Дневник Vadya - "Хочу красивую цифру в виде 18-20"

Возраст 20 лет
Рост 186 см
Могу уделять около часа, по возможности хотелось бы и больше, но живу не сам и это сильно мешает
Веду подвижный образ жизни из-за работы, так же учусь

BPEL = 17.3 см
NBPEL = 16.5 см
BPFSL = 17.5 см
EG = 13 см
Не обрезан

Степень эрекции своего члена по шкале: 7-8. Угол больше 90 градусов.

о форуме и вообще как таковом НУПе знаю достаточно долго, лет в 17 пробовал начинать, пару недель пробовал вдохновлялся думал об этом, а потом перегорал. Потом через год тоже начинал и все так же по наклонной. По большей части джелкировал в душе, растягивал прогревал, делал мокрый джелк, только сейчас понял что сухой намного удобней и прогрессивней делать. 

Сейчас начал подходить к теме более серьезней, делаю такие упражнения:

Прогревание под душем около 5 минут.

Растягиваю в разные стороны тоже примерно 5-10 минут.

Сухой джелк на фулл эрекции, когда как, иногда могу 10 минут, а если прёт как бешеного то и минут 20-30 с перерывами небольшими (в перерывах делаю джелк пещеристых тел, не так сильно его сжимая)

И напоследок иногда либо сижу на нем, либо лежу завернув его под ногу(но то редко бывает :D). Сижу где-то минут 10-15.

Буду очень рад почитать мнения что еще можно добавить и как что лучше делать) Буквально неделю начал с такой программой работать.