дневник Mr.Bengamin - "Идем на взлет"

[alexxx85]

9 часов назад, Mr.Bengamin сказал:

Клемпить лучше после джелка , перед джелком или вообще отдельно? 

джелк можно делать между сессиями  клемпа, можно даже в клемпе, всё зависит от уровня развития в этом упражнении

для начала вообще ничего не надо кроме самого клемпа, иначе гарантированно будет перетрен 

[npocmoDeD]

12 часов назад, Mr.Bengamin сказал:

Клемпить лучше после джелка , перед джелком или вообще отдельно

Если ты будешь делать на холодную без разминки , то член явно травмируеш. 

Джелк тут должен быть не как самостоятельное упражнение а вспомогательное , для разминки массажа при клемпе. 

Для начала тебе лучше освоить ручной клемп. Джелк. 

Клемп это из более продвинутых упражнений

[Mr.Bengamin]

12 часов назад, npocmoDeD сказал:

Если ты будешь делать на холодную без разминки , то член явно травмируеш. 

Джелк тут должен быть не как самостоятельное упражнение а вспомогательное , для разминки массажа при клемпе. 

Для начала тебе лучше освоить ручной клемп. Джелк. 

Клемп это из более продвинутых упражнений

Прям самой клемп попробую через месяц, как раз будет 3 месяца проги новичка. По поводу ручного клемпа, как делать и как долго держать? 
Прости за тупые вопросы) 

[npocmoDeD]

1 час назад, Mr.Bengamin сказал:

Прям самой клемп попробую через месяц, как раз будет 3 месяца проги новичка. По поводу ручного клемпа, как делать и как долго держать? 
Прости за тупые вопросы) 

Ок хваткой. У основания 

[Tankiro]

@Mr.Bengamin 

клемп на раннем этапе НУПа - верный путь к укреплению туники и бооольшом плато в дальнейшем. Забудь о нем

[Mr.Bengamin]

33 минуты назад, Tankiro сказал:

@Mr.Bengamin 

клемп на раннем этапе НУПа - верный путь к укреплению туники и бооольшом плато в дальнейшем. Забудь о нем

Спасибо за совет) Думаю судя по твоем приросте , доверять тебе можно. А что в моем случае после программы новичка подключать?  

[Mr.Bengamin]

Всем доброго времени товарищи!) Что ж , решил я сделать замеры контрольные, и постараюсь следующие через месяц сделать. Сначала про ощущение , вроде как начал норм ощущать проработку члена после джелка, количество повторений не считаю ,так как сильно отвлекает это меня,  ориентируюсь на время и проработку, член в руках стал казаться явно массивней, что не может не радовать) Замеры 

bpl 18 см

eg 13.9 см

Не знаю, может это просто тонус, но хочется что бы так было и дальше.
Решил сделать фотки, но опять на камеру стояк не хочет позировать, пришлось немного помучиться ) 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.