Всем доброго времени суток!

Мне 33 года

Рост 175

Готов уделять времени около 2-х часов (час утром, час вечером)

Обрасти жизни подвижный. Занимаюсь в тренажерном зале, благодаря чему имею спортивную форму.

Размеры:

BPEL 14 см

BPFSL 16 см

EG не замерял, всё как-то не получалось.

Степень эрекции по утрам мощная- 9 может даже 10, но головка при этом мягкая. При Половом акте думаю в районе 8.

Степень эрекции по утрам примерно на десять- пол-одиннадцатого.

Растун.

LOT около 9.

Программу хочу привязать к дням недели, так как мне так проще:

Пн- отдых

Вт, ср- трени

Чт- отдых

Пт, сб, вскр- трени

Ранее около месяца тренил- делал в основном сухие джелки. Сейчас хочу сделать упор на растягивания- утром минут 40-час чисто растягивания, вечером минут 20 растягивания, минут сорок джелки.

Вроде всё.

Кто что может посоветовать, буду рад услышать.

Всем роста!

14 часов назад, Booster сказал:

Размеры:

BPEL 14 см

BPFSL 16 см

@Booster приветствую.  Отлично что начал заниматься собой. Вливайся!)

Разберись в терминологии замеров, что означает каждая аббревиатура.  Скорее всего снял замеры неверно. 2 см очень большая разница, и за месяц джелков даже если бы она и была скорее всего ты ее уменьшил. 

В 23.03.2024 в 21:08, Booster сказал:

Всем доброго времени суток!

Мне 33 года

Рост 175

Готов уделять времени около 2-х часов (час утром, час вечером)

Обрасти жизни подвижный. Занимаюсь в тренажерном зале, благодаря чему имею спортивную форму.

Размеры:

BPEL 14 см

BPFSL 16 см

EG не замерял, всё как-то не получалось.

Степень эрекции по утрам мощная- 9 может даже 10, но головка при этом мягкая. При Половом акте думаю в районе 8.

Степень эрекции по утрам примерно на десять- пол-одиннадцатого.

Растун.

LOT около 9.

Программу хочу привязать к дням недели, так как мне так проще:

Пн- отдых

Вт, ср- трени

Чт- отдых

Пт, сб, вскр- трени

Ранее около месяца тренил- делал в основном сухие джелки. Сейчас хочу сделать упор на растягивания- утром минут 40-час чисто растягивания, вечером минут 20 растягивания, минут сорок джелки.

Вроде всё.

Кто что может посоветовать, буду рад услышать.

Всем роста!

NBPL не замерил

В 23.03.2024 в 19:08, Booster сказал:

Кто что может посоветовать, буду рад услышать.

@Booster Привет! Важно сохранить такую эрекцию так-как это залог роста ПЧ. Поэтому научись отслеживать влияние твоей проги на эрекцию и как только ты увидишь снижение то займись ревизией проги. И еще пока 2нд займись чтением разделов  на форуме и особенно  Созидание мощного члена. Удачи.

В 24.03.2024 в 11:42, Андрей85 сказал:

@Booster приветствую.  Отлично что начал заниматься собой. Вливайся!)

Разберись в терминологии замеров, что означает каждая аббревиатура.  Скорее всего снял замеры неверно. 2 см очень большая разница, и за месяц джелков даже если бы она и была скорее всего ты ее уменьшил. 

Сегодня перемерил на утреннем стояке:

BPEL- 15,5

NBPEL- 13,5

 

В 24.03.2024 в 20:11, npocmoDeD сказал:

NBPL не замерил

NBPEL-13,5

В 24.03.2024 в 22:38, sambucus сказал:

@Booster Привет! Важно сохранить такую эрекцию так-как это залог роста ПЧ. Поэтому научись отслеживать влияние твоей проги на эрекцию и как только ты увидишь снижение то займись ревизией проги. И еще пока 2нд займись чтением разделов  на форуме и особенно  Созидание мощного члена. Удачи.

Буквально позавчера словил, как показалось, перетрен. После утренней тренировки, в течение дня, пч как то не особо хотел подниматься (после таскания с женой обычно сразу реагировал, в этот день не хотел), плюс на следующее утро без стояка проснулся. Решил вечером не тренить и следующий день, как раз, по программе- день отдыха.

Сегодня проснуться с жесткой эрекцией под 10. Решил утром чуток потянуть, без фанатизма.

Созидание тогда буду штудировать. Внимательно изучил анатомию роста члена, все по полочкам а голове разложилось.

4 часа назад, Booster сказал:

Сегодня проснуться с жесткой эрекцией под 10. Решил утром чуток потянуть, без фанатизма.

Созидание тогда буду штудировать. Внимательно изучил анатомию роста члена, все по полочкам а голове разложилось.

@Booster Вот ссылки прочти и еще пройди    https://nup.ru/topic/3982-sambucus-dvizhenie-jeto-zhizn/page/14/#:~:text=Вот сборник ссылок,в мои годы.

Вот путь к первоисточнику:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Освоишь  эту технику и это обеспечит  на 85% твоего хорошего семейного бытия. Мы мужики полагаем ,что только нам должно получать удовлетворение в сексе, а она тоже дитя природы. И еще раз освоишь  эту технику будешь до 80лет секс активным.

Тем временем, с недели полторы назад сменил прогу, так как устал тянуть руками и особо сдвигов не было. Вместо мануальных растягиваний делаю подвешивания 3 по 15 минут. Начал с 1,5 кг но через дня два нагрузка показалась маловата, добавил еще 1 кг., еще через неделю добавил еще 1,5 кг… По итогу, сейчас подвешивают с  5 кг. Нагрузка кажется нормальной, пробовал добавить еще 0,5 кг, но пока многовато.

За эти полторы недели прибавил в BPFSL 1,5 см, другие замеры пока не делал.

Рад до задницы, буду дальше подвешивать пока растет.

С эрекцией всё ок, в отличии от мануальных растягиваний.

Подвешиваю с таким колпаком+ трос с двумя карабинами.

В процессе периодически делаю подергивания тазом, получаются как бы динамические растягивания.

Вообще подвешивания очень зашли, как по эффективности, так и по самому процессу.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация