Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Kaz - "Привет от Kaz"


Рекомендуемые сообщения

Всем привет,нупом занимаюсь 2 месяца но вчера только зарегист-ся, вот программа по каторой занимаюс.

Растягивание пч во все стороны с удержанием 5 минут, затем джелк, поле джелка кемп 30 мин.

За два месяца пч вырос на 0.5 см в длинну ,было ( NBPL 16 BPEL 18 NBPFSL 16.5 )

стало ( NBPL 16.5 BPEL 18.5 NBPFSL 17 )

Что скажете о моей проге, может что добавить?

Нормальный ли прирост за 2 месяца?

Заранее спасибо !

 

1. 24 года

2. Рост 180 см

3. Работаю

4. Образ жизни подвижный.

 

BPEL 18.5

NBPEL 16.5

BPFSL 19.2

EG 13

 

Эрекция железная

 

Ближайшая цель

NBPEL 20

BPFSL 18

BPEL 21

EG 15

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.10.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • любой рост - это отлично, 0.5см это нехило за 2 месяца *&^

    как я понял, ты делаешь приоритет на обхват(джелк и клемп)

    могу посоветовать на обхват упражнение удушение змея, сам щас его делаю

    эффект будет отличный :)

    на момент 12.12.13 г. имею:

    18 см длина (+3 см)

    13.1 см обхват (+3,1 см)

    Ссылка на комментарий

    Привет! :hi:

    Хорошо, когда любой рост есть.

    Чтобы посмотреть, что тебе лучше делать - сделай Анкета новичка, приведи все важные размеры: Как правильно измерить?

    А чем делаешь клемп?

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Я стараюсь делать упражнения 60/40 преимущевственно на длинну, удушение змея попробую) спасибо за совет.

    И анкету тоже обязательно заполню. Кемп делаю мягко тканью, пока устраивает в дольнейшем может зажимы куплю. А какое хорошее упражнение можете посоветовать на длинну?

    Ссылка на комментарий

    1. 24 года

    2. Рост 180 см

    3. Работаю

    4. Образ жизни подвижный.

    BPEL 18.5

    NBPEL 16.5

    BPFSL 19.2

    EG 13

    Эрекция железная

    Ближайшая цель

    NBPEL 20

    BPFSL 18

    BPEL 21

    EG 15

    Ссылка на комментарий
    А какое хорошее упражнение можете посоветовать на длину?

     

    [vrk][/vrk] - растяжения до хруста в связках, круговое вращение, эрегированная веревка

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Растяжение до хруста делал, правда связки всего несколько раз хрустели, сейчас уже не хрустят почему то. Вчера пробывал удушение, классное упражнение, сегодня попробую эрегированную веревку, спасибо !

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...