Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Пупсс - "Помогите Вырасти"

дневник

Подписчики

25 июля 20242 г

1 Общие данные

Возраст-28 лет

Рост-175

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена?- 3-4 часа

Образ жизни - подвижный? малоподвижный?-среднеподвижный

2 Основные размеры члена:

BPEL=13.5

NBPEL=12

BPFSL=13.5

EG=11

Член обрезан или нет?- от природы обрезан головка всегда открытая

3 Степень эрекции своего члена по шкале-7 ближе к 8

4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу- 11 часов

5 Кто вы - Растун или Показун?- Показун

6 Какой у вас LOT-? ( не смог вычислить )

цель- 17 BPEL, 15 NBPEL, 13 EG в принципе это окончательная цель

завтра начну заниматься по программе

15 минут прогрев ( грелка )

10 минут веревка 1.5 об ( до этого делал уже )

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

джелк сухой 60

график 4/2

31 июля 20242 г

Автор

программа на 31.07.2024

15 минут прогрев ( грелка )

10 минут веревка 1.5 об ( до этого делал уже )

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

10 минут Динамические растягивания

Джелк сухой 60

график 4/2

7 августа 20242 г

Автор

программа на 07.08.2024

15 минут прогрев ( грелка )

10 минут веревка 1.5 об ( до этого делал уже )

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

10 минут V-растягивания

Джелк сухой 60

график 4/2

7 августа 20242 г

А чё прогрев такой долгий?

8 августа 20242 г

Автор

23 часа назад, Nile Delta сказал:

А чё прогрев такой долгий?

думал если дольше то лучше

а сколько прогрев должен быть подскажи

14 августа 20242 г

Автор

программа на 15.08.2024

15 минут прогрев ( грелка )

10 минут веревка 1.5 об ( до этого делал уже )

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

10 минут V-растягивания

10 минут Динамические растягивания

Джелк сухой 60

график 4/2

18 августа 20242 г

В 08.08.2024 в 09:09, Пупсс сказал:

думал если дольше то лучше

а сколько прогрев должен быть подскажи

Да как я понимаю по ощущениям должно всё быть, ощущение что прям прогрел член, связки (яйца не надо) я под душ обычно хуец ставлю и разогреваю, можно конечно и 15 минут но я за 3-8 минут прогреваю норм

18 августа 20242 г

Автор

хорошо понял

и так по ощущениям делаю

спасибо)

24 августа 20242 г

Автор

программа на 25.08.2024

15 минут прогрев ( грелка )

15 минут веревка 1.5 об ( до этого делал уже )

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

10 минут V-растягивания

10 минут Динамические растягивания

Джелк сухой 60

график 4/2

6 сентября 20242 г

Автор

программа на 06.09.2024

15 минут прогрев ( грелка )

15 минут веревка 1.5 об

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

10 минут V-растягивания

10 минут Динамические растягивания

Джелк сухой 60

график 4/2

Tankiro

НУП-Эксперт

5.6k сообщения
1 Решения
8 Медали
2.8k Репутация

Сообщений 5.6k Репутация 2.8k Регистрация 2011

Мой дневник тренировок
Телеграм: @tankironup

6 сентября 20242 г

@Пупсс

это ты только стартанул и сразу в такую программу прыгнул?

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

8 сентября 20242 г

Автор

В 06.09.2024 в 15:56, Tankiro сказал:

@Пупсс

это ты только стартанул и сразу в такую программу прыгнул?

привет не сразу конечно но привык уже дружок

8 сентября 20242 г

В 06.09.2024 в 10:37, Пупсс сказал:

программа на 06.09.2024

15 минут прогрев ( грелка )

15 минут веревка 1.5 об

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

10 минут V-растягивания

10 минут Динамические растягивания

Джелк сухой 60

график 4/2

Джелка мало, растягов много

15.12.15. NBPEL=14.5/EG=14.1 》》 NBPEL=18/EG=16

лучше рано, чем поздно. лучше поздно, чем ни когда.

8 сентября 20242 г

Автор

3 часа назад, npocmoDeD сказал:

Джелка мало, растягов много

понял сделаю джелка побольше а растягов поменьше

спасибо за совет

15 сентября 20241 г

Автор

программа на 15.09.2024

15 минут прогрев ( грелка )

15 минут веревка 1.5 об

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

Джелк сухой 100

график 4/2

23 сентября 20241 г

Автор

программа на 25.09.2024

15 минут прогрев ( грелка )

15 минут веревка 1.5 об

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

Джелк сухой 100

график 4/2

23 сентября 20241 г

41 минуту назад, Пупсс сказал:

программа на 25.09.2024

15 минут прогрев ( грелка )

15 минут веревка 1.5 об

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

Джелк сухой 100

график 4/2

А не много ли всего для начала?

23 сентября 20241 г

Автор

8 часов назад, lofesss сказал:

А не много ли всего для начала?

привет

я до того как дневник завести делал месяца три где то

7 октября 20241 г

Автор

программа на 7.10.2024

15 минут прогрев ( грелка )

15 минут веревка 1.5 об

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

Джелк сухой 100

график 4/2

7 октября 20241 г

56 минут назад, Пупсс сказал:

программа на 7.10.2024

15 минут прогрев ( грелка )

15 минут веревка 1.5 об

10 минут растягивания во все стороны

10 минут круговые вращения

Джелк сухой 100

график 4/2

А когда будешь делать замеры?

BPEL: 12.8 см -> 15.8 см (+3.0 см)
BPFSL: 13.0 см -> 17.6 см (+4.6 см)
EG: 12.0 см -> 12.8 см (+0.8 см)

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Зарегистрировать аккаунт

Войти сейчас

Подписчики

Перейти к списку тем

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пупсс - "Помогите Вырасти"

Важные ответы

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)

Chrome (компьютер)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (компьютер)

Firefox (Android)

Firefox (компьютер)