"Силовая" методика ношения экстендера, FAQ

March 13, 2020

Эта методика применяется как правило, когда потенциал "классики" уже исчерпан. Смысл её прост. Вы создаёте максимальную нагрузку ограниченную вашим экстендером на максимальное время. Простыми словами: носите всегда на полном сжатии.

Тем самым создаётся быстрое вытяжение. При таком длительном статическом положении туника вырабатывает свой деформационный запас полностью.

Экстендер нужно одеть на ПЧ с уже предмаксимальной длинной штанг. После, выкрутить резьбу дополнительно. Во время носки нужно подкручивать резьбу доводя постоянно силу сжатия до максимальной каждые 15 минут, ПЧ будет вытягиваться. Время сета 2 часа, больше - лучше.

Силовое ношение весьма травмоопасно, поэтому будьте внимательны и не перебарщивайте.

Советы, FAQ:

Старайтесь меньше двигаться при силовом ношении.
Если тревожет боль под обмоткой - снимайте экс и переобматывайтесь плотнее и качественнее. Чревато травмами.
Если используете вакуум особое внимание 3 час носки и более. У большинства это рубеж, когда могут появиться пузыри после снятия колпачка. Покров головки "устаёт" от вакуума и рано или поздно травма будет. Для доп. защиты используйте защитные силиконовые протекторные колпачки.
Если за время сета удалось выкрутить резьбу на полную длину (чаще всего 2 см), то: вы либо одеваете экс и он у вас не полностью сжат, либо у вас поддатливая туника. В последнем можно подготовить дополнительные сегменты по 0,5-1 см и быстро снять экс > добавить > одеть.
Если сегодня у вас ПЧ не тянется так как вчера, это нормально, носите.
Время играет значимую роль. Как и всегда, чем больше получится относить, тем лучше.
ПЧ может начать входить в тракцию только после 2-ого часа ношения. Когда вы планируете уже закругляться, имейте это ввиду. (Имеется ввиду активное вытяжение дающее прирост)
Пропуск дней не острокритичен, но и не приветствуется.
Если ПЧ не берёт силовая методика 3-6 месяцев, пора задуматься о другом воздействии/другой программе.

March 13, 2020