дневник Гнусный - "Ввысь и вширь"

[Темыч]

Напрягаю кегель и получаю +0.5 см, чем без него. Головка становится твердой и наливается кровью, как и при оргазме. Если кегель не напрягаю, то головка маленькая.

[Leon]

Тоже с кегелем мерил раньше, но раньше было одинаково, что напрягай что нет до НУПА - разница между BPEL и BPFSL была 0, а сейчас, где-то разница 1-1.5 см, что при напряжении кегеля дает +0.5-0.7 см, сейчас в подписи без кегеля размеры, раньше ставил по 19.5-20 - это с кегелем! А вообще мне кажется, что ПЧ-мускул работает не в полную силу, если напрягаешь и есть прибавка!

[PavelK]

По идее, если регулярно тренить кегель, уделять этому определённое время, то эта прибавка будет на стояке без использования сокращения, а это очень хорошо Это значит, Леон, что тебе и за больше , чем 20 можно побороться!

[Leon]

За 20 можно побороться, до 21! Я был бы доволен, но все равно захотел бы еще больше, даже не сомневаюсь, пока до пола не коснется в рассслабленном я походу не успокоюсь-я больной походу на всю голову))))))

[Темыч]

У меня даже когда ствол члена твердый, что орехи можно колоть, головка все-равно мягкая остается.

[Leon]

Это походу для того, чтобы женские органы не травмировать, блин, передавливаю основание, как при клемпе, голова что надо становится, а так маловата! По идее, если обхват раскачать, чтобы еле влазил, то ВГ будет немного пережимать член и головка будет сильнее надуваться-это мое предположение, может оно неверное, просто фантазирую!

[Гнусный]

со вторника до выходных буду отсутствовать

[Гнусный]

Кстати, вернулся к жёсткому сухому джелку. Видимо раньше было просто общее состояние перетрена и нужно было отдохнуть. Прорабатывается отлично, начал с 9 минут, по ощущениям буду добавлять

[Гнусный]

Интересная ситуация, нормализовался стояк - откатился обхват. Когда давал большую нагрузку(для себя) сосудистых обхват был больше на 5-8 мм с эрекцией 7-8

Наверно будет более правильно дойти до цели по длине, потом понемногу повышать нагрузку сосудистых.

Замер после 10 циклов текущей программы- середина мая

[Leon]

Я делаю имеено так - выжимаю длину по максимуму, а потом как намертво станешь в длине увеличиваю обхват, т.к. при увеличении обхвата тянуть становится труднее, теория резиновой ленты, но с другой стороны, член может укрепиться от растягиваний и вырасти меньше в обхвате или практически вообще не расти как у меня на данный момент, поэтому возможно надо все делать вместе, чтобы успеть получить прирост и в длине, и в обхвате!

[Гнусный]

Киньте ссылку на вкладку Новые сообщения, с телефона не вылазит

[Rodney]

https://nup.ru/discover/

лови, и посмотри тему про доступ на продвинутый уровень)

[Гнусный]

Спасибо

 

Сегодня взял хомут с пластмассовой ручкой дюйма полтора, пришёл домой счастливый. Мало того что его больно затягивать, так ещё и диаметр оказался маловат, после сухого джелка пч опух и края хомута цепляли кожу при одевании. Эластичным бинтом и шнурком тоже не понравилось(во всех вариантах была прокладка из кусочка эластичного бинта). До этого делал ручной клемп и вот решил попробовать подручными средствами перетягивать, как оказалось не очень удачно, тогда изменил текущую программу. Раньше делал 60 джелков, после 2 минуты ручного клемпа, после снова 60 дж и 2 мин ручного клемпа, минута лёгкого джелка- вот и все сосудистые (джелк ближе к юли, с задержкой возле головки на 2-3 сек, на 10 джелков одной рукой уходит 60-90 сек)

Сегодня попробовал после 20 джелков 1 мин ручного клемпа(свободной рукой сгибал пч для увеличения давления) и так несколько подходов (вроде 3). После последнего клемпа граница в месте сжатия была максимально выражена, разница обхвата визуально больше 5 мм, это без лимфы, она появилась позже. Никогда так не раздувало, или никогда так не грузил, короче мне понравилось )

[Rodney]

Помню, когда начинал делать клемп, всё не мог никак сделать так, чтобы кровь нормально задерживалось, давления не мог создать достаточного. Так через больше резинками и шнурком на голую кожу перематывал, лиж бы добиться того, что хочу.

 

Щас понимаю, что мог словить нехилую травму таким образом, но вроде пронесло, сейчас уже нагрузки возросли в несколько раз и с каждым разом всё легче)

[Manwarp]

Перемерял по порно, 12.8 см ( и это через час после тренировки)

Длина на месте, уже плюс.

 

Отпишитесь как меряете длину- напрягаясь типа кегель с задержкой или просто на стояке ?

 

У меня с кегелем на 3-5 мм больше выходит

 

Раньше цель была 17 см НБПЕЛ, сейчас думаю что неплохо иметь запас к своей цели +5-10 мм

 

 

 

 

 

Так странно, я когда кегель в стряке делаю, у меня наоборот член как бы вжимается внутрь, и получается на 3-5мм меньше.

[Гнусный]

Так прикол ещё в том, что между членом и телом не прямой угол 90 гр, когда напрягаешь кегелем- натягиваются связки и место где обычно прикладываем линейку(сверху) становится ближе к телу втягиваясь в живот, выходит максимум +5 мм, если учитывать что при напряжении кегеля ещё и головку раздувает тоже на 5 мм, то несложно посчитать что с кегелем можно намерять больше чем есть на 1 см. Это с условием что эрекция не 100%

В общем есть свои ньюансы

[Темыч]

Я когда кегель напрягаю, то ПЧ немного втягивается из-за напряжения связок. Но при этом головка увеличивается, так что не намного больше получается.

[Freeza]

Гнусный привет!)))) Где Леон?

[Гнусный]

Привет, отдыхает Леон &::

ТАкс у меня отпуск 17 дней, выйду 20 июня на работу, планирую тренить как полагается, буду заходить по мере возможности!

[Гнусный]

Немного изменил программу. Растяги пока убрал недели на 2 минимум, делаю только сухой джелк со средней силой сдавливания сразу после пробуждения до 15 минут, по окончании ручной клемп 1 мин или эрегированный кегель. По настроению могу повторить только джелк перед сном.

Перешёл на такую программу по 2 причинам- хочу дать отдохнуть связкам поддерживая тонус джелком и наблюдение за качеством эрекции