- 0
Джелк сухой и мокрый
-
Recently Browsing 0 members
- No registered users viewing this page.
-
Похожий контент
-
Сухой джелк и его варианты - Модифицированный джелкинг 1 2 3 4
By Неро,
- джелк
- сухой джелк
- (and 1 more)
- 68 replies
- 139,209 views
-
- 20 replies
- 3,157 views
-
- 61 replies
- 156,805 views
-
Question
NeoDen
Приветствую категорически господа! Подскажите,возможен ли результат от чередования сухого и мокрого джелка, часто не хватает времени на растяжения,а джелк идет неплохо,друг отзывается на него лучше..возможна ли прога новичка только с прогреванием и обоими джелками? И сколько времени делать джелки, до каких признаков?после сетов с джелками обхват подрастает на 0.5 см на какое то время.может быть нужно дольше гонять?))Во всяком случае после трены в ногах и паху тянет как то,видать кровь в ПЧ отливает),да и сам он становится тяжелее,крупнее и толще.Еще стараюсь делать мокрый джелк с закручиванием ПЧ на максимально возможный градус с оттягиванием в разные стороны.это возможная тема? Заранее благодарен сансэям)))!
Link to comment
11 answers to this question
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now