Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Нужна Программа, Посоветуйте Плиз ! ! !


hahak

Question

Привет коллеги, недавно в НУП-е.

Мало занимался и с перерывами,не уделял должного внимания,

но все же "подрос " за пару-тройку месяцев на 1.2 см, делал в основном сухой джелк

и мумия,но не регулярно. Посоветуйте пожалуйста немного продвинутую прогу, акцентированную на рост в длину,

т.к. привык к нагрузкам. Сейчас без вд. 15.8,моя цель -19см, что посоветуйте и если грамотно уделять внимание ,

то за сколько времени смогу достичь цели?

Заранее благодарю.

Link to comment

4 answers to this question

Recommended Posts

  • 0

Привет, ты заполни анкету новичка и тебе посоветуют.

Link to comment
  • 0

Рады тебя приветствовать на нашем форуме! :hi

Извини что сразу не ответили, бывает.

Обязательно измерь все параметры [izmery][/izmery]

И создай анкету новичка Анкета новичка

Впиши туда все параметры.

После этого уже будет видно, на что обратить внимание

и какие упражнения прописывать. :hy

Link to comment
  • 0

:hi Начни систематически заниматься - и результат будет, прочти темы на форуме, об этом говорит не один, а добрая сотня участников, разве это может быть редкой случайностью? ))

Link to comment
  • 0

ok,спасибо,на днях постараюсь анкету сделать)

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...