В 21.07.2024 в 08:59, AqAq сказал:

Привет. Везёт тебе что ты не работаешь, и времени дофига. Засем по 10 12 часов экс носить? Хватит и 6 8. Или вообще с ИК лампой 1 час под ней держать. За 3 месяца хороших результатов вряд ли. Максимум 1 см. Если сильно повезёт то 1.5.

А если попробовать вместо ИК лампы залезть в горячую ванную с водой? Эффект тоже должен быть довольно неплохой)

В 26.12.2022 в 02:34, NooneForever сказал:

-не работаю

Это хорошо!

 

В 27.12.2022 в 02:37, NooneForever сказал:

из дома почти не выхожу)

А это плохо! Так можно заболеть и сойти с ума

1 час назад, AlexBabnik сказал:

Это хорошо!

 

А это плохо! Так можно заболеть и сойти с ума

Лучше подсказал как напряжение на эксе сделать нужное)) Да я футболом занимаюсь)

8 часов назад, NooneForever сказал:

делаю 3 подхода по 10 минут

привет!

10 мин многовато будет на макс давлении, 5 мин более чем достаточно