Allzot Posted November 17, 2019 Share Posted November 17, 2019 Есть ли нуперы кто пробовал совмещать помпу с последующим клэмпингом?Допустим 3 сета помпы по 10 минут и после небольшого перерыва добавить клэмпинг,есть кто пробовал такую связку и какие результаты? 1 Link to comment
Gonzo Posted November 17, 2019 Share Posted November 17, 2019 В 17.11.2019 в 19:50, Allzot сказал: Есть ли нуперы кто пробовал совмещать помпу с последующим клэмпингом?Допустим 3 сета помпы по 10 минут и после небольшого перерыва добавить клэмпинг,есть кто пробовал такую связку и какие результаты? Да, я делал, только немного не так. Помпа пол часа Клэмп 15 мин Помпа пол часа Клэмп 15 мин Вот в таком порядке, разносит конечно очень жестко, получалось на 20 EG дойти, но опять же таки это все лимфа. Link to comment
Julian23 Posted November 19, 2019 Share Posted November 19, 2019 В 17.11.2019 в 19:50, Allzot сказал: Есть ли нуперы кто пробовал совмещать помпу с последующим клэмпингом?Допустим 3 сета помпы по 10 минут и после небольшого перерыва добавить клэмпинг,есть кто пробовал такую связку и какие результаты? Да я о таком совмещении много читал. Это синергирует ( усиливает) эффекты от упражнений Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now