дневник Mr.Bengamin - "Идем на взлет"

[Reigen]

1 минуту назад, AlexBabnik сказал:

@Reigen Широчайшие хороши!

Спасибо! Похудею ещё больше будут смотреться за счёт талии

[SredniChlen99]

1 час назад, Reigen сказал:

Спасибо! Похудею ещё больше будут смотреться за счёт талии

У меня наоборот низ лучше развит. Тяга растет быстро и хорошо, как и присед. 

А жим я делаю второй год только   до этого всегда, брусья делал с довесом. Рекорд  90 кг довеса был ПМ

[Reigen]

14 минут назад, SredniChlen99 сказал:

У меня наоборот низ лучше развит. Тяга растет быстро и хорошо, как и присед. 

А жим я делаю второй год только   до этого всегда, брусья делал с довесом. Рекорд  90 кг довеса был ПМ

90 кг это круто. Не пробовал брусья. В подтягиваниях рекорд 32 кг на 12 , 24 на 16 и 68 кг на 1

[SredniChlen99]

11 часов назад, Reigen сказал:

90 кг это круто. Не пробовал брусья. В подтягиваниях рекорд 32 кг на 12 , 24 на 16 и 68 кг на 1

60 на 1 делал я узким хватом. Он самый сильный у меня 

[Reigen]

24 минуты назад, SredniChlen99 сказал:

60 на 1 делал я узким хватом. Он самый сильный у меня 

У меня тоже. Ну может узко средний. Но прямой, не обратный. Обратным боюсь порвать бицепс 

[Dima_K]

В 19.06.2024 в 20:20, Mr.Bengamin сказал:

Я вот думаю, получится ли к Новому году добавить 1 см в длине и 0.5 см к eg, что будет уже 16.5 нбпл и где то 14 ег) Еще хотел спросить, реально ли выпрямить член руками? Я когда его меряю и полностью выпрямляю то еще сходу +1 см выходит) 

Вообщем хотел еще спросить, я сейчас делаю тяги руками, но не по классике, а на протяжении дня в сумме где то 2 часа выходит. То есть могу смотреть что то и параллельно тяги делаю, но очень аккуратно , без сильного натяжения, а вечером перед сном разогрев под душем, минут так 10 и делаю джелк 15 мин, повторы не считаю, где то на одно доение трачу 3-4 сек. И вроде как вуп есть, замеры не делал, но по ощущением объемней выглядит. Так вот, такое имеет место быть?  

Член руками и выпрямляется. После прогрева джелком в состоянии эрекции зажмается ОК хваткой одной рукой, а второй выпрямляется нажимая до легкой боли. От 6 месяцев до года занимает.

[Mr.Bengamin]

Привет всем! Что ж, скоро месяц нупа, делаю тренировки немного нестандартно, первый сет обычно в первой половине дня, это растяги, где то 30 мин, но тяну очень аккуратно почти без перерывов, только при смене рук. Джелк делаю под вечер 15 мин. Хотел сделать замеры в конце месяца но не удержался, bpl 18 см намерял при макс эрекции, eg 14 по середине и основание, но это в день тренировки , где то час после джелка. Я так понял это ВУП. Теперь вопрос , раз присутствуют вупы, то это может в будущем стать постоянным результатом? 

[Reigen]

9 часов назад, Mr.Bengamin сказал:

Привет всем! Что ж, скоро месяц нупа, делаю тренировки немного нестандартно, первый сет обычно в первой половине дня, это растяги, где то 30 мин, но тяну очень аккуратно почти без перерывов, только при смене рук. Джелк делаю под вечер 15 мин. Хотел сделать замеры в конце месяца но не удержался, bpl 18 см намерял при макс эрекции, eg 14 по середине и основание, но это в день тренировки , где то час после джелка. Я так понял это ВУП. Теперь вопрос , раз присутствуют вупы, то это может в будущем стать постоянным результатом? 

Так и не понял. Сколько ты прибавил за месяц? Пол см в длину и толщину? Можешь без вупа замер сделать?

[Mr.Bengamin]

В 12.07.2024 в 02:20, Reigen сказал:

Так и не понял. Сколько ты прибавил за месяц? Пол см в длину и толщину? Можешь без вупа замер сделать?

Короче, не тренировался 3 дня и решил сделать замер, как только беру линейку член ни в какую не хочет держать эрекцию😅 Но вроде как нбпл 16 см, а вот ег 13.7 см где то, и того 0.5 см в длину и 0.2 см в обхвате чуть больше за месяц тренировок , но это я грешил, не всегда получалось 2/1 нупить. 

Ребят, теперь у меня загон новый, не по теме, а можно как то в росте вытянутся? Недавно замерялся , а рост то уже не 176, а 174 см, блин, старею что ли😅 хочется хотя бы тех 2 см вернуть) 

[npocmoDeD]

2 часа назад, Mr.Bengamin сказал:

Недавно замерялся , а рост то уже не 176, а 174 см,

Сделай замеры утром как встанешь и вечером как ложится будешь

[Reigen]

2 часа назад, Mr.Bengamin сказал:

Короче, не тренировался 3 дня и решил сделать замер, как только беру линейку член ни в какую не хочет держать эрекцию😅 Но вроде как нбпл 16 см, а вот ег 13.7 см где то, и того 0.5 см в длину и 0.2 см в обхвате чуть больше за месяц тренировок , но это я грешил, не всегда получалось 2/1 нупить. 

Ребят, теперь у меня загон новый, не по теме, а можно как то в росте вытянутся? Недавно замерялся , а рост то уже не 176, а 174 см, блин, старею что ли😅 хочется хотя бы тех 2 см вернуть) 

Можешь ходить плавать пару раз в неделю. По идее на 1-2 см временно увеличивает рост на время занятий. Перестаешь плавать, обратно уйдёт 

[AlexBabnik]

20 часов назад, Mr.Bengamin сказал:

теперь у меня загон новый, не по теме, а можно как то в росте вытянутся? Недавно замерялся , а рост то уже не 176, а 174 см, блин, старею что ли😅 хочется хотя бы тех 2 см вернуть) 

Скорее всего ты неправильно померил. Наш рост после пробуждения и к засыпанию отличается в среднем на 2 см. У тебя в 30 лет не мог рост так сильно просесть, если осанка осталась той же самой. Тебе же не 60-70 лет. Рост так может просесть либо из-за изменения осанки, либо из-за каких-то патологий с межпозвонковыми дисками (в 30 лет без каких-то травм или серьезных патологий это нереально). Либо неправильно померил.

Ты постоянно занимаешься мышцами в зале, поэтому мышцы спины у тебя должны быть крепкими, поэтому осанка не может сильно измениться, т.к. именно крепкие мышцы спины держат позвоночник. Когда грудные хорошо накачаны, то позвоночник немного может скругляться в грудном кифозе, но если мышцы спины не отстают, то будет все нормально, будет баланс. Вот у кого слабые мышцы спины или перерастянутые длинные экстензоры(разгибатели) спины, у того и осанка ухудшается, а у кого сильные мышцы и они в тонусе, у того и осанка всегда будет хорошей.

Ну а увеличить рост после закрытия зон роста я считаю невозможным. Нечему просто расти. Кто-то висит по 1-2 часа каждый день вниз головой на инверсионном столе, что якобы от этого можно подрасти в зрелом возрасте. Я считаю это ерундой. Расти просто нечему, а в межпозвонковых дисках от такого висения утолщения хрящевой ткани не произойдет. Можно конечно попробовать такое длительное висение совместно с длительным курсом уколами ГР, но тут уже ХЗ. Если такое возможно, и это хотя бы как-то доказано, то я бы прямо сейчас купил бы инверсионный стол и сел бы на курс ГР.

=================

А вот интересно, многие из нас (нуперы) больны дисморфофобией (по поводу члена или еще по другому поводу) или нет? Это когда ты не можешь смириться в чем-то в своей внешности и в своем теле при условии, что это приносит определенные негативные моменты и неудобства в жизни. Член, рост и т.д., но лучше об этом почитать более детально в инете. И пытаешься это изменить и улучшить. Хорошо бы создать тему по этому вопросу. Кто-нибудь, создайте)) Если человек искренний, то он умалчивать это не будет, а скажет, как он сам уже рассудил. И побеседовать хорошо по этой теме. Естественно это психическое проявление. Это есть у всех в той или иной степени, просто не каждый это может признать.

Мне кажется, что тот, у кого член находится в рамках среднего (более 12-13 см) и кто сильно обеспокоен этим и не может с этим смириться (а кто-то даже отказывается от секса, пока якобы не достигнет определенных параметров), тот страдает в некоторой (или в большой) степени дисморфофобией. И обычно это не одна часть тела, но и что-то есть сопутствующее в комплексе.

Я-то точно больной наглухо Тут даже думать нечего. Очень не доволен собой, никогда с собой не смирюсь с определенными моментами (член пока тоже в том числе), что доставляет мне определенные пожизненные неудобства. Но я хотя бы при этом веселый и жизнерадостный А кто-то уходит в депрессию.

[alexxx85]

3 часа назад, AlexBabnik сказал:

Хорошо бы создать тему по этому вопросу. Кто-нибудь, создайте))

@AlexBabnik, так ты и создавай, а мы поддержим!

Лично я изменил бы столько, что ещё пару жизней надо, чтобы к своему идеалу прийти))  

[Mr.Bengamin]

4 часа назад, AlexBabnik сказал:

Скорее всего ты неправильно померил. Наш рост после пробуждения и к засыпанию отличается в среднем на 2 см. У тебя в 30 лет не мог рост так сильно просесть, если осанка осталась той же самой. Тебе же не 60-70 лет. Рост так может просесть либо из-за изменения осанки, либо из-за каких-то патологий с межпозвонковыми дисками (в 30 лет без каких-то травм или серьезных патологий это нереально). Либо неправильно померил.

Ты постоянно занимаешься мышцами в зале, поэтому мышцы спины у тебя должны быть крепкими, поэтому осанка не может сильно измениться, т.к. именно крепкие мышцы спины держат позвоночник. Когда грудные хорошо накачаны, то позвоночник немного может скругляться в грудном кифозе, но если мышцы спины не отстают, то будет все нормально, будет баланс. Вот у кого слабые мышцы спины или перерастянутые длинные экстензоры(разгибатели) спины, у того и осанка ухудшается, а у кого сильные мышцы и они в тонусе, у того и осанка всегда будет хорошей.

Ну а увеличить рост после закрытия зон роста я считаю невозможным. Нечему просто расти. Кто-то висит по 1-2 часа каждый день вниз головой на инверсионном столе, что якобы от этого можно подрасти в зрелом возрасте. Я считаю это ерундой. Расти просто нечему, а в межпозвонковых дисках от такого висения утолщения хрящевой ткани не произойдет. Можно конечно попробовать такое длительное висение совместно с длительным курсом уколами ГР, но тут уже ХЗ. Если такое возможно, и это хотя бы как-то доказано, то я бы прямо сейчас купил бы инверсионный стол и сел бы на курс ГР.

=================

А вот интересно, многие из нас (нуперы) больны дисморфофобией (по поводу члена или еще по другому поводу) или нет? Это когда ты не можешь смириться в чем-то в своей внешности и в своем теле при условии, что это приносит определенные негативные моменты и неудобства в жизни. Член, рост и т.д., но лучше об этом почитать более детально в инете. И пытаешься это изменить и улучшить. Хорошо бы создать тему по этому вопросу. Кто-нибудь, создайте)) Если человек искренний, то он умалчивать это не будет, а скажет, как он сам уже рассудил. И побеседовать хорошо по этой теме. Естественно это психическое проявление. Это есть у всех в той или иной степени, просто не каждый это может признать.

Мне кажется, что тот, у кого член находится в рамках среднего (более 12-13 см) и кто сильно обеспокоен этим и не может с этим смириться (а кто-то даже отказывается от секса, пока якобы не достигнет определенных параметров), тот страдает в некоторой (или в большой) степени дисморфофобией. И обычно это не одна часть тела, но и что-то есть сопутствующее в комплексе.

Я-то точно больной наглухо Тут даже думать нечего. Очень не доволен собой, никогда с собой не смирюсь с определенными моментами (член пока тоже в том числе), что доставляет мне определенные пожизненные неудобства. Но я хотя бы при этом веселый и жизнерадостный А кто-то уходит в депрессию.

Все верно , сделал замеры, с утра 176, на вечер после работы 174) 

По поводу роста, знал что не высокий, но и мелким себя не считал, плюс спорт , тренажерка, осанка в порядке, вес держится в районе 78-80 кг что норм считаю, думаю дойти до 85 кг еще. Но вот познакомился с подругой которая немного выше меня, и захотел ее, так она мне говорит, типо сори но ты не высокого роста и тут я в пролете😅Хотя ранее, девушки которые выше меня или плюс минус как я никогда не входили в мое поле зрения. 

Короче ближе к старости загоняюсь по поводу хрени всякой😂

[AlexBabnik]

В 02.08.2024 в 07:38, alexxx85 сказал:

так ты и создавай, а мы поддержим!

Лично я изменил бы столько, что ещё пару жизней надо, чтобы к своему идеалу прийти))  

Да, надо будет создать тему про дисморфофобию.

Но речь не о создании какого-то идеала, для этого действительно не хватит и двух жизней.

Речь только именно о тех моментах в себе, с которыми ты никак не можешь смириться и никогда не смиришься, т.е. это ближе к навязчивой идее, и которые постояно приносят негативные моменты и неудобства в жизни, а из-за них у людей происходят разные переживания вплоть до депрессий и суицидов. Дисморфофобия - это очень коварная и серьезная психическая вещь. Вот и интересно узнать, есть ли это у кого-то из нуперов на счет размера пч или в чем-то еще другом.

 

[Alexandro87]

3 часа назад, AlexBabnik сказал:

Да, надо будет создать тему про дисморфофобию.

Но речь не о создании какого-то идеала, для этого действительно не хватит и двух жизней.

Речь только именно о тех моментах в себе, с которыми ты никак не можешь смириться и никогда не смиришься, т.е. это ближе к навязчивой идее, и которые постояно приносят негативные моменты и неудобства в жизни, а из-за них у людей происходят разные переживания вплоть до депрессий и суицидов. Дисморфофобия - это очень коварная и серьезная психическая вещь. Вот и интересно узнать, есть ли это у кого-то из нуреров. На счет размера пч или в чем-то еще другом.

 

 

Меня успокаивает только другие положительные моменты, если с членом в пролете то внешностью мне повезло, ну и здоровье славо Богу без патологий

[Mr.Bengamin]

Ребят, хочу заказать такой вот клемп. Норм будет или что то другое поискать? 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[npocmoDeD]

Привет, да нормальный. По виду похож на кабле гуф

[Mr.Bengamin]

2 часа назад, npocmoDeD сказал:

Привет, да нормальный. По виду похож на кабле гуф

Спасибо) Через месяц хочу клемп подключить, очень хочется к Новому году ег 14 сделать) Теперь по вопросам. Клемпить лучше после джелка , перед джелком или вообще отдельно? 

[npocmoDeD]

5 часов назад, Mr.Bengamin сказал:

Клемпить лучше после джелка , перед джелком или вообще отдельно

После