Подскажите срочно,пожалуйста!

[VSEVPEREDI]

Здравствуйте,делал джелк веревку, видимо было сильное напряжение,пока делал его(чувствовал хорошую боль), и вот появился вот такой синяк или не пойму что это, вчера он был черным, а сегодня приобрел синий цвет и там как будто прыщик вылез, подскажите пожалуйста,что это и можно ли дальше заниматься(хотя бы просто расстягами и прочими не сосудистыми)

Please register or login to see the hidden image.

[Тимур]

Не опасно,  продолжай заниматься только от сосудистых желательно воздержаться,  пробуй мазать гелями или мазями что бы быстрее прошло , я честно не мажу не чем само проходит )