффективность программы.

[firesnow]

3 минуты назад, AlexBabnik сказал:

А зря. бпел и бпфсл это самые важные параметры для отслеживания роста, без них невозможно понять эффективность программы.

А, окей, буду знать. Но в любом случае замерял бы. Спасибо!

[Reigen]

59 минут назад, firesnow сказал:

А, окей, буду знать. Но в любом случае замерял бы. Спасибо!

И ещё у тебя прям видно что много жира на лобке, больше чем у меня. При этом нбпел и бпел разница такая же как у меня. Не знаю как так. Может ты всё-таки не до кости вдавливал линейку? 

[AlexBabnik]

4 минуты назад, Reigen сказал:

И ещё у тебя прям видно что много жира на лобке, больше чем у меня. При этом нбпел и бпел разница такая же как у меня. Не знаю как так.

Тоже не понимаю. Там разница у него должна быть минимум см 4, лобок очень сильно заплыт.

@firesnow 

Перемерь параметры.

[alexxx85]

14 часов назад, firesnow сказал:

Добрый вечер, друзья! Как и сказал, сделал СТАРТОВЫЕ замеры на 04.08.2024:
BPEL = ~12.8 (Между 12.5 и 13)
NBPEL = 11 (Надо продолжать худеть, чем и занимаюсь параллельно, собственно)
BPFSL = 13
EG = 12
LOT: 8-9

Привет, @firesnow!

Правильно, что выбрал открытую позицию

Пиши разные мысли, это мы здесь любим! 

Да, дамочки не всегда могут деликатно выражать свои мысли и эмоции, но это именно то, почему мы здесь и то, что двигает нас становится лучше!

Там парни правильно пишут, что изначально лучше брать за основу реальные параметры, чётко сделать замеры, если получится приложив линейку, иначе потом сам не поймёшь насколько вырос.

Лобок может быть анатомически выпуклым, тогда даже средний процент жира будет выглядеть как на заплывшем, но лучше для наглядности фото с вдавленной линейкой.

В любом случае от нас поддержка, удачи!

[firesnow]

9 часов назад, AlexBabnik сказал:

Тоже не понимаю. Там разница у него должна быть минимум см 4, лобок очень сильно заплыт.

@firesnow 

Перемерь параметры.

Лобок не сильно заплыт)) Это ракурс такой. Я просто для фото втянул живот и вытащил таз вперёд, потому что телефон прижал к груди и фотографировал так, чтобы всё уместилось)) А мерил, стоя ровно. Я прямо чувствовал, как упираюсь во что-то. И если вдавливать палец до кости, то там как раз около двух сантиметров. 

[firesnow]

Всем привет! Сделал первую тренировку и появилось несколько вопросов:

Сделал 4 подхода растягиваний, каждый из которых состоял из: вверх. вниз, вправо, влево по 30 секунд каждый. После первых же 30 секунд эррекция сильно уходила, последний растяг из 4 делал уже с пч, который процентов на 20 больше спокойного состояния. Между этими 4 подходами доводил себя до 100% эррекции и продолжал тянуть, опять её теряя. Рабочая ли это схема или нужно каждые 30 секунд делать с сильной эррекцией? То есть нужно каждый раз доводить себя до 80-100%? Из ощущений: чувствовал растяжения у основания и ближе к середине. Это что-то говорит о правильности выполнения упражнения?

С джелкингом было попроще, стоял дольше и доводил себя до эрекции за 7 минут только 3 раза. Ощущения похожи на те же, что и при растягивании. Только тут усиливалось чувство растяжения при прохождении через головку. Вопрос тот же: что это говорит о правильности выполнения упражнения?

К слову, у кого также прон-зависимость, открыл для себя аудио стоны и всякие асмр, лично мне очень помогает, и я могу за 10-15 секунд возбудиться.

В целом мог без окончания, но это первый раз и желание подсластить пилюлю всё-таки было. Как часто вообще можно и нужно сливать?

Сделал немного меньше, чем планировал, но это первый опыт. Честно, вспотел, как зараза) В зале так не потею. Спасибо сразу всем, кто ответит на вопросы! Никто не говорил, что будет легко, да прибудет с нами сила!

[Эдуард]

Братишка, ты хоть читал нормально как растягивания делаются?) ты зачем член эрогированным тянешь?) это уже эрогированные растягивания получается, вообще не то что тебе нужно. Делай программу новичка. С джелкингом откуда у тебя берется чувство растяжения не могу понять...но ладно. Желательно не сливать. Чтобы не было желания сливать в конце, лучший вариант - не смотреть порн. Мозг думает что ты дрочишь, вот и слить хочется. Тебе лишь для небольшого количества упражнений нужна максимальная эрекция. Даже для джелка не нужна максимальная. А так я думаю ты и без прона можешь возбудиться достаточно.

[firesnow]

25 минут назад, Эдуард сказал:

Братишка, ты хоть читал нормально как растягивания делаются?) ты зачем член эрогированным тянешь?) это уже эрогированные растягивания получается, вообще не то что тебе нужно. Делай программу новичка. С джелкингом откуда у тебя берется чувство растяжения не могу понять...но ладно. Желательно не сливать. Чтобы не было желания сливать в конце, лучший вариант - не смотреть порн. Мозг думает что ты дрочишь, вот и слить хочется. Тебе лишь для небольшого количества упражнений нужна максимальная эрекция. Даже для джелка не нужна максимальная. А так я думаю ты и без прона можешь возбудиться достаточно.

А, так звучит гораздо приятнее. Просто на видео примере показалось, что там эрегированный пч)) И в программе новичка не нашёл слов о состоянии в описании упражнения с растягиванием, может невнимательно читал, тогда вопрос закрыт. Во время джелкинга ощущения натяга от того, что я движением протягиваю пч вперёд. Но, думаю, после 10 минут борьбы с эрекцией в растягиваниях я был не в тонусе и весь залит потом, концентрация ушла  Первый блин комом, спасибо за объяснение) Послезавтра вторая тренировка, попробую уже дольше и более качественно сделать. И ещё раз перечитаю программу новичка

[Эдуард]

@firesnow читай в основном именно сами упражнения, как делаются в каком состоянии и т.д

У Неро много видео выполнения джелков. Обязательно читай ещё именно раздел "Анатомии ПЧ" на сайте. Без знания базы ты будешь просто как слепой снайпер, работать по чужим наводкам.

[AlexBabnik]

2 часа назад, firesnow сказал:

К слову, у кого также прон-зависимость, открыл для себя аудио стоны и всякие асмр, лично мне очень помогает, и я могу за 10-15 секунд возбудиться.

Тогда тебе еще надо открыть для себя женский теннис)) Знаешь, как они там визжат, орут и стонут? Сразу ставь записи Марии Шараповой, она одна из самых крикливых

[Артур Алтайский]

В 04.08.2024 в 01:23, игорон сказал:

Расскажите по подробнее ,кто такой сколько у него был писюн ,сколько стал ,кстати вы говорите краснодарский ,я пару раз в Сочи видел на нудийском пляже мужика с большим хуем ,может это он и был ,ну тот такой не очень молодой чувак ,ну там пипец размерчик конечно ,я первый раз на поезде ехал и то увидел с далека 

А так да на самом деле ,размер имеет значения ,сейчас новости листал в инстограмме ,и там короче французский легкоатлет прыгал с шестом ,и своим большим членом задел планку ,так я коменты почитал ,там все девки такие на вай типа )

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Такие они ебанашки на самом деле  там почти все такие коменты ,уже мокрые сидят сучки )

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Хотя на самом деле я завидую таким парням белой завистью, у кого хорошие размеры ,это конечно уже совсем другой уровень, наверное по этому я тут на этом форуме 

Здарова хочу поделиться впечатлениями и своим мнением о нупе. Был 15 см стал 16 см bpel, а nbpel равен 16,5 см такой результат 1 см за 3 месяца получил скоро будет 4, eg был 12 наверное щас 13,5 максимум см. Есть цель 18-20 см хз сколько времени придется потратить, но попробую не сдаваться и идти вперед. В общем нуп реально работает если подходить к этому с холодной головой, сильной мотивацией и с железной силой воли хотя раньше думал это бред.

[игорон]

1 час назад, Артур Алтайский сказал:

Здарова хочу поделиться впечатлениями и своим мнением о нупе. Был 15 см стал 16 см bpel, а nbpel равен 16,5 см такой результат 1 см за 3 месяца получил скоро будет 4, eg был 12 наверное щас 13,5 максимум см. Есть цель 18-20 см хз сколько времени придется потратить, но попробую не сдаваться и идти вперед. В общем нуп реально работает если подходить к этому с холодной головой, сильной мотивацией и с железной силой воли хотя раньше думал это бред.

По подробнее можно узнать ,чем ты именно занимаешься?

[Артур Алтайский]

13 часов назад, игорон сказал:

По подробнее можно узнать ,чем ты именно занимаешься?

1. Прогревание горячим компрессом полотенец юзаю оборачиваю и довожу член до мягкого эластичного состояния.

2. Растяжки в разные стороны по 6 мин

3. Джай растяжки легкие потягивания вперед 

4. Джелкинг 10 мин(мокрый) старт щас уже 12 мин 

5. Вращение членом 5 мин ну и пока на этом все

6. Веревка 2 мин 30 секунд в разные стороны

7. Кегели 

Сосудистых упражнений бы побольше добавить 

Про крема и препараты наподобие ареса, титана геля, распутина, персидского шаха что-нибудь знаешь ? Эффективны ли они вместе с упражнениями если втирать вдобавок там есть полезные компоненты горянка, перуанская мака, экстракт  женшеня и т д бустеры теста. Щас еще цинк пиколинат, ашваганду хочу заказать так как вместе с нупом я наращиваю мышцы нужно много тестостерона для увеличения силовых показателей 

[Артур Алтайский]

В 03.08.2024 в 01:31, firesnow сказал:

Друзья, всем привет. Плюсом анонимности является возможность говорить честно и откровенно. Я уже довольно долго наблюдаю за форумом, даже создавал здесь тему с лигаментотомией, но уже с ней решил, что делать не буду. Много рисков для отсутствия 100% гарантии. Сейчас почти полвторого ночи и я разбит морально. В очередной раз девушка, с которой я провёл первую совместную ночь, через день сообщила мне, что её не удовлетворяет мой размер и она не хочет что-то подобное продолжать. У меня не было ни разу, чтобы дамы оставались в восторге конкретно от пч. Нет, я не допытываю их вопросами) Но и выводы сделаны не с пустого места. Я хотел отложить НУП на потом, думал, что может и не надо оно, но сейчас понимаю, что обязан попробовать. Лучше быть уверенным в неизбежности ситуации, чем жалеть о том, что не попробовал. Сентиментальность читается меж строк, всё-таки старею).. Я полный новичок в этой сфере и вообще никак не действовал в этой теме, кроме теоретического чтения. По плану начать в понедельник, 5-ого числа. Да, да, с понедельника, фраза чаще всего обрекающая на неуспех) Но на это есть причины.

Я понимаю, что наверно много хочу, так как новичок, но всё-таки хотел бы попросить вас предложить мне какие-то варианты тренировок с пошаговым планом. Я был бы очень благодарен и, взяв волю в кулак, скажу: даю своё слово, что буду пытаться. Точные замеры я сделаю уже перед началом занятий, так как сейчас морально я подавлен и у меня наверно даже не встанет.

Но могу сказать следующее:
Возраст: 20 лет
Рост: 183 сантиметра
В день на НУП могу уделять час+
Образ жизни средний между подвижным и малоподвижным. Сейчас тренируюсь и слежу за питанием, слил 4 кило за июль (88 -> 84кг). Также сдам скоро анализы на гормоны, это, по идее, тоже может быть полезно, прикреплю в дневник позже.
Степень эрекции наверно 8. Знаю о своей проблеме с прон-зависимостью, борюсь с ней с апреля, но пока срывался. С 01.08 вновь начал пытаться уйти от этого.
Член стоит к пупку.
Растун.
LOT измерю вместе с замерами.

По плану заниматься упражнениями, дорасти сантиметров до 15-16, а далее догнаться экстендером до 17-18, если это вообще возможно.

Член в длину около 12.5 сантиметров, если вдавливать линейку прямиком к лобной кости. 
В результате мы имеем такую длину, немного лишнего веса и прон-зависимость.
Собственно, этот дневник должен стать, по моему мнению, одним из мотиваторов, способом выработки дисциплины и, конечно же, ответственностью, раз я дал своё слово. Повторюсь, очень буду рад предложениям по тренировкам! Если таких всё-таки не будет, так как я слишком наглая морда, то завтра, 4-ого числа, выберу и найду на форуме сам. Прошу предложить, т.к. вы можете быть уверены в эффективности, может показатели похожие на мои были. 

С проги новичка братан начинай и сильно не перегружай член лучше давать больше отдыха чем сильно и постоянно тянуть ну сначала как я понял тунику растягиваешь мануальными упражнениями растяги потом закачиваешь сосудистыми джелкингом каверны пещеристые тела. Сейчас думаю экстендер купить тоже, но я хз еще не профи нупер мало инфы о нем знаю вроде как должен помочь вытянуть, правда носить его нужно неск часов и там могут быть побочки нужно хорошо прям инструкции изучить по применению и какое по силе натяжение ставить). Занимаюсь нупом из-за загонов для повышения самолюбия и удовлетворения эго так как комплексы были в этом плане сейчас получше так как увеличил на 1 см, ну и секс был только с проститутками говорили вроде норм размер,но верить им особо не стоит, все слова девушек лучше не воспринимать всерьез. Хотел найти свою девушку постоянную для секса и отношений,но пока никак с этим. Решил отпустить ситуацию и больше ни с кем не знакомлюсь ведь если намеренно кого-то искать найдешь не то. Ну и возраст свой парит 23 года уже а девушки не было просто пздц периодически прям накрывает, стараюсь не зацикливаться отвлекаюсь работой/учебой/качалкой и т д. А насчет бабы той она недалекая раз такое ляпнула не слушай их вообще! Порнозависимость та же самая фигня пытаюсь бросить и пореже дрочить, но у меня это из-за высокой половой конституции и либидо ну и по причине отсутствия девушки.

[firesnow]

48 минут назад, Артур Алтайский сказал:

С проги новичка братан начинай и сильно не перегружай член лучше давать больше отдыха чем сильно и постоянно тянуть ну сначала как я понял тунику растягиваешь мануальными упражнениями растяги потом закачиваешь сосудистыми джелкингом каверны пещеристые тела. Сейчас думаю экстендер купить тоже, но я хз еще не профи нупер мало инфы о нем знаю вроде как должен помочь вытянуть, правда носить его нужно неск часов и там могут быть побочки нужно хорошо прям инструкции изучить по применению и какое по силе натяжение ставить). Занимаюсь нупом из-за загонов для повышения самолюбия и удовлетворения эго так как комплексы были в этом плане сейчас получше так как увеличил на 1 см, ну и секс был только с проститутками говорили вроде норм размер,но верить им особо не стоит, все слова девушек лучше не воспринимать всерьез. Хотел найти свою девушку постоянную для секса и отношений,но пока никак с этим. Решил отпустить ситуацию и больше ни с кем не знакомлюсь ведь если намеренно кого-то искать найдешь не то. Ну и возраст свой парит 23 года уже а девушки не было просто пздц периодически прям накрывает, стараюсь не зацикливаться отвлекаюсь работой/учебой/качалкой и т д. А насчет бабы той она недалекая раз такое ляпнула не слушай их вообще! Порнозависимость та же самая фигня пытаюсь бросить и пореже дрочить, но у меня это из-за высокой половой конституции и либидо ну и по причине отсутствия девушки.

23 - это уж точно не приговор, брат, некоторые и в 40 женятся и до конца жизни живут. Уверен, что у нас всё получится и свои загоны решим, найдём своё счастье)
Спасибо за напутствие! 

[firesnow]

Всем привет! Планировал написать 11.08, но планы немного поменялись. Сначала по тренировкам:
Провёл свои первые 2 тренировки:
05.08 (была выполнена не совсем правильно, но спасибо @Эдуард за наставление))):
Разогрев 5 минут
Растяги 4 подхода по 30 сек: вверх, вниз, вправо, влево
Джелкинг 6-7 минут

07.08:
Разогрев 5 минут
Растяги 4 подхода по 45 сек: вверх, вниз, вправо, влево
Джелкинг 8 минут

Утром 08.08 ощущал лёгкое поднывание моментами в пч, но не на постоянной основе и полностью терпимые. Вчера были ещё покалывания. Как я понял, это хороший знак. Технику выполнения я усвоил и до 18.08 буду выполнять ровно ту же тренировку, но с попытками увеличить нагрузку. График будет 1/1, но также исходя из самочувствия. Мб попробую 2/1 1/1 и т.п. Так что следующий пост ориентировочно 18.08.

Вопрос: Пока не знаю, буду ли я проводить замеры по истечению двух недель, но по истечению месяца точно буду. Как я понял, нужна пауза после НУП'а перед ними. Двое суток хватит для объективных замеров?

Теперь второй момент, из-за которого я пишу раньше, чем 11.08. Как я упоминал, я хотел сдать анализы и посмотреть, что и как с ними. Прилагаю их сюда. В ближайшее время сам постараюсь сходить ко врачу (возможно паре независимых разных) и обсудить их, но буду рад услышать ваше мнение насчёт них. Что так, что не так, чем грозит и прочее:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[npocmoDeD]

3 часа назад, firesnow сказал:

Двое суток хватит для объективных замеров?

Привет, да хватит 

[Mirko1337]

8 часов назад, firesnow сказал:

Всем привет! Планировал написать 11.08, но планы немного поменялись. Сначала по тренировкам:
Провёл свои первые 2 тренировки:
05.08 (была выполнена не совсем правильно, но спасибо @Эдуард за наставление))):
Разогрев 5 минут
Растяги 4 подхода по 30 сек: вверх, вниз, вправо, влево
Джелкинг 6-7 минут

07.08:
Разогрев 5 минут
Растяги 4 подхода по 45 сек: вверх, вниз, вправо, влево
Джелкинг 8 минут

Утром 08.08 ощущал лёгкое поднывание моментами в пч, но не на постоянной основе и полностью терпимые. Вчера были ещё покалывания. Как я понял, это хороший знак. Технику выполнения я усвоил и до 18.08 буду выполнять ровно ту же тренировку, но с попытками увеличить нагрузку. График будет 1/1, но также исходя из самочувствия. Мб попробую 2/1 1/1 и т.п. Так что следующий пост ориентировочно 18.08.

Вопрос: Пока не знаю, буду ли я проводить замеры по истечению двух недель, но по истечению месяца точно буду. Как я понял, нужна пауза после НУП'а перед ними. Двое суток хватит для объективных замеров?

Теперь второй момент, из-за которого я пишу раньше, чем 11.08. Как я упоминал, я хотел сдать анализы и посмотреть, что и как с ними. Прилагаю их сюда. В ближайшее время сам постараюсь сходить ко врачу (возможно паре независимых разных) и обсудить их, но буду рад услышать ваше мнение насчёт них. Что так, что не так, чем грозит и прочее:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

У тебя по анализам все норм. Если потенция интересует. То нужно смотреть дгт + эстрадиол. У тебя дгт выше среднего и ароматизации адекватная. По этой части нет ничего. Пролактин повышенный на не много свидетельствует возможно о том что дрочил не за долго до анализов. Если нет , то можешь попробовать скинуть его достинексом  1/4 таблетки и через дней 50 повторно один пролактин сдать. Перед этим желательно не дрочить дня 2. Если опять будет повышен тогда советую искать причину. Хоть эндокринологии и говорят что пролактин до 1000 не влияет. Но могу сказать что уже при 400 настроение начинает портится без причины и либидо. Особенно если психика чувственна к нему. ( от генетики зависит) 

1 минуту назад, Mirko1337 сказал:

У тебя по анализам все норм. Если потенция интересует. То нужно смотреть дгт + эстрадиол. У тебя дгт выше среднего и ароматизации адекватная. По этой части нет ничего. Пролактин повышенный на не много свидетельствует возможно о том что дрочил не за долго до анализов. Если нет , то можешь попробовать скинуть его достинексом  1/4 таблетки и через дней 50 повторно один пролактин сдать. Перед этим желательно не дрочить дня 2. Если опять будет повышен тогда советую искать причину. Хоть эндокринологии и говорят что пролактин до 1000 не влияет. Но могу сказать что уже при 400-500 настроение начинает портится без причины и либидо. Особенно если психика чувственна к нему. ( от генетики зависит)