Barton Posted November 14, 2019 Share Posted November 14, 2019 В 09.08.2019 в 23:43, Altair сказал: Расскажите больше про подвешивания, есть мнение что если вешать по 10 кг 10 часов в неделю то за два года можно увеличить на 5 см, это информация от зарубежных нуперов. Если у вас есть что написать по этому поводу пишите Тут все индивидуально. У каждого организм по разному реагирует. У кого то может быть вообще никакой реакции не будет на пампирование, а вот на кегеле сразу рост попрет. Тут надо пробовать. Link to comment
Julian23 Posted November 21, 2019 Share Posted November 21, 2019 В 13.11.2019 в 17:40, MisterS сказал: Подвешивание это хороший способ для роста но лучше всего его сочетать с тягами или с кегелем. Хотя мне пока хватает просто упражнения веревки, рост не только в длину но и в ширь. Кегель вообще на рост никак не влияет. А еще подвешивание вполне себе самостоятельная техника Link to comment
Вячеслав Т Posted March 9, 2022 Share Posted March 9, 2022 Не будет ли негативного влияния на результаты подвешивания из-за упражнения Кегеля? Вроде как они укрепляют мышцы и, соответственно, связки, а подвешивание стремится их (связки) растянуть? Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now