Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Джелк перед стретчером или после?


Andrianori

Вопрос

Рекомендуемые сообщения

  • 0
В 02.08.2024 в 20:09, Andrianori сказал:

как лучше? джекл делать перед стретчером или после. Сам новичок 

Лучше делать джелк после стретчера. Стретчинг растягивает ткани, а джелк помогает лучше наполнить член кровью. Сначала растягиваешь, потом усиливаешь кровообращение джелком.

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.10.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • 0
    В 17.09.2024 в 18:41, Boris5 сказал:

    Лучше разделить эти упражнения, совсем разделить, насколько я знаю 

    Есть хоть какие-то доводы или прецеденты, почему это нельзя совмещать? Вроде как наоборот рекомендуется делать джелк после тяг, для якобы восстановления  кровообращения.

    Вероятно, лучше все же джелк после стретча делать, на "прогретой" тунике эффект должен быть лучше.

    Ссылка на комментарий
    • 0

    @freegen2024 

    легкий да

    А серьезная нагрузка будет снижать эластичность при тяговых тренировках

    BPEL был 15 см -> сейчас 21.8 см (прирост +6.8)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 16.3 (прирост +4.3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...