Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник (важно!)

Важные ответы

  • Автор

Я горизонтальный жим не делаю. Не пробовал сколько могу максимум выжать, мне это не особо нужно. На брусьях раз 40 сделаю, с весом 25 кг если 10 раз сделаю, то слава богу.

640229033_.thumb.jpg.82da0ba1259664aa53ef9b2b49c92f3a.jpg BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

510757191_8.thumb.jpg.05ab2ad4795228ee50d107d78c01eb1c.jpg  766031571_.thumb.jpg.d4fcbee5a65b1e7b43595ebe7c5cfb63.jpg  1481375944_2.thumb.jpg.ac0172fa277df6944a8d0f75968a613a.jpg  69771399_Sweetlab..thumb.jpg.6446899bbd394c5a39bdd0587c151395.jpg

Так много про бодибилдеров знаешь, да и писал ты что качёк, я думал что ты вообще кабан, а так слабенько судя по тому что ты написал.

  • Автор

Ну, друзья зовут меня Балу, это наверно о чем то говорит, тем более у меня рост, уже 190, если ты понимаешь, то чем выше, тем сложней набрать массу, тем более ты не знаешь как я живу, какие у меня могут быть проблемы и чем зарабатываю... Более того, у меня своя точка зрения что лучше делать, многие со мной любят по спорить, так же, я выполняю всё с правильной техникой (а как известно, без техники можно сделать и 100 вместо правильных 20). И еще, я не стремлюсь быть огромным, я качаюсь для себя, ЗОЖ, не более. Сейчас такая цель, раскачать спину, весь упор на неё. Потому что уже набросал эскиз, целую картину-историю, хочу татуировку. ;?)

640229033_.thumb.jpg.82da0ba1259664aa53ef9b2b49c92f3a.jpg BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

510757191_8.thumb.jpg.05ab2ad4795228ee50d107d78c01eb1c.jpg  766031571_.thumb.jpg.d4fcbee5a65b1e7b43595ebe7c5cfb63.jpg  1481375944_2.thumb.jpg.ac0172fa277df6944a8d0f75968a613a.jpg  69771399_Sweetlab..thumb.jpg.6446899bbd394c5a39bdd0587c151395.jpg

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.