Помпирование и вешалка

[Marsohod]

Есть идея днем помпировать, а вечером делать вешалку. Либо помпировать после вешалки (но говорят тупо) хотя на гратисе сказали ок.

думаю все же над вариантов утро помпа, вечером тяги. Кто что думает?

[Unknowed]

Почему нет ответа? Думаю так же насчет стречера, днем стречер и ночью помпа. Есть мнения и результаты..?

[Tankiro]

@Marsohod 

Если уже совмещать эти два типа техник

то сперва тяговые а потом сосудистые

[Alter18]

@Tankiro 

А помпу и экстендер есть смысл совмещать?

Почитал что очень хороший выхлоп от этого и хочу попробовать!))

[Tankiro]

@Alter18 

в некоторых кейсах смысл очень даже есть!

Распишу тебе в лс подробнее, как лучше именно  в твоей ситуации