Как делать сухой джелк?

[Alpha]

Чуваки

короче,был

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

14,5 на стояке,растягивал его чисто вниз вверх на спокойном,где то за 6 месяцев он стал 16 на стояке(это все со вдавленной линейкой),занимался достаточно мало,то бросал,то снова начинал

хочу Джелк начать делать,но посмотрел уже дофига тем на сайте и так и не понял как его делать,стараюсь сжимать,но он особо не распухает(

Из-за этого думаю клемп начать делать 

помогитееееееее!)

[Genjutsu]

Как я тебя понимаю