Дневник Escobar - "Нужен совет"

[Escobar]

это боли в связках.дай члену и твоим ручкам отдохнуть.пускай восстанавливаются,пока боль не утихнет.это нормально,наоборот пч растет и связки тянутся.

 

так обидно что такое случилось только начал и уже перерыв надо делать на пару дней.

[ryskii]

радуйся, это есть шаги роста писи. боли и хруст-хорошо.а пятнышки на 1 порах у всех.это сосудики лопнули.далее Пч ПРИВЫКНЕТ все пойдет.почитаи на досуге индикаторы ПЧ в разделе анатомия-занятная инфа.на помощь тебе.роста брат!!!

[Nergal]

болит немного

Это важнейшие слова тут. После тренировок обычно что-то, да болит. Кто ходит в зал или занимается спортом, поймут.

Не жалей себя. Мелкие боли не должны вставать между тобой и ростом.

Если что посерьёзнее, то уже стоит отдохнуть, спору нет!

Как говорил Неро: "Болит - значит, растёт!" *&^

[Escobar]

ryskii, Negral парни спасибо за советы и поддержку! Так и быть, сегодня уже почти целый день отдыхал, завтра с утра снова в бой тогда (

[Leon]

У меня тоже и сосуды лоппались-красные, синие пятна, связки болели, пч простреливало, кровь шла, но ничего страшного,сейчас закалился после 5 месяцев, теперь как бтр не пробиваемый)

[Escobar]

У меня тоже и сосуды лоппались-красные, синие пятна, связки болели, пч простреливало, кровь шла, но ничего страшного,сейчас закалился после 5 месяцев, теперь как бтр не пробиваемый)

 

сегодня уже отзанимался вроде всё хорошо прошло. Пятна почти сошли, так что я снова в строю ;-)

 

 

есть вопрос, как лучше делать сухой джелк сидя, стоя, или без разницы как?

[Nergal]

Я стоя делал всегда. Так лучше доступ для меня к основанию члена.

[Escobar]

Привет ребята!! На этой неделе не было возможности заниматься НУПом *N* Вот решил завтра с понедельника всё по новой начать =)

 

хотел что бы вы посмотрели мою программу и посоветовали может что добавить, убрать, или местами поменять.

 

Вот программа;

1.Прогревание 5 мин

2. Прямые растяжения A-Stretch и Круговое растяжение

3.Сухой джелк 150-200 раз

3. V растягивания

4.Fowers - сидение на члене

планирую заеиматься 3/1 , 2/1

[ryskii]

ровная прога пока. акцент на сосуды делай.попробуй сесть на корты раздвинь ноги вдави ок хватку вовнутрь и делай сухой джелк на спушенном писюне.только медленно почувствуешь разницу.самое лучшее положение, по моему мнению для джелка вниз.занимайся пока так не меняй ничего.далее подскажем

[Escobar]

ровная прога пока. акцент на сосуды делай.попробуй сесть на корты раздвинь ноги вдави ок хватку вовнутрь и делай сухой джелк на спушенном писюне.только медленно почувствуешь разницу.самое лучшее положение, по моему мнению для джелка вниз.занимайся пока так не меняй ничего.далее подскажем

 

спасибо за совет! ЗАвтра попробую и отпишусь про джелк.

[ryskii]

ждемс.....

[Escobar]

ждемс.....

попробовал сегодня так как ты говорил вроде лучше, надо будет ещё так пару дней. Ещё хотел переспросить ты делаешь при 0 эрекции ?

[Escobar]

Привет ребята!! Давно не отписывался здесь, нету времени работа началась, да и НУПом почти не получается заниматься qipp хотел спросить у вас у меня разница между BPEL - 16 и NBPEL= 13. Получаеться 3 см разница как-то много, лишний вес присутствует. Весил 125 кг, за 11 недель похудел на -20 кг, то есть сейчас 105кг, если и дальше продолжать скидывать вес до нормы то BPEL и NBPEL сровняются или на это можно не рассчитывать ?

[nupboy]

Сравняются они вряд ли. Сантиметр, полтора все равно будет, хотя у некоторых и бывает разница в половину сантиметра, но ты же понимаешь, что это, либо физиология, либо просто худощавое телосложение.

[Escobar]

Понятно, значит не стоит на это сильно надеяться. Просто думал если скинуть общую массу тела, то и уйдёт жировая прослойка на лобке, и будут видны скрытые сантиметры.

[Гнусный]

Не парься, компенсируешь общим ростом, а лобковая прослойка будет резервом, который ты активируешь со временем, у тебя всё получится. Роста.

[nupboy]

Полтора- два сантиметра разве не хорошая мотивация, для того , что бы скинуть лишний вес? Не говоря уже о том, что твои сосуды и организм в целом тебе спасибо скажут

[Escobar]

Парни спасибо за поддержку, буду и дальше над собой работать, всё таки сумел уже 20 кг скинуть, значит и дальше всё будет _ay Вот только с НУПом пока что сложно, времени нету вообще. qipp

[Mavr]

Молодец. Хорошо скинул. Я думаю НУПу можно уделить хоть какое то время в день.

[Escobar]

Молодец. Хорошо скинул. Я думаю НУПу можно уделить хоть какое то время в день.

 

конечно что можно, просто после работы уже такой уставший, ещё и эта жара, что руки уже не доходят. Только на выходных есть немного времени на это.