дневник Дисциплинированный - "Малые тяги до 1,5 кг стретчером"

[SredniChlen99]

В 08.05.2024 в 19:50, AlexBabnik сказал:

а нафиг нужны эти кольца. У меня были когда-то, толку от них в плане нупа нет.

 

для секса, для нупа то понятно нет толку

В 08.05.2024 в 19:53, Дисциплинированный сказал:

А у тебя есть два фото: чтобы было видно вот одно, а вот второе? А то мне кажется, вы меня разводите. 

фото могу такие сдлеать как-нибвдь. Ну грубо говоря у менгя в профиле посмотри первую фотку и вторую, разница примерно такая ))

[Дисциплинированный]

В 08.05.2024 в 19:53, SredniChlen99 сказал:

Ну грубо говоря у менгя в профиле посмотри первую фотку и вторую, разница примерно такая ))

Сейчас гляну. Спасибо. Удивил меня. Видимо, надутым мой член никогда не бывает. Я не помню его таким.

[SredniChlen99]

В 08.05.2024 в 19:57, Дисциплинированный сказал:

Сейчас гляну. Спасибо. Удивил меня. Видимо, надутым мой член никогда не бывает. Я не помню его таким.

просто не развито губчатое тело. Когда джелкать начнешь люто, оно попрет и потом поймешь о чем мы 

[npocmoDeD]

В 07.05.2024 в 18:41, Letuchiy сказал:

. Так как есть и мстительные особы... Скажет вот со всеми хорошо а этот капец недомерок...ну это я утрирую бабскую сущность. Могут быть разные

@Дисциплинированный в этом случае. 

В 08.05.2024 в 06:13, Дисциплинированный сказал:

одновременно встречается больше, чем с двумя мужчинами, или 
- участвует в групповом сексе больше, чем с двумя мужчинами?

Ага

[Дисциплинированный]

Подытожу беседу выше

Твердость дают наполненные два пещеристых тела члена.

А дополнительный мягкий объём члену даёт губчатое тело. И можно делая специальные упражнения, научиться сознательно накачивать кровь в губчатое тело, тем самым увеличить обхват дополнительным мягким объёмом.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Дисциплинированный]

1 час назад, SredniChlen99 сказал:

у меня в максимальной эрекции , то есть при полной наполненности , ЕГ 13 с копьем, БПЕЛ 18.2-18.3, а вот при просто твердом (ригидном, но при сдутом губ.теле) ЕГ 12.5, а БПЕЛ 17.5 (из-за головки) 

Вспомнил, я видел такое!

Очень давно несколько месяцев занимался пампингом в колбах. Потом задолбался и продал все эти приспособления. Но вот член от вакуума внутри колбы раздувало до огромной величины. Получается это и был тот самый объем за счет губчатого тела.

Удивительно и новое для меня, что можно сознательно накачивать кровь в губчатое тело без использования вакуума! Вау 

[AlexBabnik]

В 08.05.2024 в 20:52, Дисциплинированный сказал:

Но вот член от вакуума внутри колбы раздувало до огромной величины. Получается это и был тот самый объем за счет губчатого тела.

Лимфой просто заливало, плюс еще большое давление внутри пч от разряжения в колбе.

А на счет наполненности и ригидности это может к губчатому телу не относиться, тут можно говорить с вашей позиции про губчатое тело, а можно с позиции стадий эрекции. При наполненности и ригидности губчатое может быть полностью наполненным, но при ригидности член может быть меньше в обхвате. Это просто стадии эрекции, которых вроде бы 5 или 6 стадий.

[Дисциплинированный]

3 часа назад, SredniChlen99 сказал:

Мое мнение, что тебе нужно тренировать мышцы таз дна и учиться держать эрекцию обратным кегелем. 

Согласен с тобой! Внёс в планы в первом посте. Как такую важную тему пропустил? 

[Дисциплинированный]

Ура! Получил посылку со стретчером "c-nup lite 2" уже через двое суток после заказа и оплаты. Всё отлично. Надевается легко, даже под трусами почти не видно посторонних предметов: пояса и колпака. Выглядит как будто жесткий стояк с раздутой головкой. Попробовал со штанами — выглядит естественно как стояк. Положил в карман телефон, стало вообще норм.

 

Выглядит под штанами как стояк

При освещении спереди:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

При освещении сбоку:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

Начало упражнений

Сделал 30 джелков. Надел с тягой 0,75 кг вправо к поясу. Поставил таймер на 90 минут.

[nnr76]

В 08.05.2024 в 21:48, Дисциплинированный сказал:

Надел с тягой 0,75 кг вправо к поясу. Поставил таймер на 90 минут

Цепляй к ноге. Таймер оставить. Ссать захочешь - переоденешь. Один день к левой ноге, один день к правой;) часов по 8

К поясу это когда куда далеко идти собрался. На работу там, либо в школу

[Дисциплинированный]

2 минуты назад, nnr76 сказал:

Цепляй к ноге

У меня лот 7:30. Разве есть еще шанс вытягивать к ноге? Вроде бы потенциал растяжения верхних связок исчерпан.

[nnr76]

В 08.05.2024 в 21:55, Дисциплинированный сказал:

У меня лот 7:30

Да это еретическая теория. Просто привяжи сейчас свой куй к ноге и сравни ощущения при той же силе натяжения

[Дисциплинированный]

11 минут назад, nnr76 сказал:

Да это еретическая теория. Просто привяжи сейчас свой куй к ноге и сравни ощущения при той же силе натяжения

Прям, сказал как отрезал. Про еретическую теорию поржал. 

Да, ощущения другие! Вернул на пояс.

Стало интересно прочитать твой дневник: узнать твой опыт тяг снупом.

 

[Дисциплинированный]

Под штанами выглядит так

Решил надеть без протектора головки. Просто сразу член засунул в колпак, раскатал на член силиконовый рукав, как презерватив. И прицепил тягу. Получилось быстро.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Через несколько минут головку раздуло. Надеюсь это полезно для её объёма.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Mirko1337]

В 08.05.2024 в 22:21, Дисциплинированный сказал:

Под штанами выглядит так

Решил надеть без протектора головки. Просто сразу член засунул в колпак, раскатал на член силиконовый рукав, как презерватив. И прицепил тягу.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Яйца-гиганты 😁

[Дисциплинированный]

12 часов назад, Mirko1337 сказал:

Яйца-гиганты 😁

Они обычно ещё и висят низко, а во время секса эффектно шлёпаются. 

Ещё бы к ним член большого объёма и стальной твердости!

[Дисциплинированный]

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Тут отмечаю с каким натяжением, когда, куда и как долго тянул.

Джелк до, во время и после сета не фиксирую. По рекомендации @AqAq перешел на совмещение тянущих и сосудистых упражнений в одном сете. Джелкую 5 минут, если есть возможность, то дольше.

Ниже отдельными пронумерованными абзацами выделил каждый сет (непрерывная тяга с паузами на снять, гигиену, сделать джелк, надеть). Также отмечаю дату и часть суток, когда начал сет.

По завершению сета член обычно в набухшем состоянии. По возможности, после сета решил делать два замера длины ствола члена, то есть без учета головки (которая разбухает от вакуума и вносит искажения в измерения). Обязательно вдавливаю линейку до лобковой кости. Вот эти два показателя: ствол свободно висящий / ствол максимально растянутый. Надеюсь, что не увижу сжатие свободно висящего члена, что означало бы перетрен и потребность дать члену отдохнуть, восстановиться, а также замедление / откат прогресса.

Натяжение стретчера "c-nup lite 2"устанавливаю на 0,75 кг.

1. 8 мая вечер: вправо к поясу 90 минут + 50 минут

2. 9 мая утро: вправо к колену 90 + 90 + 90 + к поясу 172 + 106 + 135 = легкие признаки перетрена, слишком долго тянул

3. 10 мая день: вправо к поясу 90 + 100 + 122 + к колену 271 - 100 мм / 135 мм

4. 10/11 мая ночь-утро: вправо к поясу 368 - 120 мм / 135 мм + 90 + 315 + 208 = головка слегка покраснела и выглядит замученной из-за более 16 часов занятий

5. 12 мая утро: ...

[AlexBabnik]

В 08.05.2024 в 21:55, Дисциплинированный сказал:

У меня лот 7:30. Разве есть еще шанс вытягивать к ноге? Вроде бы потенциал растяжения верхних связок исчерпан.

ЛОТ - это полная херня. Я уже подробно разбирал, что эта теория к связкам не имеет никакого отношения и что эта теория абсолютно неверна и устаревшая. Тут:

 

[Дисциплинированный]

Тяга вниз в боксерах выглядит так

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Проверил как это выглядит в штанах при взгляде со стороны. В брюках и джокерах  (ткань тонкая и облегающая) выглядит как стояк вниз. В домашних штанах (ткань тонкая, но не облегает, свободно висит, рисунок тёмный и рябит в глазах) выглядит незаметней. В джинсах если тонкие, то выглядит как стояк вниз. А если ткань джинсовая грубая и свободна на ноге, то еще незаметней.

Надел разные джинсы, обнаружил, что у них глубина карманов различается. Если глубокий карман и в него положить что-то прямоугольное и объёмное, например измерительную рулетку (у нее толщина около 2 см), то это "стояк вниз" становится еще незаметнее.

А на вопрос "Зачем с собой носишь измерительную рулетку?" можно ответить "Чтобы что-нибудь измерять".

В итоге

Для тяги к колену можно подобрать джинсы из грубой необлегающей ткани, с глубокими карманами (на длину вытянутого вниз члена в колпаке), положить в карман измерительную рулетку или что-то другое толстое, и так сделать вид, что вы скрываете стояк.

[Дисциплинированный]

Механизм эрекции (сообщение уролога Константина Стоянова, не проверял)

NO (оксид азота) является главным пусковым фактором в сложном каскаде периферического механизма эрекции. Более того, выявлены и центральные NO-зависимые механизмы эрекции, в том числе опосредованные влиянием дофамина, окситоцина и возбуждающих аминокислот. Таким образом, на сегодняшний день NO рассматривается как важнейший периферический и центральный медиатор эрекции. По указанным причинам поиск средств, повышающих концентрацию NO в организме, признан приоритетным направлением научных исследований и фармацевтических разработок, ориентированных на коррекцию эректильной дисфункции.

Периферический клеточный NO-зависимый механизм эрекции схематично можно представить следующим образом. Норма: кавернозные тела пениса представляют собой пещеристую ткань, похожую на губку, пронизанную множество артерий и артериол, по которым кровь приливает к члену. Стенка артерий состоит:
1. Слой гладкомышечных волокон. Расслабление или сокращение гладких мышц человек не может контролировать сознательно.
2. Внутренняя выстилка сосудистой стенки – эндотелиальный слой. Оксид азота вырабатывается эндотелиальными клетками всех сосудов организма, т.е. не бывает такого, чтобы его не было вообще. Он отвечает за расширение сосудов и за расслабление гладкомышечных волокон.

Оксид азота вырабатывается в клетках эндотелия артерий кавернозных тел и в периферических нервных окончаниях (в том числе и в нервных окончаниях кавернозных тел члена).

Тестостерон и другие мужские половые гормоны отвечают за адекватное либидо мужчины, влияют на количество вырабатываемой в яичках спермы, также количество тестостерона влияет на силу оргазма. Прямого влияния на способность достигать эрекции гормоны не оказывают, в отличие от оксида азота.
Независимо от причины, вызвавшей эректильную дисфункцию, всегда будет нарушение NO-зависимого механизма эрекции.

Регуляция состояния гладкомышечных элементов кавернозной ткани осуществляется нервной системой. Инициация эрекции осуществляется при помощи крестцовых парасимпатических нервов, нейромедиатором которых является ацетилхолин. Однако парасимпатическая нервная система не имеет нервных окончаний в клетках кавернозных тел, а ацетилхолин сам по себе не обладает расслабляющим эффектом. Вторая часть нервной передачи от этих нервов осуществляется посредством еще двух нейромедиаторов, одним из которых является оксид азота — это так называемая центральная часть NO-зависимого механизма эрекции  — центральный оксид азота, специфичный для именно этих нервных окончаний.

Действие парасимпатической нервной системы основано на блокировании сосудосуживающего эффекта симпатической нервной системы. Сексуальное возбуждение здесь по контексту — не имеется в виду прямая стимуляция члена, а зрительные образы, мысли и т.д. Этого достаточно, чтобы завести механизм эрекции в норме ( в норме для эрекции этого достаточно без стимуляции).

1. При сексуальном возбуждении происходит активация парасимпатической нервной системы и выброс ее первого нейромедиатора — ацетилхолина, а передаваясь в нервном узле на волокна, которые непосредственно иннервируют сосуды кавернозных тел пениса, происходит выброс второго ее нейромедиатора — центрального оксида азота. С его выброса начинается сосудорасширяющий механизм парасимпатической системы.

2. Как только произошел выброс центрального оксида азота, сосуды начинают расширяться, начинает возрастать давление кислорода в них и запускается синтез оксида азота в клетках эндотелия пениса. Ацетилхолин отвечает за активацию NO-синтазы, которая и отвечает за высвобождение оксида азота (периферический оксид азота).

3. Центральный и периферические оксиды азота входят в гладкомышечные клетки и активируют фермент гуанилатциклазу.

4. Гуанилатциклаза приводит к превращению гуанилмонофосфата в циклический гуанилмонофосфат (цГМФ) — мощный внутриклеточный медиатор.

5. цГМФ активирует работу кальциевой помпы, вследствие чего происходит выход кальция из клеток и гладкомышечные клетки сосудов расслабляются, т. е происходит кровенаполнение кавернозных тел.

6. В норме фермент фосфодиэстераза-5 препятствует накоплению цГМФ в клетках, так как разрушает его, тем самым препятствуя расслаблению и расширению кровеносных сосудов не давая эрекции развиться.

7. Таким образом, в норме для наступления эрекции и ее поддержания, уровень цГМФ должен очень сильно вырасти, чтобы фосфодиэстераза просто не успевала его разрушать.

8. Для поддержания достаточного уровня цГМФ необходимо, чтобы весь ранее описанный цикл обеспечивал в первую очередь высокий уровень оксида азота. Синтез его поддерживается нарастающим давлением кислорода крови, то есть чем быстрее приток крови к пенису, тем дольше и в большем количестве будет синтезироваться оксид в клетках эндотелия.