Есть идея днем помпировать, а вечером делать вешалку. Либо помпировать после вешалки (но говорят тупо) хотя на гратисе сказали ок.

думаю все же над вариантов утро помпа, вечером тяги. Кто что думает?

Почему нет ответа? Думаю так же насчет стречера, днем стречер и ночью помпа. Есть мнения и результаты..?

@Marsohod 

Если уже совмещать эти два типа техник

то сперва тяговые а потом сосудистые

@Tankiro 

А помпу и экстендер есть смысл совмещать?

Почитал что очень хороший выхлоп от этого и хочу попробовать!))

@Alter18 

в некоторых кейсах смысл очень даже есть!

Распишу тебе в лс подробнее, как лучше именно  в твоей ситуации