Здравствуйте, сложно очень разобраться. Все советуют разное. Мне бы какой нибудь вариант, для увеличения на 2-4 см. в год. Смотрел Джэлк и всякого рода так сказать массажи. Для меня упражнения руками, слишком муторный процесс. Слышал что экс. не вытягивает больше 2 см. - правда ли это? Я бы хотел результат, увеличение на 4 см. + обхват. Я прям супер новичок! Что посоветуете? Заранее спасибо за ответ. 

Мало ли что говорят ! Возьми себе вакумный экстендер ! 

Я не разбераюсь в них, найди себе кого небудь, кто разбераеся, посоветует ! 

А на счёт 2-4см за год, может и быть так что и за 5 лет вырастишь на 1 см ! 

Всё индивидуально. 

В 03.01.2023 в 01:07, K_M сказал:

Я прям супер новичок! Что посоветуете? Заранее спасибо за ответ. 

@K_M Заполни анкету с указанием всех твоих данных и тогда легче будет сориентироваться что тебе подсказать.

Но одно могу сказать НУП это не спринт а марафон длинною в Жизнь. Не спеши подвергать свой член высоким нагрузкам, посмотри темы у НЕРО и дневники у многих лучше ты займешь время 20-30дн на просмотр  ,чем бездумно будешь драть свой член.

В технике НУП есть упражнения не только на гениталиях ,но и на развитие мышц включенных в секс движение .