я тут прикупил вчера витамины Витрум и цинк в таблетках. Буду потреблять, потому что мне кажется толи с тестостероном не все гуд было. После того, как начал заниматься нупом, все меняется в лучшую сторону. Спасибо вам друзья. Читал инфу Неро выкладывал, что можно цинк в таблетках попить, для нормализации процессов.

а еще цинк, витамин Е, С и фосфор)))

 

Я пробую витаминно-минеральный комплекс "Дуовит", состав которого подобран специально для мужчин.

Одна упаковка на месяц - по 1 драже в день.

Перепелиные яйца очень хорошо помогают, проверил на себе. Пью больше 2-х месяцев уже, каждое утро 4 шт натощак и запиваю небольшим количеством теплой воды. Завтракать можно через 20-30 минут. Первые результаты уже через 2 недели были заметны, эрекция гораздо лучше стала, на 9-ку по шкале форума. -)

+1 по поводу перепелиный яиц. Я их разбиваю десяток в чашку, солю и выпиваю не спеша. Есть тонкость при разбивании: поскольку у них очень тонкая скорлупа, надо легким ударом ножа прорубить немного скорлупу, а потом ее буквально распилить ножом, как пилой. Если ударить слишком сильно, как куриное, разобьете яйцо вдребезги и получится мешанина из скорлупы и яйца. Сырая смятка, так сказать. Хотя, может правильно вообще вместе со скорлупой их разжевывать, тут уж на любителя

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

А вы просто пьете или гоголь-моголь делаете?

Я просто выпиваю, не перемешивая. Мне нравится желток "отдельно"

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

попробую завтрта на тощак.

Я перепелиные яйца по 4 штуки немного взбиваю, солю и съедаю с хлебом. Попробую теперь на голодный желудок до приема пищи утром.

Где-то читал, что перебарщивать с количеством тоже нежелательно.

Кстати а кто чем завтракает? Может у кого то есть супер быстрый и хороший рецепт утром для отличного роста? А то хлеб с маслом каждое утро это так себе пища здоровая..