Всем привет!

1. Возраст 37

Рост 179

Времени могу уделять 30 минут 

малоподвижный образ жизни

2. 

BPEL=14

NBPEL=12

BPFSL=12.5

EG=12

Член обрезан

3. Степень эррекции 8

4. Член стоит почти вертикально, параллельно телу

Учитывая скромные размеры был бы рад любому приросту, но цель +3 в длине и +2 в окружности

@Punch86 Привет!

Из 30 минут возможного времени я бы на твоем месте делал 25 минут тяги, 5 минут сухой джелк. Кегель можно в течении дня.

Желаю тебе роста!

24 минуты назад, Trainer сказал:

@Punch86 Привет!

Из 30 минут возможного времени я бы на твоем месте делал 25 минут тяги, 5 минут сухой джелк. Кегель можно в течении дня.

Желаю тебе роста!

Спасибо

@Punch86 привет.

замерил не верно, перемерь БПФСЛ (растянутый член с вдавленной линейкой) не может быть меньше БПЕЛ (стоячий член с вдавленной линейкой)

с программой соглашусь с @Trainer  

но поверь будет желание можно больше времени найти.  я нупил в обеденный перерыв, нупил когда ходил в туалет, пускай 10 минут но член тянул.  

не хочется обнадеживать, т.к. у всех по разному и физиология у всех у разная, но твои желания осуществимы. 

я начинал с примерно таких же размеров как и ты. НБПЕЛ 12см, БПЕЛ думаю  был не больше 13,5 см

твой член в твоих руках 

роста