дневник Satori - "Начинаю нупить, помогите составить прогу с упором на растяги"

[Satori]

Привет ребята. 
Последнее время испытываю проблемы с эрекцией вероятно из-за низкого тестостерона, обратился к урологу-андрологу потихоньку буду решать проблему. Эрекции сложно добиться и она быстро пропадает но есть.
И в полной эрекции она каменная, ну на 9-10 точно, член, а особенно головку прям распирает.

Собственно. Данные таковы.

BPEL - 16,5 максимум
NBPEL - 14,5-15 
EG - 12 
Расслабленная длина без вдавливания линейки - 8 см
Растун
LOT очень низкий 6-7
BPFSL - 14-14,5 стоя, лежа кое-как удалось набрать +- 16, вытянуть сильнее ну уж никак не выходит и тут главная загвоздка. Не надо мне писать что такое невозможно, потому что я мерил сотню раз и с прогревом и без него, но это значение намного ниже моего BPEL. Я видел людей на англоязычных форумах с такими же проблемами и это не невозможно, я клянусь что со мной это так. Мой член в расслабленном состоянии намного меньше чем в эрекции и тянется плохо. Познакомился с теорией роста члена и оттуда почерпнул что вероятно у меня очень тугая туника. На это указывает и характер эрекции, она распирающая с очень сильной накачкой. 

Поэтому поделитесь советами и мнениями, есть ли мне вообще смысл нупить и смогу ли я получить приросты с такой туникой? Делал УЗИ полового члена там в заключении написано что белковая оболочка не уплотнена, но тем не менее она довольно тугая как я понимаю из замеров.

Согласно теории, мне нужно больше сосредоточиться на растягах, поэтому помогите мне составить примерный план тренировок, пожалуйста.

Хотелось бы вырасти до 16,5-17 NBPEL, и до 13 EG.

(извиняюсь что дважды выложил одно и то же в два раздела, попутал сначала)

[Nkari]

17 минут назад, Satori сказал:

Привет ребята. 
Последнее время испытываю проблемы с эрекцией

Привет, перечисли что есть из этого

 

[Satori]

18 минут назад, Nkari сказал:

Привет, перечисли что есть из этого

 

Вот такое:
Невозможность достижения эрекции члена без раздрачивания рукой.
Проблемы с поддержанием эрекции.
Потеря утренней эрекции.
Преждевременная эякуляция.
Выступающие вены на половом члене, которых раньше не было.
Запор, проблемы при дефекации.

+самый странный для меня момент, который не относиться конечно к статье, но эрекции вообще нет стоя, её невозможно достичь, а если достичь её сидя/лежа и встать, она ослабевает и пропадает, я опасаюсь как бы это не была венозная утечка, в мои то 24 года

[Satori]

До меня тут дошло, может ли HF быть причиной например холода в стопах и напряжение в промежности стоя? 

Как я уже написал эрекция теряется в положении стоя мгновенно. Сейчас заметил что и член в положении стоя растягивается намного хуже и жёстче. Лёжа легко и расслаблено и эрекция есть. 

Стоя у меня постоянно непроизвольно напрягаются мышцы промежности как будто я делаю кегель, хотя это получается непроизвольно. Но даже если я их расслаблю член по ощущениям сильнее твердеет чем лёжа или сидя.

Ребята если кто шарит в HF и сталкивался с подобным, ваша помощь будет буквально бесценна для меня, потому что это действительно в теории может быть причиной проблемы с эрекцией и стояком стоя.

Врачи урологи в РФ я так понимаю особо за эту тему не шарят да и русскоязычных статей на этот счёт нет.

[Nkari]

10 часов назад, Satori сказал:

Вот такое:
Невозможность достижения эрекции члена без раздрачивания рукой.
Проблемы с поддержанием эрекции.
Потеря утренней эрекции.
Преждевременная эякуляция.
Выступающие вены на половом члене, которых раньше не было.
Запор, проблемы при дефекации.

Эти симптомы вообще у каждого второго мужика можно встретить, даже не нупивших ни разу. Поищи тему @Эдуард, он боролся с HF продолжительное время, возможно её прочтение поможет тебе определить HF у тебя или нет.

[SredniChlen99]

10 часов назад, Satori сказал:

До меня тут дошло, может ли HF быть причиной например холода в стопах и напряжение в промежности стоя? 

Как я уже написал эрекция теряется в положении стоя мгновенно. Сейчас заметил что и член в положении стоя растягивается намного хуже и жёстче. Лёжа легко и расслаблено и эрекция есть. 

Стоя у меня постоянно непроизвольно напрягаются мышцы промежности как будто я делаю кегель, хотя это получается непроизвольно. Но даже если я их расслаблю член по ощущениям сильнее твердеет чем лёжа или сидя.

Ребята если кто шарит в HF и сталкивался с подобным, ваша помощь будет буквально бесценна для меня, потому что это действительно в теории может быть причиной проблемы с эрекцией и стояком стоя.

Врачи урологи в РФ я так понимаю особо за эту тему не шарят да и русскоязычных статей на этот счёт нет.

у тебя симптомы в точности какие были у меня. мне сейчас тоже 24. ПОчитай мои темы. Делай упражнения с полотенцем, удерижвая эрекцию сильным обратным кегелем. Делай мини-кегель, в течение дня подхода 2-3 по 100 сжатий к примеру (лучше делай в маласане, надувая живот , но не напрягая пресс). Джелк тоже делать надо, на максимальной эрекции, С-джелк с продавливанием губчатого тела. Но не фанатично. Изучи Ангион метод, начни выполнять его , но я рекомендую делать по традиции нашего форума - Анти-джелк. Его я выполнял так: обхватывал член так, чтобы ладошка смотрела на тебя, а концы 4 пальцев кроме большого нажимали на дорсальную часть члена. И быстрыми движениями отводил кровь. Очень эффективная вещь. Ну и общие лфк на таховое дно. Если причина НЕ в ослабленной ИКМ, то подключишь обычный прямой кегель (ДО 300 сжатий в день, кол-во увеличивать смысла нет. При этом максимум 50 за раз, можно и 100 если короткие сжатия. Нужны и длинные и средние сжатия. Как и везде нужна переодизация нагрузок,), бб пч и тд. 

Я два года сидел на тадалафиле, причем даже с ним бывало все плохо, а бывало норм, а без него вообще никак. Член в лежаке как мертвыйбыл и холодный. Чувствительность была плохая и внутри он как будто пустой был, я его мог сжать как бумажного. Уролог мне говорил скорее всего венозная утечка, назначал ПРП терпаию, в член уколы делал. КАПЕЦ. Ниче не помгло. Я забил, пил тадалафил и все. Наши медицина днище. В итоге на данный момент я отказался от тадалафила, иногда пью, потому что положиьельно сказывается на нупе в целом. Но вот несколько дней назад кончилась пачка , а и забил, забыл купить. Ну у меня все норм было. Я спокойной могу обходиться юез таблов. Раньше на след день ьез них было все херово. В общем я даже до коонца сам не понял еще в чем была причина, но если бы я сам не взялся, если бы не этот форум, если бы не нуп, то так и было бы дальше. Да и нужно ли разбираться мне в чем причина? Я безумно счастлив, что я обзовелся такими замечательными инструентами, которые помогут решить траблы в интиме.  

Даже если утечка, развитие ИКМ решит пробелму. Она решается только операцией только у российских урологов. Которые ни один из них мне даже не посоветовал хотя бы обычный кегель начатб делать. Придурошные. 

Эти операции как их там нееазывают вазэктомия или как, крч, один фиг у большинства через полгода все возрващается, все проблемы. Операции не решают. А ингибиторы фдэ5 усиливают только приток, но никак не помогают окклюзии. Так что тебе очень повезло,, что ты оказался тут. Читай все , что здесь есть про ИКМ, таховое дно, все научные статьи! Все читай! Выстроишь прогу, улучшения уже через месяц убудут значительные, через 3 месяца точно решишь проблему. 

 

 

еще раз прочел твой пост. Какие растяги, дружище??? У тебя траблы с эрекцией, о чем ты речь ведешь? займись ангион 1.0 и всем что перечилслил что найдешь тут на фоллруме.  Я придя на форум изучал все, но делал все только для эрекции первые два  месяца. Моя прога ночивка была в этом. Ангион 1.0, полотенце на икм, упражнения, потом поключил мод.джелк, потом уже когда поуял и увеличение и значительное улучшение ээрекции, пререшел на с джелк и тд пошло все доселе. Но и поныне я отдаю честь всем вспомог.упр-я нупа, которые направлены на улучшение здорвья половой системы. И если бы мне поставили бы на выбор выбрать чтото одно, что оставить сосудистые, растяги, упр.на эрекцию, я бы выбрал последнее

[SredniChlen99]

весной пчел кольнешь, если аллергии нет. И все пучком станет, там и займешься растягами и тд. \

 

ангион тоже даст увеличение, пускай тонусное. Ну из растягов я бы не советовал ничего кроме совсем дегуих типа джай растягов, в течение дня делай просто по нресколько подходов. От джелка только улучшения будут, но если делать на большой жрекции, а так как у тебя туника такая особая, теюе надо на малой эрекции. Ну в целом я думаю никакой джелк даже с  траблами не даст негатива (только без фанатизма а то че угожно по сути можно задушить, оторвать и тд). % на 40 эрекции, подкачивая кегелем, или как я писал у себя пальцами другой руки по промежности проводи пальцами подталкиваю кровь из скрытой части пч. Типа ручной кегель выходит. 

 

научишься обратным кегелем удежривать полотенце, будешь и обратным подкачивать в джелке. Я на этос форуме зареган давно, но писат ьначал вот с сентября. Не просилл никого скинуть мне что-то, что-то дать понять. Пришел ко всему сам. Тут все есть, вся необходимая инфа, во всем можно разобраться. просто нужно загореться этим. У меня мотивация была безумная. Я чувствовал себя неполноценным из-за того , что я без таблов  -  не мог выполнить основную функцию как мжучина

 

[sambucus]

В 25.11.2023 в 23:15, Satori сказал:

Последнее время испытываю проблемы с эрекцией вероятно из-за низкого тестостерона, обратился к урологу-андрологу потихоньку буду решать проблему. Эрекции сложно добиться и она быстро пропадает но есть.

@SatoriНапиши сколько тебе лет ,вес , рост без этих данных трудно тебе дать совет.

Не паникуй  все здесь через это прошли. Читай что есть на форуме и пока остановись с увеличением нагрузок в НУп ,а увеличь нагрузки во развитию мышц малого таза(тазового дна).

Для увеличения тестостерона прочти : Продукты пчеловодства в помощь мужчине, Ангион ,Созидание мощного члена.

О врачах они действуют по утвержденному протоколу, который утверждён академиками от минздрава ,а у них девис " Здоровье трудящихся дело рук самих трудящихся"

Здесь ,на форуме ты больше узнаешь чем у них.

Эрекция зависит от питания, частоты слива ,психо эмоциональности и т.д  -на форуме много есть инфы.