Все именно так. Обрадовал!

 

Возникает другой вопрос. То, что основание так скручивается не приведет ли к еще большему сужению?

НЕА, НАОБОРОТ!

Сегодняшняя тренировка:

Разогрев 5 мин.

Растяги 5 мин.50-70%

Веревка 20 раз 80-90%

Сухой джелк 60 раз 90%

Сдавливания 15 раз 90-100%.

Садсаки 5 раз в каждую сторону 80-90%

Джелк струна 80 раз 80-90%

Веревка 10 раз 60-80%

 

Ничего не распухло, не болит, никаких заметных внешних изменений после нагрузок. Я что-то делаю не так?

Нужно увеличить число сухого джелка до 90-100 раз, посмотри что будет и при джелке прадавливай полностью ствол, если нет, то это практически мастурбация!

Leon, спасибо друг, что постоянно помогаешь)

 

Утренняя трен.:

 

Разогрев 5 мин

Растяги 5 мин

Джелк-струна 50 раз 90%

Веревка 20 раз 80-90%

Джелк-струна 50 раз 90%

 

Джелк делал так 25 раз по 3-4 сек каждый повтор(туда и обратно). 25 быстрых - 1 сек каждый повтор.

 

Такой проработки за всю неделю еще не было, видимо быстрые повторы мне подходят больше. Внутри все побаливает, жжет и и чешется. И внешне уже видно было - спортсмен!)) Постараюсь поставить фото.

И еще появилась такая идея. Может как нибудь заснять на видео по несколько секунд при выполнении каждого упражнения и выставить на суд экспертов. Чтоб поправили если что не так делается

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Давай, прикольно было б, заценили!)

попробуй *&^

как раз видео-фото материала мало на сайте, все стесняются наверно, хотя здесь никто никого не засмеет

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Вечерняя трен.:

 

разогрев 5 мин

растягивания 5 мин

джелк-струна 50 раз

эрегированная веревка 30 раз 80-90%

джелк-струна 50 раз(быстрые повторы)

 

Судя по всему веревка и быстрый джелк-струна - то что надо!

Через месяца 3 где-то прога сама у тебя образуется, что-то тебе будет нравиться, что-то нет, что-то оставишь, что-то выбросишь, что-то добавишь, тут главное тренить - практически от любых упражнений рост будет на начальных этапах, а потом надо экспериментировать и пробовать что тебе наиболее подходит!

Утренняя тренировка:

 

растяги 5-мин.

 

Джелк-веревка 20 раз 70-80%

Джелк-струна 50 раз с чередующимся темпом

Садсак слинки 40 раз(по 10 каждую сторону) 80-90%

Джелк с С хватом 20 раз 90% (кстати, очень понравилось - изолированная проработка каждой стороны)

Джелк-струна 50 раз с чередующимся темпом

Джелк-веревка 20 раз 80-90%

Сдавливания 3 мин 100%

 

Член не хотел падать и решил нагрузить побольше. эрекция увеличивалась даже при джелке-веревке(обычно бывает наоборот). После тренировки, как будто гирю повесили.

 

Для тех, кто впервые пробует веревку и боится оторвать себе перец) Начинайте с эрекции 60-70%. Постепенно ствол привыкает и поддается больше. В начале даже при такой эрекции считал это невыполнимым. А теперь просто кайф продвигать узел к головке при 90%)) чувствуется как каждый см работает на пределе, головка чуть не лопается от давления.

Через месяца 3 где-то прога сама у тебя образуется, что-то тебе будет нравиться, что-то нет, что-то оставишь, что-то выбросишь, что-то добавишь, тут главное тренить - практически от любых упражнений рост будет на начальных этапах, а потом надо экспериментировать и пробовать что тебе наиболее подходит!

 

Leon, большое спасибо за советы.

Моя главная цель обхват, поэтому больше экспериментирую с сосудистыми.

 

Кстати, стоит ли менять сухой джелк на мокрый или совмещать в одной тренировке оба?

Мое мнение-совмещать вместе не стоит, а так ради забавы можно делать в ванной, но говорят сухой мощнее намного, я начинал с мокрого- 2 недели делал, потом кожу растянул сильно и бросил его делать, для сухого не нужна мазь, взялся и попер

Чуть не забыл)

ровно через 10 дней после начала занятий произвел опять замеры.

 

NBPEL - длина эрегированного члена - 16,5

BPEL - длина эрегированного члена с вдавленной линейкой - 18,3-18,5

EG - в самом тонком месте - 12

EG - в самом толстом месте - 12,7

BPFSL - длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой - 19

 

Вроде все тщательно измерял и перепроверял, когда впервые ставил сюда данные.

Пока практически никаких изменений, кроме EG, но склонен думать, что это скорее были погрешности измерения.

Часто не мерь, раз в месяц-два, а то так будешь мотивацию сбивать, трень, еще раз трень, результат будет!

Привет всем)

 

Давно не заходил, решил молча читать и тренить, пока не пойдут хоть какие то результаты.

Сегодня с утра, на 33-й день с начала тренировок, решил еще раз сделать тщательные замеры.

 

BPEL - длина эрегированного члена с вдавленной линейкой - 19-19.2

EG - в самом тонком месте - 12,4

EG - в самом толстом месте - 13,4

EG - в середине - 12,9

BPFSL - длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой - 19,5

 

Результаты, мягко говоря, шокируют.

Тренировался по вышеописанной проге(по два раза в день) примерно три недели.

потом вынужденный отдых в связи с поездками примерно 3 дня.

Дальше уже перестал придерживаться порядка упражнений и тренировался 3 раза в день в течение недели.

 

смешивал все:

растяги

садсаки

веревку

джелк

сдавливания

 

увеличил примерно в два раза количество растягов, веревки и сдавливаний (по ощущениям, самое полезное для роста обхвата). иногда всю тренировку только растяги и сдавливания. количество джелка уменьшил. А еще импровизирую с сочетанием упражнений. Скажем, во время сдавливаний, крутить ствол, как бы ломая его во все 4 стороны. ИМХО, отличное упражнения для обхвата.

 

Я так понимаю, такой прирост обхвата - дело временное? думаю дать 2-3 дня отдыха и проверить потом еще раз.

Никогда не знаешь от чего вырастишь, поэтому делаешь все подряд-мои поздравления,роста тебе,ты меня считай догнал,молоток

Никогда не знаешь от чего вырастишь, поэтому делаешь все подряд-мои поздравления,роста тебе,ты меня считай догнал,молоток

 

Спасибо) и тебе роста! Знаешь, будь у меня изначально такой обхват, как у тебя, вряд ли задумался бы об увеличении))

с приростом !_#

Еще раз всем привет, господа!)

Меня здесь не было уже более 3,5 месяцев.

Позвольте краткий рассказ о том, что бывает, когда добившись неплохих результатов, бросаешь тренировки)

Итак, примерно в середине марта решил приостановить тренировки и дать отдых члену на несколько дней, так как до этого тренировал каждый день по 2-3 раза. И тут пошло поехало. В течение трех следующих недель занятия, почти ежедневно, сексом(причем по несколько раз) окончательно ослабили во мне желание нупить и расти, да и вообще ослабили весь организм.

Кстати, партнерша сразу заметила изменения и была просто в восторге. Тем не менее полоса бурной страсти закончилась и продолжилась неделей хорошего отдыха и восстановления сил. Но, представьте мой ужас, когда по завершению месяца после остановки тренировок провел замеры и обнаружил, что член стал даже меньше, чем до начала тренировок. Пришлось потратить более двух месяцев тренировок(менее интенсивных) чтобы вернуть утерянные см и мм). Цель повествования - совет начинающим нуперам не забывать про регулярные тренировки если хотят сохранить наработанное.)

 

Но вот на днях приключилось что то с венами. Описал проблему в теме про тромбы, но там с 24-го числа никто не отвечал. Так что прошу прощения за копипаст, но нужно мнение знатоков: