- 0
Парни,объясните 🙏
-
Recently Browsing 0 members
- No registered users viewing this page.
-
Похожий контент
-
Искривление, парни, помогите!
By Lquri,
- 19 answers
- 874 views
-
Дайте совет по эксу парни🙏
By Алекс1414,
- 0 answers
- 448 views
-
Question
Алекс1414
Занимаюсь 5 день и появились вопросы.
Растягивания :
С какой силой делать растягивания ?максимум что я могу или как?
Сколько секунд отдых между растягиваниями?
Делать утром и вечером? каждый день?как понять что нужен отдых?
Нужен ли день отдыха от этого упражнения?
Дженкинг:
Должен ли я сильно зажимать пч во время движения руки к головке?на сколько сильно если да?
Делать утром и вечером?
Помимо экстендера нужно ли приобрести еще помпу?
Как использовать их с учетом тренировок утром и вечером упражнениями?
Link to comment
3 answers to this question
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now